খাবারে মরিচের গুঁড়ির অনেক প্রেমিক - কিছু লোহার রিসেপ্টর সহ প্রতিদিন শান্ত এবং খুব খুশি থাকার সময় মসলাযুক্ত খাবারে আসক্ত হতে পারে। এটা কি কোন অভ্যাসের অন্তর্ভুক্ত? আপনি কতবার এটি করতে পারেন?
গরম সাহায্যকারী কেন
মশলাদার খাবার সঞ্চালনকে উদ্দীপিত করে, এবং এইভাবে আমরা উষ্ণ, সাধারণ রক্তচাপ পাই, রক্তনালীগুলিকে বিভক্ত করি। অ্যাড্রেনালিনে কাজ করার শক্তি রয়েছে, মেজাজ উন্নতি হয়, প্রাণশক্তি বাড়ায়।
যে কোনও মরিচে ভিটামিন এবং খনিজ থাকে - ভিটামিন এ এবং সি এর নেতারা, প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করে এবং ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়াগুলির সাথে লড়াই করতে সহায়তা করে। ঠাণ্ডায় মশলাদার খাবার গন্ধ বাড়াতে এবং উচ্চ তাপমাত্রা থেকে শরীরের ব্যথা কমাতে সহায়তা করে। মশলাদার ভাল পাঞ্চগুলি অনুনাসিক ভিড় এবং কাশিতে সহায়তা করে।
পরিপাকতন্ত্রের উদ্দীপনাজনিত মশলাদার খাবারগুলি অতিরিক্ত কিলোগ্রামের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সহায়তা করে। মজাদার খাবারে থাকা পদার্থ ক্যাপসাইসিন চর্বি পোড়ায় এবং বিপাককে গতি দেয়।
খাবারের চটজলদি স্বাদ আপনাকে নিদ্রাহীনতা এবং অনিদ্রার বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে। মশলাদার খাবারের কারণে পরিপূর্ণতার অনুভূতিটি দ্রুত আসে, এবং রাতের বেলা শরীর হজমের দ্বারা বিক্ষিপ্ত হয় না। প্লাস, মশলাদার খাবার এন্ডোরফিন এবং সেরোটোনিন - আনন্দের হরমোন উত্পাদন উত্সাহিত করে।
মশলাদার ক্ষতিকারক কেন
কখনও কখনও যখন তীব্র অম্বল দেখা দেয়। নিজেই, এটি কেবল অস্বস্তি তৈরি করে, তবে জটিলতা হজমের সাথে অসুবিধাজনিত সমস্যার লক্ষণ হতে পারে। মশলাদার খাবারের অপব্যবহারের সর্বাধিক সাধারণ কারণ হ'ল গ্যাস্ট্রাইটিস। আর কিছুক্ষণ পর পর যদি অম্বল হয়ে যায় তবে পেটের রোগগুলি দীর্ঘস্থায়ী হয়।
আমাদের অম্লতা, গ্যাস্ট্রিকের রস এবং মসলাযুক্ত খাবারের পরে মশলাযুক্ত খাবারের নির্দিষ্ট প্রভাবের কারণে, মশলাযুক্ত খাবারের পরে শ্বাসকষ্ট হতে পারে। এবং যদি এটি মধ্যাহ্নভোজের সময় এবং মানুষের সাথে যোগাযোগের সামনে থাকে, তাহলে মশলাদার খাবার আপনার সক্রিয় সামাজিক জীবন বা রোমান্টিক তারিখের বাধা হয়ে উঠতে পারে।
খাবারে তীক্ষ্ণ নোটগুলি আমাদের রিসেপ্টরগুলিতে অন্যান্য স্বাদের প্রাপ্যতা স্কোর করতে পারে যেন তাদের উপর চেঁচিয়ে উঠছে। সময়ের সাথে সাথে, রিসেপ্টরগুলি স্বাদের সংক্ষিপ্তসারগুলি পৃথক করতে পারে এবং এটি সমস্যায় ভরা কারণ আপনি স্বাদের কুঁড়িগুলির সংবেদনশীলতা পুনরুদ্ধার করতে পারেন তা শক্ত।
মশলাদার খাবারের স্বাদ নেওয়ার সময়, আপনার শরীরের কথা শুনুন। যদি আপনি প্রত্যাখ্যান, অস্বস্তি, ব্যথা, মশলাদার খাবার অনুভব করেন - আপনার নয়, কারণ এটি ভদ্রতা বা উপাদেয়তার মূল্য নয়। যদি আপনি মুখ এবং খাদ্যনালীর স্বাদ না জ্বালিয়ে বাঁচতে না পারেন, তাহলে পরিণতির গুরুতরতা প্রতিফলিত করুন এবং এর মেনুতে মসলাযুক্ত খাবার কমাতে চেষ্টা করুন। পরিমিতভাবে মশলা কীভাবে ব্যবহার করবেন তা শিখুন। আপনি আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি না করে সর্বোচ্চ সুবিধা পেতে পারেন।