ট্রান্সসেন্ডেন্টাল মেডিটেশন হল ধ্যানের একটি কৌশল যা বৈদিক ঐতিহ্যের অংশ। এটি 1958 সালে ভারতীয় আধ্যাত্মিক গুরু মহর্ষি মহেশ যোগী দ্বারা বিকশিত হয়েছিল। তিনি এই পর্যবেক্ষণ থেকে শুরু করেছিলেন যে আমাদের সমাজে দুর্ভোগ সর্বব্যাপী এবং মানসিক চাপ এবং উদ্বেগের মতো নেতিবাচক আবেগগুলি বৃদ্ধি পাচ্ছে। এই পর্যবেক্ষণ তাকে নেতিবাচক আবেগের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য একটি ধ্যানের কৌশল তৈরি করতে পরিচালিত করেছিল: অতীন্দ্রিয় ধ্যান।

ট্রান্সসেন্ডেন্টাল মেডিটেশন এই ধারণার উপর ভিত্তি করে যে মন স্বাভাবিকভাবেই সুখের দিকে আকৃষ্ট হবে এবং এটি অতীন্দ্রিয় ধ্যান অনুশীলনের দ্বারা অনুমোদিত নীরবতা এবং বিশ্রামের মাধ্যমে এটি খুঁজে পেতে পারে। অতীন্দ্রিয় ধ্যানের লক্ষ্য তাই সীমা অতিক্রম করা, যা এমন একটি অবস্থাকে নির্দেশ করে যেখানে মন কোনো প্রচেষ্টা ছাড়াই গভীর প্রশান্তি লাভ করে। মন্ত্রের পুনরাবৃত্তির মাধ্যমেই প্রতিটি ব্যক্তি এই অবস্থা অর্জন করতে পারে। মূলত, একটি মন্ত্র হল এক ধরনের পবিত্র মন্ত্র যা একটি প্রতিরক্ষামূলক প্রভাব ফেলবে।

 পরিশেষে, অতীন্দ্রিয় ধ্যান যেকোন মানুষকে বুদ্ধিমত্তা, সৃজনশীলতা, সুখ এবং শক্তি সম্পর্কিত অপ্রয়োজনীয় সংস্থানগুলি অ্যাক্সেস করতে দেয়।

অতীন্দ্রিয় ধ্যানের কৌশলটি খুবই সহজ: ব্যক্তিকে বসতে হবে, তাদের চোখ বন্ধ করতে হবে এবং তাদের মাথায় একটি মন্ত্র পুনরাবৃত্তি করতে হবে। সেশনের অগ্রগতির সাথে সাথে এটি প্রায় স্বয়ংক্রিয়ভাবে এবং অনিচ্ছাকৃতভাবে ঘটে। অন্যান্য ধ্যান কৌশলের বিপরীতে, অতীন্দ্রিয় ধ্যান একাগ্রতা, দৃশ্যায়ন বা চিন্তার উপর নির্ভর করে না। এর জন্য কোনো প্রচেষ্টা বা প্রত্যাশার প্রয়োজন নেই।

ব্যবহৃত মন্ত্রগুলি হল ধ্বনি, শব্দ বা একটি বাক্যাংশ যার নিজস্ব কোন অর্থ নেই। তারা বিভ্রান্তিকর চিন্তার ঘটনা রোধ করার উদ্দেশ্যে তৈরি করা হয়েছে যেহেতু তারা ব্যক্তির সম্পূর্ণ মনোযোগ দখল করে। এটি মন এবং শরীরকে তীব্র শান্ত অবস্থায় থাকতে দেয়, আনন্দের এবং অতিক্রম করার জন্য সহায়ক। এটি সাধারণত দিনে দুবার অনুশীলন করা হয়, প্রতিটি সেশন প্রায় 20 মিনিট স্থায়ী হয়।

1980-এর দশকে, ট্রান্সসেনডেন্টাল মেডিটেশন কিছু লোক এবং সংস্থাকে উদ্বিগ্ন করতে শুরু করে কারণ এটির বিবেচিত সাম্প্রদায়িক চরিত্র এবং ট্রান্সসেন্ডেন্টাল মেডিটেশন শিক্ষকদের তাদের ছাত্রদের উপর রয়েছে। এই ধ্যানের কৌশলটি অনেক ড্রিফ্ট এবং উদ্ভট ধারণার উত্স।

1992 সালে, এটি এমনকি "ন্যাচারাল ল পার্টি" (PLN) নামে একটি রাজনৈতিক দলের জন্ম দিয়েছে, যেটি যুক্তি দিয়েছিল যে "যোগিক ফ্লাইট" অনুশীলন কিছু সামাজিক সমস্যার সমাধান করেছে। যোগিক ফ্লাইট হল একটি ধ্যান অনুশীলন যেখানে ব্যক্তি একটি পদ্মের অবস্থানে থাকে এবং এগিয়ে যায়। গোষ্ঠীগুলির দ্বারা অনুশীলন করা হলে, তাদের মতে, যোগিক ফ্লাইট "প্রকৃতির নিয়মের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণতা" এবং "সম্মিলিত চেতনাকে কাজ করতে" পুনঃপ্রতিষ্ঠা করার ক্ষমতা রাখে, যা বেকারত্ব এবং অপরাধের হ্রাসের দিকে নিয়ে যায়। .

1995 সালে নিবন্ধিত ন্যাশনাল অ্যাসেম্বলি দ্বারা পরিচালিত সম্প্রদায়গুলির উপর তদন্তের একটি কমিশন "ব্যক্তিগত রূপান্তর" থিমের সাথে একটি প্রাচ্যবাদী সম্প্রদায় হিসাবে ট্রান্সসেন্ডেন্টাল মেডিটেশনকে মনোনীত করেছে। অতীন্দ্রিয় ধ্যানের কিছু শিক্ষক একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ অর্থের বিনিময়ে তাদের ছাত্রদের উড়তে বা অদৃশ্য হতে শেখানোর প্রস্তাব দিয়েছেন। এছাড়াও, সংস্থা কর্তৃক প্রদত্ত প্রশিক্ষণ অনুসারী এবং বিভিন্ন জাতীয় সংস্থার অনুদান দ্বারা অর্থায়ন করা হয়।