ম্যাসেজ, তাপ (স্নান বা কম্প্রেস) বা Stretching ঘাড়ের পেশী শিথিল করে ব্যথা কমাতে পারে এবং শক্ত ঘাড় অদৃশ্য করে দিতে পারে। কিন্তু সবচেয়ে কার্যকর হল সময়! সাধারণভাবে, কয়েক দিনের মধ্যে, শক্ত ঘাড়, বিশ্রামের সাথে, অদৃশ্য হয়ে যায়। একটি ব্যথানাশক যেমন প্যারাসিটামল, রোগীদের কম ব্যথা সহ ধৈর্যশীল হতে পারবেন.

কিছু ক্ষেত্রে, ডাক্তার একটি ফোম সার্ভিকাল কলার পরা পরামর্শ দিতে পারে। এই সমাধানটি শুধুমাত্র অস্থায়ী হওয়া উচিত কারণ দীর্ঘ সময় ধরে ঘাড়ের বন্ধনী ব্যবহার ঘাড়ের পেশীগুলিকে দুর্বল করে দেয়। তিনি কয়েক দিনের জন্য প্রেসক্রিপশনও করতে পারেন পেশী শিথিল যা পেশীকে শিথিল করতে দেয় এবং তাই উত্তেজনা এবং ব্যথা হ্রাস করে।

অস্টিওপ্যাথিও প্রায়ই শক্ত ঘাড় উপশম করতে সাহায্য করে।

সাধারণ অনুশীলনকারীও উল্লেখ করতে পারেনঅন্যান্য পেশাদার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী যেমন ফিজিওথেরাপিস্ট বা চিরোপ্যাক্টর।

শিশুদের টর্টিকোলিসের ক্ষেত্রে, চিকিত্সার মধ্যে ঘাড়ের পেশী প্রসারিত করা জড়িত।