চোখ হতে পারে আত্মার আয়না, কিন্তু নখ দেখে স্বাস্থ্য সম্পর্কে একটি সাধারণ ধারণা পাওয়া যায়। স্বাস্থ্যকর এবং শক্তিশালী, এগুলি কেবল একটি সুন্দর ম্যানিকিউরের গ্যারান্টি নয়, শরীরের অবস্থার অন্যতম সূচকও। চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ জন অ্যান্টনি (ক্লিভল্যান্ড) এবং ডাঃ ডেবরা জালিম্যান (নিউ ইয়র্ক) এই বিষয়ে কী বলেন – পড়ুন।
"এটি স্বাভাবিকভাবেই বয়সের সাথে ঘটতে পারে," ডাঃ অ্যান্টনি বলেছেন। "তবে, নেইলপলিশ এবং অ্যাক্রিলিক এক্সটেনশনের অত্যধিক ব্যবহার থেকেও হলুদ রঙ আসে।" ধূমপান আরেকটি সম্ভাব্য কারণ।
সবচেয়ে সাধারণ শর্ত এক. ডাঃ জালিমানের মতে, “পাতলা, ভঙ্গুর নখ হল পেরেক প্লেটের শুষ্কতার ফল। কারণ হতে পারে ক্লোরিনযুক্ত জলে সাঁতার কাটা, অ্যাসিটোন নেইলপলিশ রিমুভার, গ্লাভস ছাড়া রাসায়নিক দিয়ে ঘন ঘন থালা-বাসন ধোয়া বা কম আর্দ্রতাযুক্ত পরিবেশে বাস করা।” নিয়মিতভাবে ডায়েটে স্বাস্থ্যকর উদ্ভিজ্জ চর্বি অন্তর্ভুক্ত করার পরামর্শ দেওয়া হয়, যা শরীরকে ভিতর থেকে পুষ্ট করে। যদি ভঙ্গুর নখ একটি ক্রমাগত সমস্যা হয়, তাহলে আপনার একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা উচিত: কখনও কখনও এটি হাইপোথাইরয়েডিজমের লক্ষণ (থাইরয়েড হরমোনের অপর্যাপ্ত উত্পাদন)। বাহ্যিক প্রাথমিক চিকিত্সা হিসাবে, পেরেক প্লেটগুলিকে লুব্রিকেট করার জন্য প্রাকৃতিক তেল ব্যবহার করুন, যা ত্বকের মতো, সবকিছু শোষণ করে। ডাঃ জালিমান শিয়া মাখন এবং হায়ালুরোনিক অ্যাসিড এবং গ্লিসারিন ধারণকারী পণ্যের পরামর্শ দেন। খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক বায়োটিন স্বাস্থ্যকর নখ বৃদ্ধির প্রচার করে।
"নখের ফুলে যাওয়া এবং বৃত্তাকার হওয়া কখনও কখনও লিভার বা কিডনির সমস্যার সংকেত দিতে পারে," ডাঃ অ্যান্টনি বলেছেন৷ যদি এই ধরনের উপসর্গ দীর্ঘ সময়ের জন্য আপনাকে ছেড়ে না যায়, তাহলে আপনার একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
অনেকে মনে করেন যে পেরেক প্লেটে সাদা দাগ শরীরে ক্যালসিয়ামের অভাব নির্দেশ করে, তবে এটি সবসময় হয় না। "সাধারণত, এই দাগগুলি স্বাস্থ্যের দিক থেকে বেশি কিছু বলে না," ডাঃ অ্যান্টনি বলেছেন।
“নখের উপর ট্রান্সভার্স bulges বা টিউবারকল প্রায়শই নখের সরাসরি আঘাতের ফলে বা গুরুতর রোগের কারণে ঘটে। পরবর্তী ক্ষেত্রে, একাধিক পেরেক প্রভাবিত হয়, ডাঃ অ্যান্টনি বলেছেন। যে কারণে নখে অভ্যন্তরীণ রোগ প্রতিফলিত হতে পারে? শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কাজের জন্য তার শক্তি সঞ্চয়, রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য মহান প্রচেষ্টা করতে বাধ্য করা হয়। আক্ষরিক অর্থে, শরীর বলে: "নখের সুস্থ বৃদ্ধির চেয়ে আমার আরও গুরুত্বপূর্ণ কাজ রয়েছে।" কেমোথেরাপিও পেরেক প্লেটের বিকৃতি ঘটাতে পারে।
একটি নিয়ম হিসাবে, এটি একটি নিরাপদ ঘটনা যা শরীরের বার্ধক্যের সাথে ঘটে এবং নিরাপদ বলে মনে করা হয়। ডাঃ জালিমান বলেন, "মুখে বলিরেখা যেমন, স্বাভাবিক বার্ধক্যের ফলে উল্লম্ব রেখা দেখা দেয়।"
চামচ আকৃতির পেরেক একটি খুব পাতলা প্লেট যা অবতল আকৃতি ধারণ করে। ডাঃ জালিমানের মতে, "এটি সাধারণত আয়রনের অভাবজনিত রক্তাল্পতার সাথে যুক্ত।" এছাড়াও, অতিরিক্ত ফ্যাকাশে নখও রক্তাল্পতার লক্ষণ হতে পারে।
আপনি যদি প্লেটগুলিতে কালো পিগমেন্টেশন (উদাহরণস্বরূপ, স্ট্রাইপ) খুঁজে পান তবে এটি একটি ডাক্তারের সাথে দেখা করার জন্য একটি কল। “মেলানোমা হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে, যা নখের মাধ্যমে নিজেকে প্রকাশ করতে পারে। আপনি যদি সংশ্লিষ্ট পরিবর্তনগুলি লক্ষ্য করেন তবে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব একজন বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।