শৈশব থেকে, আমাদের শেখানো হয়েছিল যে কাঙ্ক্ষিত ফলাফল পেতে হলে আমাদের নিজেকে ভেঙে ফেলতে হবে। ইচ্ছা, স্ব-শৃঙ্খলা, একটি স্পষ্ট সময়সূচী, কোন ছাড় নেই। কিন্তু এটা কি সত্যিই সফলতা অর্জনের উপায় এবং জীবন পরিবর্তন করে? আমাদের কলামিস্ট ইলিয়া লাটিপভ বিভিন্ন ধরনের আত্ম-নিপীড়ন এবং এটি কিসের দিকে নিয়ে যায় সে সম্পর্কে কথা বলেছেন।
আমি একটি ফাঁদ জানি যে সমস্ত লোক যারা নিজেদের পরিবর্তন করার সিদ্ধান্ত নেয়। এটি পৃষ্ঠের উপর অবস্থিত, কিন্তু এটি এত ধূর্তভাবে সাজানো হয়েছে যে আমরা কেউই এটির পাশ দিয়ে যাব না - আমরা অবশ্যই এটিতে পা রাখব এবং বিভ্রান্ত হব।
"নিজেকে পরিবর্তন করা" বা "আপনার জীবন পরিবর্তন করার" ধারণাটি সরাসরি এই ফাঁদে নিয়ে যায়। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ লিঙ্কটি উপেক্ষা করা হয়েছে, যা ছাড়া সমস্ত প্রচেষ্টা বৃথা যাবে এবং আমরা আমাদের চেয়ে আরও খারাপ অবস্থানে চলে যেতে পারি। নিজেকে বা আমাদের জীবন পরিবর্তন করতে চাই, আমরা নিজেদের বা বিশ্বের সাথে কিভাবে যোগাযোগ করি সে সম্পর্কে আমরা ভাবতে ভুলে যাই। এবং আমরা কিভাবে এটা কি ঘটবে উপর নির্ভর করে.
অনেকের জন্য, নিজেদের সাথে মিথস্ক্রিয়া করার প্রধান উপায় হল সহিংসতা। শৈশব থেকে, আমাদের শেখানো হয়েছিল যে কাঙ্ক্ষিত ফলাফল পেতে হলে আমাদের নিজেকে ভেঙে ফেলতে হবে। ইচ্ছা, স্ব-শৃঙ্খলা, কোন প্রবৃত্তি। আর এমন ব্যক্তিকে আমরা উন্নয়নের জন্য যাই প্রস্তাব করি না কেন, সে সহিংসতা ব্যবহার করবে।
যোগাযোগের উপায় হিসাবে সহিংসতা - নিজের সাথে এবং অন্যদের সাথে ক্রমাগত যুদ্ধ
যোগব্যায়াম? আমি শরীরের সমস্ত সংকেত উপেক্ষা করে যোগব্যায়াম নিয়ে নিজেকে এতটাই অত্যাচার করি যে, আমি এক সপ্তাহও উঠব না।
লক্ষ্য নির্ধারণ এবং তাদের অর্জন করা প্রয়োজন? একবারে পাঁচটি লক্ষ্য অর্জনের জন্য লড়াই করে আমি নিজেকে একটি রোগের মধ্যে নিয়ে যাব।
শিশুদের উদারতার সাথে বড় করা উচিত? আমরা বাচ্চাদের হিস্টিরিক্সের জন্য আদর করি এবং একই সাথে আমরা বাচ্চাদের উপর আমাদের নিজস্ব চাহিদা এবং জ্বালা চাপিয়ে দেব — সাহসী নতুন পৃথিবীতে আমাদের অনুভূতির কোনও জায়গা নেই!
