+ কিভাবে যোগব্যায়াম এটি বেঁচে থাকতে সাহায্য করবে
পশ্চাদপসরণ কি
পশ্চাদপসরণ মানে পেছনের দিকে সরে যাওয়া। গ্রহের সিস্টেমের জন্য, পশ্চাদমুখী গতি বলতে সাধারণত এমন গতি বোঝায় যা মূল অংশের ঘূর্ণনের বিপরীত, অর্থাৎ যে বস্তুটি সিস্টেমের কেন্দ্র। যখন গ্রহগুলি একটি বিপরীতমুখী চক্রে থাকে, তখন আকাশের দিকে তাকালে তারা পিছনের দিকে সরে যাচ্ছে বলে মনে হয়। কিন্তু এটি আসলে একটি অপটিক্যাল বিভ্রম, কারণ তারা এগিয়ে যাচ্ছে, এবং খুব দ্রুত। বুধ হল সৌরজগতের সবচেয়ে দ্রুত গতিশীল গ্রহ, প্রতি 88 দিনে সূর্যকে প্রদক্ষিণ করে। বুধ যখন পৃথিবী অতিক্রম করে তখন রেট্রোগ্রেড পিরিয়ড হয়। আপনি কি কখনও ট্রেনে গেছেন যখন অন্য ট্রেন আপনাকে অতিক্রম করেছে? এক মুহুর্তের জন্য, দ্রুত চলমান ট্রেনটিকে পিছনের দিকে চলতে দেখা যায় যতক্ষণ না এটি শেষ পর্যন্ত ধীরগতিরটিকে অতিক্রম করে। এই একই প্রভাব আমাদের আকাশে ঘটে যখন বুধ পৃথিবী অতিক্রম করে।
বুধ কখন বিপরীতমুখী হয়
যদিও এটি সবসময় ঘটতে পারে বলে মনে হতে পারে, বুধের পশ্চাদপসরণ তিন সপ্তাহের জন্য বছরে তিনবার ঘটে। 2019 সালে, বুধ 5 মার্চ থেকে 28 মার্চ, 7 জুলাই থেকে 31 জুলাই এবং 13 অক্টোবর থেকে 3 নভেম্বর পর্যন্ত পিছিয়ে যাবে।
বুধের পশ্চাদপসরণ বোঝার প্রথম ধাপ হল এটি কখন ঘটে তা জানা। আপনার ক্যালেন্ডারে এই দিনগুলি চিহ্নিত করুন এবং জেনে রাখুন যে এই সময়ের মধ্যে এমন কিছু ঘটবে যা আপনি এড়াতে চান, তবে বৃদ্ধির অনেক সুযোগও থাকবে।
কি নিয়ম বুধ
বুধ সমস্ত প্রযুক্তি এবং তথ্য বিনিময় সিস্টেম সহ আমাদের যোগাযোগ নিয়ন্ত্রণ করে। বুধ আমাদের সেই অংশকে প্রভাবিত করে যা তথ্য শোষণ করে এবং অন্যদের কাছে প্রেরণ করে।
বুধ যখন পশ্চাদমুখী হয় তখন ধারণা এবং চিন্তাগুলি সহজে ঢেলে দেওয়ার পরিবর্তে আমাদের মাথায় আটকে যায়। আমাদের প্রযুক্তির সাথেও একই জিনিস ঘটে: ইমেল সার্ভারগুলি ডাউন হয়ে যায়, সামাজিক মিডিয়া প্ল্যাটফর্মগুলি ত্রুটি দেখায় এবং আমাদের নিয়মিত সংযোগগুলি সঠিকভাবে কাজ করে না৷ একটি অপ্রীতিকর সময় আসে যখন তথ্য হারিয়ে যায় বা ভুল ব্যাখ্যা করা হয়। সংযোগটি আটকে গেছে বলে মনে হচ্ছে এবং তারপরে, একটি গুলতির মতো, এটি একটি অগোছালো উপায়ে ভেঙ্গে যায়, সবাইকে বিভ্রান্ত করে।
এই সময়টাতে কিভাবে বেঁচে থাকা যায়
নীচে কয়েকটি সহজ পদ্ধতি রয়েছে যা আপনাকে মার্কারি রেট্রোগ্রেডের বিশৃঙ্খলার শিকার না হয়ে এবং হারিয়ে যাওয়া ইমেলগুলির দ্বারা হতাশ বোধ না করেই নেভিগেট করতে সহায়তা করতে পারে।
