শিশুর গর্ভাবস্থার 22 তম সপ্তাহ
আমাদের শিশুর মাথা থেকে লেজের হাড় পর্যন্ত প্রায় 30 সেন্টিমিটার পরিমাপ করা হয় এবং তার ওজন মাত্র 550 গ্রামের বেশি।
তার বিকাশ
আমাদের শিশুর নড়াচড়া একাধিক এবং আমরা তাদের ভালো অনুভব করি। সে তার হাত, পা নাড়াচাড়া করে এবং লাথি দেয়। অ্যামনিওটিক ফ্লুইডের মধ্যে সোমারসাল্ট করার জন্য এখনও যথেষ্ট জায়গা রয়েছে। আপনি এমনকি যদি তিনি হেঁচকি আছে অনুভব করতে পারেন!
আমাদের বাচ্চা এখন পার হচ্ছে জাগরণ এবং ঘুমের পর্যায়গুলি (দীর্ঘতম). আমরা লক্ষ্য করতে পারি যে প্রায়শই ঘুমানোর সময় তিনি সবচেয়ে বেশি সক্রিয় থাকেন, যেন অবশেষে আমাদের জাগ্রত হওয়ার পর্যায়গুলি (যখন আমরা নড়াচড়া করি বা হাঁটা) তাকে জরায়ুতে দোলা দেয়। তার চোখ এখনও বন্ধ কিন্তু দোররা দিয়ে সারিবদ্ধ, এবং তার ভ্রু দেখা যাচ্ছে।
গর্ভাবস্থার 22 তম সপ্তাহ মা হতে হবে
আহ, আমরা গর্ভাবস্থার একেবারে শুরুর কথা মনে করি, যখন আমরা একটি সুন্দর বৃত্তাকার পেট পেতে চেয়েছিলাম। এখন এটা আছে! আমরা সত্যিই একটি গর্ভবতী মহিলার মত চেহারা! এবং অনিবার্যভাবে, আমাদের মাধ্যাকর্ষণ কেন্দ্র স্থানান্তরিত হয়। আমাদের পিঠ ফাঁপা, পেট এগিয়ে যায় এবং আমরা হাঁসের মতো হাঁটতে শুরু করি।
আমাদের উপদেশ
আমাদের পিঠে ব্যথা হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে (অভিশাপ!) গর্ভাবস্থায় সায়াটিকা সাধারণ। এছাড়াও, আমরা নিজেদেরকে রক্ষা করি ভারী জিনিস বহন না করা, এবং সর্বোপরি, আমরা যখন পারি, আমরা মাটিতে সমতল শুয়ে থাকি, আমাদের শ্রোণী কাত করি যাতে আমাদের মেরুদণ্ড খুলে যায় এবং প্রতিটি কশেরুকা মাটিতে স্পর্শ করে। পুল সেশনও আমাদের সবচেয়ে ভালো করবে। আমরা স্টিলেটো হিলের চেয়ে ছোট হিলযুক্ত জুতা পছন্দ করি যা বিপজ্জনক হওয়ার পাশাপাশি পিছনের খিলানকে উচ্চারণ করে। অবশেষে, আপনার যদি এটির প্রয়োজন হয়, আপনি একটি গর্ভাবস্থা বেল্ট বেছে নিন। আমাদের অন্যান্য ব্যাক পেইন বিরোধী টিপস…
আমাদের মেমো
ভিটামিন ডি নিতে ভুলবেন না। এটি গর্ভাবস্থার 100 তম মাসের শুরুতে একক 000 IU পানযোগ্য অ্যাম্পুল হিসাবে নেওয়া হয়। এটি ক্যালসিয়াম শোষণ করতে দেয়, যা শিশুর হাড়ের জন্য প্রয়োজনীয় এবং যার চাহিদা 7% বৃদ্ধি পায়।