প্রস্রাবের অসংযমতা ব্যাপকতা

প্রস্রাবের অসংযমের প্রকোপ সাধারণ জনসংখ্যার প্রায় 5% বলে অনুমান করা হয়¹। এই প্রাদুর্ভাব 65 বছরের বেশি বয়সের মানুষের মধ্যে অনেক বেশি: 49 থেকে 77% যারা হাসপাতালে ভর্তি বা চিকিৎসা-সামাজিক প্রতিষ্ঠানে থাকেন তারা এই রোগে আক্রান্ত হবেন।².

এর প্রাদুর্ভাব যৌক্তিকভাবে বৃদ্ধি পাবে, কারণ আসন্ন দশকে 65 বছরের বেশি মানুষের অনুপাত উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পাবে। তাই এটি প্রতিরোধ, স্বীকৃতি এবং চিকিত্সার জন্য সম্ভাব্য সবকিছু করা গুরুত্বপূর্ণ।

মূত্রত্যাগের অসংযত খরচ

ফ্রান্সে, মূত্রত্যাগের সামগ্রিক খরচ আনুমানিক 4,5 বিলিয়ন ইউরো। এই খরচ অস্টিওআর্থারাইটিস বা নিউমোনিয়ার মতো অবস্থার সাথে তুলনীয় হবে³.

প্রস্রাবের অনিয়মকে চাপ দিন

ফ্রান্সে, প্রায় Million মিলিয়ন নারী সব বয়সেরই প্রস্রাবের অসংযম সমস্যায় আক্রান্ত হয়।

1 জন 5 জন মহিলায় থেকে ভোগাপ্রস্রাবের অসংযম চাপ, সর্বোচ্চ শিখর 55 এবং 60 বছরের মধ্যে।

প্রায় 10% তরুণ নলিপারাস মহিলারা (অর্থাৎ যারা কখনো জন্ম দেয়নি) আক্রান্ত হয়, কিন্তু যখন তারা খুব ক্রীড়াবিদ হয় তখন এই সংখ্যা 30% পর্যন্ত বৃদ্ধি পেতে পারে⁴। এই পরিসংখ্যানগুলি সম্ভবত অবমূল্যায়ন করা হয়েছে কারণ এটি একটি মোটামুটি নিষিদ্ধ বিষয়: মহিলারা প্রায়শই তাদের থেরাপিস্টের সাথে এটি সম্পর্কে কথা বলতে অনিচ্ছুক, বিশেষত যেহেতু তারা তরুণ।⁵.

অ্যাথলেটিক মহিলাদের ব্যায়ামের সময় ফাঁসের প্রবণতা গল্ফের জন্য 0% এবং ট্রাম্পোলিনের জন্য 80% এর মধ্যে পরিবর্তিত হয়। তাই এটি খুব নির্ভরশীল কার্যকলাপ ধরণ : শারীরিক ব্যায়াম যা বারবার লাফ দেয় (ট্রাম্পোলিন, জিমন্যাস্টিকস, নাচ, অ্যাথলেটিক্স) পেরিনিয়ামে অতিরিক্ত চাপ যোগ করে যা 10 দ্বারা গুণিত হতে পারে।

অতিরিক্ত নিষ্ক্রিয় মূত্রাশয়

অতিরিক্ত মূত্রাশয় ঘন ঘন প্রস্রাবের মাধ্যমে প্রকাশ পায় (দিনে এবং রাতে 7 থেকে 20 বার), যা সাথে থাকতে পারে প্রস্রাব ফুটো প্রস্রাব করার তাড়নার কারণে।

এই অবস্থার বিস্তার প্রায় অনুমান করা হয় জনসংখ্যার 17% কিন্তু of৫ বছর বয়সের পর আরো বেশি চিহ্নিত করা হবে। সতর্কতা: ওভারঅ্যাক্টিভ মূত্রাশয়ের প্রায়%% মানুষ মূত্রনালীর অসংযমতা অনুভব করে না (একে বলা হয় অতিরিক্ত শুষ্ক মূত্রাশয়)⁶.

গর্ভাবস্থা এবং প্রস্রাবের অসংযম

6 গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে 10 জন বিলম্ব করা কঠিন যে "চাপ চাপ" অভিজ্ঞতা। 1 টি ক্ষেত্রে 2 থেকে 10 টি, এই "জরুরী অবস্থা" এর ফলে মূত্রত্যাগও হয়⁷। ২ য় থেকে^st ত্রৈমাসিক, 3 গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে 4 থেকে 10 প্রস্রাবে অসংযম (স্ট্রেস) আছে (অর্থাৎ খেলাধুলা করা, ভারী বোঝা উত্তোলন করা, অথবা শুধু হাসা)⁸...

এর প্রতিকারের জন্য, সচেতন থাকুন 7 মিনিটের 45 টি প্রসবকালীন সেশন, ব্যক্তি বা গোষ্ঠী, স্বাস্থ্য বীমা দ্বারা আচ্ছাদিত।

আর জন্মের পরে? প্রসবের পরের দিনগুলিতে, 12% নারী প্রস্রাব ফুটো হওয়ার অভিযোগে প্রথমবারের মতো জন্ম দিয়েছেন⁹.

