কাছাকাছি জলের উত্স থাকলে আমাদের ভিতরে কী ঘটে? আমাদের মস্তিষ্ক শিথিল করে, অতিরিক্ত মানসিক চাপ থেকে মুক্তি দেয়। আমরা সম্মোহনের মতো অবস্থার মধ্যে পড়ে যাই, চিন্তাভাবনাগুলি মসৃণভাবে প্রবাহিত হতে শুরু করে, সৃজনশীলতা খোলে, সুস্থতা উন্নত হয়।
আমাদের মস্তিষ্কে সমুদ্র, নদী বা হ্রদের প্রভাব বিজ্ঞানী এবং মনোবিজ্ঞানীদের মনোযোগের বিষয় হয়ে উঠেছে। ওয়ালেস জে. নিকোলস, একজন সামুদ্রিক জীববিজ্ঞানী, মানুষের উপর নীল জলের প্রভাব অধ্যয়ন করেছেন এবং এটি কীভাবে মানসিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে তা খুঁজে পেয়েছেন।
জলের কাছাকাছি, মস্তিষ্ক একটি চাপপূর্ণ মোড থেকে আরও আরামদায়ক মোডে স্যুইচ করে। আমার মাথায় লক্ষ লক্ষ চিন্তা ঘুরছে, স্ট্রেস যেতে দেয়। এই ধরনের শান্ত অবস্থায়, একজন ব্যক্তির সৃজনশীল ক্ষমতা আরও ভালভাবে প্রকাশিত হয়, অনুপ্রেরণার পরিদর্শন। আমরা নিজেদেরকে আরও ভালভাবে বুঝতে শুরু করি এবং আত্মদর্শন পরিচালনা করি।
একটি মহিমান্বিত প্রাকৃতিক ঘটনার বিস্ময় সম্প্রতি ইতিবাচক মনোবিজ্ঞানের জনপ্রিয় বিজ্ঞানের একটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ হয়ে উঠেছে। জলের শক্তির প্রতি শ্রদ্ধার অনুভূতি আনন্দের ঢেউয়ে অবদান রাখে, কারণ এটি আমাদের মহাবিশ্বে আমাদের অবস্থান সম্পর্কে ভাবতে, নম্র হতে, প্রকৃতির একটি অংশের মতো অনুভব করে।
পানি ব্যায়ামের কার্যকারিতা বাড়ায়
জিমন্যাস্টিকস মানসিক সুস্থতা উন্নত করার একটি ভাল উপায়, এবং সমুদ্রের ধারে জগিং দশগুণ প্রভাব বাড়ায়। একটি হ্রদে সাঁতার কাটা বা নদীর ধারে সাইকেল চালানো একটি জনাকীর্ণ শহরে জিমে আঘাত করার চেয়ে অনেক বেশি ফলপ্রসূ। বিন্দু হল যে নীল স্থানের ইতিবাচক প্রভাব, নেতিবাচক আয়ন শোষণ সহ, ব্যায়ামের প্রভাবকে বাড়িয়ে তোলে।
পানি নেতিবাচক আয়নের উৎস
ইতিবাচক এবং নেতিবাচক আয়ন আমাদের মঙ্গলকে প্রভাবিত করে। ইতিবাচক আয়নগুলি বৈদ্যুতিক যন্ত্রপাতি দ্বারা নির্গত হয় - কম্পিউটার, মাইক্রোওয়েভ ওভেন, হেয়ার ড্রায়ার - তারা আমাদের প্রাকৃতিক শক্তি কেড়ে নেয়। বজ্রপাতের সময় জলপ্রপাত, সমুদ্রের তরঙ্গের কাছাকাছি ঋণাত্মক আয়ন তৈরি হয়। এগুলি একজন ব্যক্তির অক্সিজেন শোষণ করার ক্ষমতা বাড়ায়, মেজাজের সাথে যুক্ত সেরোটোনিনের মাত্রা বাড়ায়, মনের তীক্ষ্ণতায় অবদান রাখে, ঘনত্ব উন্নত করে।
প্রাকৃতিক জলে গোসল করা
জলের কাছাকাছি থাকা সুস্থতার উন্নতি করে এবং দেহকে জলের প্রাকৃতিক উত্সে নিমজ্জিত করে, তা সমুদ্র বা হ্রদই হোক না কেন, আমরা প্রাণবন্ততার একটি অসাধারণ চার্জ পাই। ঠান্ডা জল স্নায়ুতন্ত্রের উপর একটি শান্ত প্রভাব ফেলে এবং সতেজ করে, যখন গরম জল পেশীগুলিকে শিথিল করে এবং উত্তেজনা থেকে মুক্তি দেয়।
সুতরাং, আপনি যদি একটি উজ্জ্বল মন পেতে চান এবং দুর্দান্ত অনুভব করতে চান - সমুদ্রে যান, বা অন্তত পার্কের ঝর্ণার পাশে বসুন। জল মানুষের মস্তিষ্কের উপর একটি শক্তিশালী প্রভাব ফেলে এবং সুখ এবং সুস্থতার অনুভূতি দেয়।