: কিছু বলার আগে ভালো করে ভেবে দেখুন। কথা বলার আগে বিরতি দিন এবং আপনার চিন্তায় ফোকাস করতে কয়েক দম নিন। এছাড়াও, আপনি প্রস্তুত না হলে আপনার সময় নিন। মিশ্র চিন্তা এবং বোধগম্য অভিব্যক্তির চেয়ে নীরবতা ভাল।
: অন্য লোকেদের জায়গা দিন। আপনি কথা বলার সময়, বিভ্রান্তি বা বাধার মুহুর্তগুলিতে উভয় পক্ষকে গভীর শ্বাস নিতে উত্সাহিত করুন। বুধের পশ্চাদপসরণ আমাদের মনকে খুব দ্রুত চলতে পারে, তাই লোকেরা একে অপরকে বাধা দিতে পারে এবং শুনতে পারে না। নিজের উপর ফোকাস করুন এবং আপনার ভিত্তি শক্তি অন্য সবাইকে সাহায্য করবে।
: টাইপোর জন্য পরীক্ষা করুন. মার্কারি রেট্রোগ্রেড টাইপো, ব্যাকরণগত ত্রুটি এবং বার্তা সম্পূর্ণ হওয়ার আগে "পাঠান" আঘাত করার জন্য কুখ্যাত। আবার, আমাদের মন এই সময়ে গতি বাড়ায়, আমাদের চিন্তা ও আঙ্গুলগুলিকে বিভ্রান্ত করে। আপনার বার্তা বেশ কয়েকবার পড়ুন এবং এমনকি কাউকে এই সময়ের মধ্যে আপনার গুরুত্বপূর্ণ কাজ সম্পাদনা করতে বলুন।
: চুক্তির বিবরণ পড়ুন। বুধ রেট্রোগ্রেডের সময় গুরুত্বপূর্ণ চুক্তিতে স্বাক্ষর না করা প্রযুক্তিগতভাবে ভাল। প্রয়োজনে প্রতিটি লাইন তিনবার পড়ুন। জেনে রাখুন যে বুধ রেট্রোগ্রেড সমস্ত কিছু ভেঙে দেয় যা পুরোপুরি সারিবদ্ধ নয়। অতএব, এমনকি যদি আপনি পরিপ্রেক্ষিতে কিছু মিস করেন, তবে সম্ভবত সবকিছুই নিজেই আলাদা হয়ে যাবে যদি এটি আপনার উপযুক্ত না হয়।
: পরিকল্পনা নিশ্চিত করুন. এটি আপনার নিজস্ব পরিকল্পনার ক্ষেত্রে প্রযোজ্য, যেমন ভ্রমণ যাত্রাপথ বা মিটিং। আপনার রাতের খাবারের পরিকল্পনা দুবার চেক করুন যাতে আপনি একা না থাকেন। এছাড়াও, লোকেরা আপনার কল এবং মিটিং মিস করলে সহানুভূতিশীল এবং বোঝার চেষ্টা করুন।
: প্রকৃতির সাথে যোগাযোগ করুন, বিশেষ করে যখন প্রযুক্তিগত বিপর্যয় ঘটে। মাদার আর্থের সাথে কাটানো সময় আপনার শক্তিকে পুনরায় ফোকাস করবে এবং আপনাকে এক মুহুর্তের জন্য চিন্তার অন্তহীন স্রোত থেকে বের করে দেবে। এটি আপনাকে এবং আপনার কৌশলকে রিসেট করার সময়ও দেবে।
: একটি জার্নাল পান. বুধ রেট্রোগ্রেডের সুবিধাগুলির মধ্যে একটি হল আপনার চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতিতে আরও বেশি অ্যাক্সেস। এই সময়ে, স্ব-কথোপকথন সহজ হয়ে যায় এবং উত্তরগুলি অনায়াসে পৃষ্ঠে ভাসতে থাকে।
