আমরা দ্রুত সর্দি -কাশির চিকিৎসা করি

ছোটবেলায়, আমরা সুযোগের সদ্ব্যবহার করে এবং উচ্চ তাপমাত্রার (গরম ব্যাটারির সাহায্য ছাড়া পাওয়া যায় না), "ধূর্ততার প্রদাহ" নির্ণয়ের সাথে সানন্দে স্কুল এড়িয়ে যাই। এবং, পরিপক্ক হওয়ার পরে এবং "সচেতন" হয়ে ওঠার পরে, তারা অন্য চরমে চলে যায়: সর্দি এবং ফ্লুর গুরুতর লক্ষণগুলি অনুভব করা, সব একই রকম, সব কিছুর মধ্যে, আমরা অসুস্থ জীবের এসওএস সংকেত উপেক্ষা করে কাজে ছুটে যাই।

শুধুমাত্র ল্যাবরেটরি

কর্মক্ষমতা নেই, মেজাজ নেই, ভালো নেই এবং জীবনে ভাগ্য নেই। যাইহোক, স্বয়ংচালিত বিশেষজ্ঞরা যদি আপনি অসুস্থ বোধ করেন তবে গাড়ি চালানোর পরামর্শ দেন না, কারণ খারাপ স্বাস্থ্য এবং ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি অ্যালকোহলের একটি শালীন ডোজের মতো শরীরকে প্রভাবিত করে। সংক্ষেপে, নিজেকে এবং আপনার আশেপাশের লোকদের নির্যাতন না করা এবং বাড়িতে আপনার কঠিন দিনগুলি কাটানোই ভাল।

কিছু কোম্পানিতে, ম্যানেজমেন্ট বিশ্বাস করে যে ঠান্ডা লাগার কারণে প্রতিদিনের দায়িত্ব এড়িয়ে যাওয়ার কারণ নয়। প্রায়শই, রোগীরা খোলা মনস্তাত্ত্বিক চাপের সংস্পর্শে আসে: অসুস্থতার কারণে তাদের প্রত্যেকের কত দিন মিস হয়েছে তা নির্দেশ করে ই-মেইলের মাধ্যমে সমস্ত সহকর্মীকে বার্তা পাঠানো হয়।

আরেকটি কারণ যা অসুস্থ কর্মচারীদের অসুস্থ পাতা প্রত্যাখ্যান করতে উত্সাহিত করে তা হল তাদের নিজস্ব গুরুত্ব, অপরিবর্তনীয়তা বা কোম্পানির প্রতি দায়িত্ববোধ সম্পর্কে সচেতনতা।

বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে বসরা যারা তাদের কর্মীদের অসুস্থতার সময় কাজ করতে বাধ্য করেন তারা তাদের অধস্তনরা ব্যালট নিয়ে বাড়িতে থাকলে তার চেয়ে তিনগুণ বেশি হারান। একজন অস্বাস্থ্যকর ব্যক্তি পূর্ণ শক্তিতে তার দায়িত্ব পালন করতে সক্ষম হয় না। এই কারণে, জার্মান কোম্পানিগুলি বছরে 200 বিলিয়ন ইউরো অনুপস্থিত।

আমরা আনন্দে অসুস্থ

1. একজন অসুস্থ ব্যক্তির যে প্রধান নিয়মটি শেখা উচিত তা হল আগামীকাল পর্যন্ত স্থগিত না করা যা আজ নিরাময় করা যেতে পারে। যত তাড়াতাড়ি আপনি একটি ডাক্তার দেখান, ভাল! অসুস্থ ছুটির জন্য আবেদন করুন এবং সক্রিয়ভাবে স্বাস্থ্যের সাথে জড়িত থাকুন, যাতে আপনি অপ্রীতিকর পরিণতি এবং জটিলতা ছাড়াই সক্রিয় কার্যকলাপে ফিরে যেতে পারেন। সর্বোপরি, একটি সাধারণ সর্দি সহজেই ব্রঙ্কাইটিস বা নিউমোনিয়াতে পরিণত হতে পারে।

2. ডাক্তার যদি বিছানা বিশ্রামের নির্দেশ দেন, তাহলে আপনাকে বাড়িতে শুয়ে থাকতে হবে। প্রাথমিকভাবে যা বোঝায় "অবশেষে পর্যাপ্ত ঘুম পান" - একটি দুর্বল জীবের জন্য, এটি সেরা ওষুধগুলির মধ্যে একটি। ঘুমের সময়, শরীর নিজেকে পুনরুদ্ধার করে, অত্যাবশ্যক ক্রিয়াকলাপের জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত পদার্থ তৈরি করে এবং দিনের বেলায় ব্যয় করা শক্তি পুনরায় পূরণ করে।

3. কিন্তু আপনি সারাদিন ঘুমাবেন না। শুধু শুয়ে থাকা বিরক্তিকর। জোর করে অলসতা ভোগ করতে হবে! সত্য যে চিকিত্সার প্রক্রিয়া শুধুমাত্র একটি প্রসারিত সঙ্গে একটি বিশ্রাম বলা যেতে পারে সত্ত্বেও, প্রত্যেকে সমস্যা একটি সৃজনশীল পদ্ধতি নিতে পারেন। নিজেকে উত্সাহিত করুন! নিজেকে একগুচ্ছ সামান্য সুযোগ-সুবিধা সংগঠিত করুন যা সবচেয়ে আশাহীন বিষাদকে অবাধ্যতার ছুটিতে পরিণত করতে পারে। বৈধভাবে টিভি শো দেখার জন্য অসুস্থতাই একমাত্র কারণ। অথবা একটি হোম মুভি সেশন দিয়ে শুরু করুন: দুই মাস আগে আপনাকে যে সিনেমাটি দেওয়া হয়েছিল তা কোথায়?

আরও - বই। 8 মার্চ আপনার কাছে "ব্রেকফাস্ট অ্যাট টিফানি" অডিও বইটি কোথায় উপস্থাপন করা হয়েছে? এবং সঙ্গীত সম্পর্কে কি? Katamadze এর সর্বশেষ অ্যালবাম এখনও সেলোফেন? বৃথা.

আপনি যদি এখনও ব্যারেলের নীচের চারপাশে তাকান তবে আপনি অবশ্যই খোলা সোয়েটার, অসমাপ্ত পেইন্টিং এবং অসমাপ্ত বিমানের মডেলগুলি পাবেন। আচ্ছা, আপনি কখনই জানেন না যে আপনি বিছানা থেকে না উঠে আর কী করতে পারেন।

4. নিজেকে প্যাম্পার করুন। সম্ভবত আপনি একজন চলচ্চিত্র ভক্ত নন, এবং আপনার কোন শখও নেই। অন্ততপক্ষে, আপনাকে সুস্বাদু কিছু দিয়ে নিজেকে খুশি করতে হবে। আপনার প্রিয় খাবারটি উপভোগ করুন - এটি সরাসরি আপনার বাড়িতে পৌঁছে দিন। আমার জন্য ব্যক্তিগতভাবে, ফ্রেঞ্চ প্যাস্ট্রি শপের সুশি, লাল ক্যাভিয়ার এবং চেরি চিজকেক একটি অত্যন্ত কার্যকর নিরাময় এজেন্ট হিসাবে কাজ করে।