কিভাবে একটি Vegan গাজর পিষ্টক ডিশ বানাবেন »
সমস্ত ভেজা এবং শুকনো উপাদান আলাদাভাবে মেশান, তারপরে সেগুলি একসাথে মিশিয়ে নিন। 175 গ্রাম এ 40 মিনিটের জন্য বেক করুন। ক্রিমের জন্য, 100 গ্রাম হালকা ফিলাডেলফিয়া বা অন্যান্য ক্রিম 20 গ্রাম মাখনের সাথে মিশিয়ে নিন, যোগ ছাড়া সাদা দই যোগ করুন (দেখুন)
রেসিপি উপাদান “ভেগান গাজর পিষ্টক"
- 80 মিলি জলপাই তেল
- 50 গ্রাম ভুট্টা ময়দা
- 50 গ্রাম ছোলা ময়দা
- 50 গ্রাম চালের আটা
- 100 গ্রাম আস্তর ময়দা
- 2 কলা
- 40 গ্রাম আখরোট
- 1 এইচএল বেকিং সোডা
- 1 এইচএল বেকিং পাউডার
- 50 মিলি চালের দুধ
- 1 সিএল স্থল আদা
- এক্সএনএমএক্সএক্স টিএসপি দারুচিনি
- বেত চিনি 70 গ্রাম
- ১ চামচ আপেল সিডার ভিনেগার
থালা পুষ্টির মান "Vegan গাজর পিষ্টক" (প্রতি 100 গ্রাম):
ক্যালোরি: 317.6 কিলোক্যালরি।
কাঠবিড়ালি: 4.9 জিআর
চর্বি: 14.5 জিআর
শর্করা: 42.2 জিআর
পরিবেশন সংখ্যা: 10রেসিপি "Vegan গাজর পিষ্টক red উপাদান এবং ক্যালোরি
| পণ্য | মেজার | ওজন, জিআর | সাদা, জিআর | ফ্যাট, ছ | কোণ, জিআর | কাল, কেসিএল |
| জলপাই তেল | 80 মিলি | 80 | 0 | 79.84 | 0 | 718.4 |
| ডায়েটরি কর্ন ফ্লাওয়ার | 50 গ্রাম | 50 | 3.6 | 0.75 | 35.1 | 165 |
| ছোলা ময়দা | 50 গ্রাম | 50 | 5.45 | 1.45 | 33 | 168.5 |
| ডায়েট্রি চালের ময়দা | 50 গ্রাম | 50 | 3.7 | 0.3 | 41 | 185.5 |
| গমের আটা | 100 গ্রাম | 100 | 11.5 | 2.2 | 55.8 | 298 |
| কলা | 2 পিসি | 220 | 3.3 | 0.44 | 47.96 | 209 |
| আখরোট | 40 গ্রাম | 40 | 6.08 | 26.08 | 2.8 | 261.6 |
| বেকিং সোডা | 1 চা চামচ. | 12 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| বেকিং পাউডার | 1 চা চামচ. | 7 | 0.01 | 0 | 1.37 | 5.53 |
| প্রাকৃতিক চালের দুধ | 50 মিলি | 50 | 0.05 | 0.65 | 6.1 | 30 |
| শুকনো আদা | 1 টুকরা | 50 | 4.55 | 3 | 35.4 | 173.5 |
| দারুচিনি | 1 চা চামচ. | 7 | 0.27 | 0.22 | 5.59 | 18.27 |
| আখ | 70 আর্ট | 70 | 0 | 0 | 69.58 | 278.6 |
| আপেল সিডার ভিনেগার 6% | 1 চা চামচ. | 5 | 0 | 0 | 0.36 | 0.7 |
| মোট | 791 | 38.5 | 114.9 | 334.1 | 2512.6 | |
| 1 ভজনা | 79 | 3.9 | 11.5 | 33.4 | 251.3 | |
| 100 গ্রাম | 100 | 4.9 | 14.5 | 42.2 | 317.6 |