: দিক পরিবর্তনের জন্য উন্মুক্ত হন। যদি বুধ রেট্রোগ্রেড আপনার জগতে কিছু ভেঙে দেয় তবে এটি একটি ভাল জিনিস বিবেচনা করুন। যদি শক্তিগুলি পুরোপুরি সারিবদ্ধ হয় তবে বুধ তাদের প্রভাবিত করতে সক্ষম হবে না। আপনার অভ্যন্তরীণ শক্তির সাথে আরও শক্তিশালী এবং সারিবদ্ধভাবে কিছু তৈরি করার সুযোগ হিসাবে যে কোনও "ধ্বংস" দেখুন।
যোগব্যায়াম কিভাবে সাহায্য করতে পারে
যোগব্যায়াম আপনাকে মার্কারি রেট্রোগ্রেড একটু সহজে পেতে সাহায্য করতে পারে। এই সময়ের মধ্যে সাফল্যের চাবিকাঠি হল একটি সুস্থ মন এবং শরীরের "কেন্দ্রীকরণ"। এই সময়ের মধ্যে শ্বাসের সাথে আপনার সংযোগ অত্যাবশ্যক কারণ এটি মনকে ধীর করে দেবে এবং যেকোনো হতাশা দূর করবে।
এই সময়কালে আপনাকে স্থল এবং কেন্দ্রে রাখতে সহায়তা করার জন্য এখানে কয়েকটি ভঙ্গি রয়েছে। আপনার স্নায়ু ঝাঁকুনি দিচ্ছে বা আপনার রিবুট প্রয়োজন মনে হলে সেগুলি অনুশীলন করুন।
মাউন্টেন পোজ। এই ভঙ্গিটি আপনাকে শক্তিশালী, কেন্দ্রীভূত এবং যেকোন বুধ রেট্রোগ্রেড ঝড়ের আবহাওয়ায় সক্ষম বোধ করতে সহায়তা করবে।
দেবীর ভঙ্গি। এই ভঙ্গিতে আপনার অভ্যন্তরীণ শক্তি অনুভব করুন এবং তারপরে আপনার মুখোমুখি হওয়া চ্যালেঞ্জগুলি কাটিয়ে উঠতে মহাবিশ্ব থেকে শক্তি পেতে আপনার শরীর খুলুন।
ঈগল ভঙ্গি. এই অবস্থানে, কম্পিউটার সমস্যা সম্পর্কে চিন্তা করা অসম্ভব, অন্য কিছু সম্পর্কে অনেক কম। আপনার ফোকাস এবং আপনার আত্মবিশ্বাস খুঁজুন, এবং পাশাপাশি কিছু মজা আছে.
উত্তানাসন। যখন আপনার স্নায়ুতন্ত্রকে একটু উপশম করতে হবে, তখন শুধু নিচে ঝুঁকে পড়ুন। আপনি যে কোনও জায়গায় এবং যে কোনও সময় এটি করতে পারেন। আপনি যখন আপনার কম্পিউটারের জন্য একই কাজ করার জন্য অপেক্ষা করছেন তখন এটি নিখুঁত শক্তি রিসেটও।
শিশু এর পোষাক। যখন অন্য সব ব্যর্থ হয়, আপনার মাথা পৃথিবীর সাথে সংযুক্ত করুন এবং শ্বাস নিন। এমন কিছু সময় আছে যখন আপনার শুধু একটু আরামের প্রয়োজন হয় এবং এই ভঙ্গিটি হল নিখুঁত উদ্বেগ উপশমকারী।
বুধ রেট্রোগ্রেডের সময় মনে রাখা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল এটি পাস হবে। এই জ্যোতিষশাস্ত্রীয় ঘটনাটি যে সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে তা সাময়িক। আপনার শ্বাসের উপর ফোকাস করুন এবং ইতিবাচক দিকগুলি সন্ধান করুন। এই সময়ের মধ্যে, হতাশার মতো অনেক সুযোগ রয়েছে। একটি ইতিবাচক মনোভাব রাখুন, এবং যখন এটি সম্ভব না হয়, নিজেকে প্রযুক্তি এবং অন্যান্য লোকেদের থেকে বিরতি দিন।