যোগাযোগের উপায় হিসাবে সহিংসতা নিজের এবং অন্যদের সাথে একটি অবিরাম যুদ্ধ। আমরা এমন একজন ব্যক্তির মতো হয়ে উঠি যিনি বিভিন্ন সরঞ্জামে দক্ষতা অর্জন করেন, শুধুমাত্র একটি জিনিস জেনে থাকেন: হাতুড়ি নখ। তিনি একটি হাতুড়ি, একটি মাইক্রোস্কোপ, এবং একটি বই এবং একটি সসপ্যান দিয়ে মারবেন। কারণ সে হাতুড়ি নখ ছাড়া আর কিছুই জানে না। যদি কিছু কাজ না করে তবে সে নিজের মধ্যে "নখ" মারতে শুরু করবে ...
এবং তারপরে আনুগত্য রয়েছে - নিজের বিরুদ্ধে সহিংসতার বৈচিত্র্যের একটি। এটি এই সত্যের মধ্যে রয়েছে যে জীবনের প্রধান জিনিসটি নির্দেশাবলীর বিবেকপূর্ণ বাস্তবায়ন। উত্তরাধিকারসূত্রে শিশুসুলভ আনুগত্য, শুধুমাত্র পিতামাতার পরিবর্তে এখন — ব্যবসায়িক গুরু, মনোবিজ্ঞানী, রাজনীতিবিদ, সাংবাদিক …
আপনি এমন উন্মত্ততার সাথে নিজের যত্ন নেওয়া শুরু করতে পারেন যে কেউ সুস্থ থাকবে না
যোগাযোগের ক্ষেত্রে একজনের অনুভূতি স্পষ্ট করা কতটা গুরুত্বপূর্ণ সে সম্পর্কে একজন মনোবিজ্ঞানীর কথাগুলি এই মিথস্ক্রিয়া পদ্ধতির সাথে একটি আদেশ হিসাবে বিবেচিত হবে।
"স্পষ্ট করা গুরুত্বপূর্ণ" নয়, তবে "সর্বদা স্পষ্ট করুন"। এবং, ঘামে ভিজে, নিজের ভয়কে উপেক্ষা করে, আমরা যাদের সাথে আগে ভয় পেয়েছি তাদের কাছে নিজেদের ব্যাখ্যা করতে যাব। এখনও নিজের মধ্যে কোনও সমর্থন পাওয়া যায়নি, কোনও সমর্থন নেই, কেবল আনুগত্যের শক্তিতে - এবং ফলস্বরূপ, বিষণ্নতায় পড়ে, নিজেকে এবং সম্পর্ক উভয়কেই ধ্বংস করে। এবং ব্যর্থতার জন্য নিজেকে শাস্তি দেওয়া: "তারা আমাকে বলেছিল কিভাবে এটি সঠিকভাবে করতে হবে, কিন্তু আমি পারিনি!" শিশু? হ্যাঁ. এবং নিজের প্রতি নির্মম।
খুব কমই নিজেদের সাথে সম্পর্ক করার আরেকটি উপায় আমাদের মধ্যে নিজেকে প্রকাশ করে - যত্ন। যখন আপনি সাবধানে নিজেকে অধ্যয়ন করেন, শক্তি এবং দুর্বলতাগুলি আবিষ্কার করেন, সেগুলি মোকাবেলা করতে শিখুন। আপনি স্ব-সমর্থন শিখুন, স্ব-সামঞ্জস্য নয়। সাবধানে, ধীরে ধীরে — এবং যখন নিজের বিরুদ্ধে স্বাভাবিক সহিংসতা এগিয়ে যায় তখন নিজেকে হাত দিয়ে ধরা। অন্যথায়, আপনি এমন উন্মত্ততার সাথে নিজের যত্ন নেওয়া শুরু করতে পারেন যে কেউ সুস্থ থাকবে না।
এবং উপায় দ্বারা: যত্নের আবির্ভাবের সাথে, নিজেকে পরিবর্তন করার ইচ্ছা প্রায়ই অদৃশ্য হয়ে যায়।