প্রস্রাব উৎপাদন এবং প্রস্রাব

সাধারণ মূত্রবর্ধক, অর্থাৎ কিডনি দ্বারা উত্পাদিত প্রস্রাবের পরিমাণ, অন্তর্ভুক্ত বলে মনে করা হয় 0,8 এবং 1,5 L এর মধ্যে প্রতি 24 ঘন্টা। তার স্থিতিস্থাপক শক্তির জন্য ধন্যবাদ, মূত্রাশয় ধারণ করতে পারে গড় 0,6 L পর্যন্ত.

0,3 L থেকে, তবে, প্রস্রাব করার তাগিদ অনুভব করে। মূত্রাশয়টি হিসাবে পূরণ করা অব্যাহত থাকতে পারে প্রস্রাব করা দরকার আরো এবং আরো করা হয় শুকনো পরিষ্কার, কিন্তু ধারাবাহিকতা সবসময় স্বেচ্ছাসেবী ব্যস্ততা দ্বারা নিশ্চিত করা হয়। প্রয়োজন তখন জরুরী হয়ে উঠতে পারে (প্রায় 400 মিলি) বেদনাদায়ক (প্রায় 600 মিলি) প্রস্রাবের স্বাভাবিক ফ্রিকোয়েন্সি হল দিনে প্রায় 4 থেকে 6 বার.

Kegel ব্যায়াম

সার্জারির  কসরত কেগেল দ্বারা পেরিনিয়ামকে শক্তিশালী করার উদ্দেশ্যে করা হয় এবং স্ট্রেস প্রস্রাবের অসংযমের ক্ষেত্রে নির্দেশিত হয়। একটি উপকারী ফল দেওয়ার জন্য এগুলি কয়েক সপ্তাহ ধরে নিয়মিত করতে হবে। 40% থেকে 75% মহিলা যারা এটি ব্যবহার করে তাদের উন্নতি লক্ষ্য করে প্রস্রাব নিয়ন্ত্রণ পরবর্তী সপ্তাহগুলিতে।

প্রস্রাবের অসংযম, বিচ্ছিন্নতা এবং বিষণ্নতা

একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে 3 থেকে 364 বছর বয়সী 18 জন নিযুক্ত মহিলাদের মধ্যে গুরুতর প্রস্রাবের অসংযমতা রয়েছে, 60% কাজের ধরন পরিবর্তন করুন¹ এই প্রতিবন্ধিতার কারণে।

মহাদেশীয় লোকেরা প্রায়ই উদ্বেগ অনুভব করে, যা একটি নির্দিষ্ট ভাষায় অনুবাদ করে বিচ্ছিন্নতা। দুর্গন্ধের ভয়ে, দুর্ঘটনার ঘটনায় প্রকাশ্যে বিব্রত হওয়ার কারণে, অসংযমী মানুষদের মধ্যে ঝোঁক থাকে পিছিয়ে পড়া নিজেদের উপর। 

কানাডায় পরিচালিত একটি সমীক্ষা অনুসারে, অসংখ্য মহিলাদের 15,5% ভুক্তভোগী নালা¹⁰। এই হার 30 থেকে 18 বছর বয়সী মহিলাদের মধ্যে 44% পর্যন্ত বৃদ্ধি পায় এবং মহাদেশীয় মহিলাদের মধ্যে 9,2% হতাশার হারের সাথে বিপরীত হয়। 

শিশুদের মধ্যে অসংযম

অভিভাবকরা প্রায়ই মনে করেন যে শিশুদের স্কুলে beforeোকার আগে অর্থাৎ প্রায় 3 বছর বয়সী হওয়া উচিত, কিন্তু মূত্রাশয় নিয়ন্ত্রণের স্থিতিশীলতা বিকাশের সাথে সাথে বাস্তবতা সম্পূর্ণ ভিন্ন। 5 বছর বয়স পর্যন্ত.

অতএব, এই বয়সের আগে যদি কোন শিশুকে আটকে রাখতে না পারে, তাহলে চিন্তার কোন কারণ নেই: তার মূত্রনালীর ব্যবস্থা এখনও পরিপক্ক নাও হতে পারে। প্রস্রাবের অসংযম তাই 5 বছরের কম বয়সী শিশুদের প্রভাবিত করতে পারে না।

এইভাবে, 3 বছর বয়সে, 84% মেয়ে এবং 53% ছেলে দিনের বেলা পরিচ্ছন্নতা অর্জন করেছে। এক বছর পরে, এই পরিসংখ্যান যথাক্রমে 98% এবং 88% পৌঁছায়¹¹.

অন্যদিকে, নিশাচর প্রস্রাবের অসংযমতা উদ্বেগজনক 10 বছর বয়সীদের 20 থেকে 5%। এর প্রাদুর্ভাব তারপর বছরের পর বছর ধরে ধীরে ধীরে কমে 1 বছরের শিশুদের 15% পর্যন্ত পৌঁছায়।