বাচ্চাদের জন্য ভলিবল: কীভাবে বিভাগে প্রবেশ করতে হয়, ক্লাস, প্রশিক্ষণ, বৃদ্ধি

একটি স্পোর্টস স্কুলে প্রথম ভ্রমণের আগে আপনাকে একজন ডাক্তার দেখাতে হবে। ভলিবল খেলার বিরুদ্ধে একটি কঠোর নিষেধাজ্ঞা হ'ল হাঁপানি, আলসার, সমতল পা, সার্ভিকাল মেরুদণ্ডের অস্থিরতা এবং পেশীবহুল সিস্টেমের গুরুতর রোগ।

যদি একটি শিশুর চোখের পেশী, সঠিক ভঙ্গি বা জয়েন্টগুলির মোটর ক্ষমতা উন্নত করার প্রয়োজন হয়, ভলিবল, বিপরীতভাবে, নির্দেশিত হয়। ডাক্তাররা এমন সমস্যা নিয়ে ক্রীড়া ক্লাসে যাওয়ার পরামর্শ দেন।

ভলিবল সর্বত্র খেলা যেতে পারে - জিমে, রাস্তায়, সৈকতে। এটি সহজ নিয়ম, ফিটনেসের একটি দুর্দান্ত বিকল্প সহ একটি মজাদার খেলা। এখানে ভলিবলের প্রধান সুবিধা:

• এটা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ভালো। খেলার সময় বিভিন্ন নড়াচড়া শরীরের সমস্ত পেশী কাজ করে, চোখ, ভঙ্গি উন্নত করে, ইমিউন সিস্টেম, হার্ট এবং রক্তনালীগুলিকে শক্তিশালী করে।
• শিশুটি সঠিকভাবে পড়তে শেখে। এই দক্ষতা জীবনের বিভিন্ন পরিস্থিতিতে কাজে আসবে।
• শিশুর মধ্যে চরিত্র গঠন করা হয়। তিনি দায়িত্বশীল, শৃঙ্খলাবদ্ধ, সাহসী, ক্রমাগত বিজয়ের জন্য প্রচেষ্টা করেন।
• শিশু একটি দলে কাজ করতে শেখে, সমবয়সীদের সাথে যোগাযোগ গড়ে তোলে।
• এই খেলাধুলার জন্য বড় আর্থিক খরচের প্রয়োজন হয় না। প্রশিক্ষণের জন্য, আপনার কেবল একটি ইউনিফর্ম প্রয়োজন, যা অন্যান্য ধরণের সরঞ্জামগুলির মতো নয়, সস্তা।
• আঘাতের হার কম, উদাহরণস্বরূপ, বাস্কেটবলে, যেহেতু ভলিবল একটি যোগাযোগহীন খেলা।

ভলিবলের প্রধান অসুবিধা হল মেরুদণ্ডের উপর গুরুতর বোঝা। তার সাথে সমস্যা এড়ানোর জন্য, ভলিবলের সমান্তরালে, আপনাকে সাঁতার কাটতে হবে বা পর্যায়ক্রমে ম্যাসেজ থেরাপিস্টের কাছে যেতে হবে।

একজন ভাল কোচের নির্দেশনায় ভলিবল খেলা আপনার সন্তানকে শারীরিক ও মানসিকভাবে বিকশিত করতে সাহায্য করবে। এই খেলাটি সক্রিয় এবং অস্থির বাচ্চাদের জন্য দুর্দান্ত।