কখন মেজাজ পরিবর্তন হতে পারে?

প্রমাণিত বিষয়বস্তু

মেজাজের পরিবর্তনগুলি প্রায়শই মহিলাদের জন্য দায়ী করা হয়, বিশেষ করে যাদের মাসিক হয়, গর্ভবতী বা মেনোপজের মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন। যাইহোক, মেজাজের পরিবর্তনগুলি সমস্ত বয়স এবং লিঙ্গের মানুষকে প্রভাবিত করতে পারে। এটা জেনে রাখা ভালো যে মেজাজের পরিবর্তনের অনেক কারণ আছে।

মেজাজ পরিবর্তনের কারণ

মেজাজ পরিবর্তনের প্রথম গ্রুপটি হরমোন প্রক্রিয়াগুলির সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত। একটি উদাহরণ হল কৈশোর যে আমাদের প্রত্যেকের মধ্য দিয়ে গেছে। শিশুরা তাদের জীবনের এই পর্যায়ে প্রবেশ করে মানসিক পরিবর্তনগুলি অনুভব করতে পারে যা তাদের দৈনন্দিন কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করে। মজার ব্যাপার হল, ছেলেদের বয়ঃসন্ধির সময়টা বেশি কঠিন। এটি অল্প সময়ের মধ্যে টেস্টোস্টেরনের একটি বড় বৃদ্ধি দ্বারা প্রভাবিত হয়। মেয়েদের ক্ষেত্রে হরমোনের বৃদ্ধি অনেক কম। তা সত্ত্বেও, এই সময়ে উভয় লিঙ্গের প্রতিনিধিরা আরও নার্ভাস, অত্যধিক সংবেদনশীল এবং তাদের মেজাজ খুব গতিশীলভাবে পরিবর্তিত হয়।

হরমোনের সাথে সম্পর্কিত আরেকটি উদাহরণ হল পিএমএস। চক্রের শেষে মহিলারা শক্তিশালী আবেগের সংস্পর্শে আসে। উপরন্তু, মেজাজের পরিবর্তনের সাথে বিভিন্ন শারীরিক লক্ষণ থাকে যা বিরক্তি এবং বিরক্তিকরতা বাড়িয়ে তোলে। হরমোনের ওঠানামার কারণে মেজাজের ঘন ঘন পরিবর্তনের আরেকটি উদাহরণ হল গর্ভাবস্থা। একজন মহিলা যখন সন্তান প্রসব করেন, তখন তার শরীরে ও শরীরে অনেক পরিবর্তন ঘটে। এই সমস্ত কারণগুলি আপনার মঙ্গলকে প্রভাবিত করে। একজন মহিলার জীবনের পরবর্তী পর্যায় হল মেনোপজ, যা মেজাজের পরিবর্তনের কারণও হয়। মেনোপজের সময়, ইস্ট্রোজেনের মাত্রা হ্রাস পায়, নেতিবাচকভাবে সেরোটোনিনের উত্পাদনকে প্রভাবিত করে, যা একজন মহিলার মেজাজের জন্য দায়ী।

1. আপনার মেজাজ উন্নত করতে এবং আপনার দিনটি ভালভাবে শুরু করতে, আমরা পাক্কা এলিগ্যান্ট ইংলিশ ব্রেকফাস্ট - মেডোনেট মার্কেটে পাওয়া কালো চা-এর পরামর্শ দিই।

দ্বিতীয় যে গ্রুপটি মেজাজের পরিবর্তন ঘটায় তা হল আমাদের মস্তিষ্কের পরিবর্তন। উদাহরণস্বরূপ, মস্তিষ্কে রাসায়নিক ভারসাম্যহীনতা থাকতে পারে। এটি ঘটে যখন "সুখের হরমোন" এর উত্পাদন কম্পিত হয়। আরেকটি উদাহরণ হল বার্ধক্যজনিত ডিমেনশিয়া, যা মেজাজের পরিবর্তনের সাথে অন্য বিষয়ের সাথে নিজেকে প্রকাশ করে। এছাড়াও, মাথার আঘাতের ফলে মেজাজে ঘন ঘন পরিবর্তন হতে পারে। একটি চূড়ান্ত কিন্তু অত্যন্ত গুরুতর উদাহরণ একটি মস্তিষ্কের টিউমার। এটি মেজাজ পরিবর্তনের একটি বিরল কারণ। যাইহোক, যদি এটি ঘটে তবে ডাক্তাররা প্রায়শই টিউমার অপসারণের চেষ্টা করেন। সাধারণ মেজাজ পরিবর্তনের তৃতীয় গ্রুপ হল ওষুধ এবং চাপ। দেখা যাচ্ছে, মেজাজের পরিবর্তন কিছু ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে। যদি আমরা এই ধরনের পরিবর্তনগুলি লক্ষ্য করি, তাহলে আমাদের অন্যের জন্য ব্যবহৃত ওষুধ পরিবর্তন করার জন্য ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত। ঘন ঘন মানসিক চাপও মেজাজের পরিবর্তন হতে পারে।

মেজাজের পরিবর্তন কমাতে, নিয়মিত ভিটামি থার্মো 1x বৈদ্যুতিক কম্বল ব্যবহার করা মূল্যবান, যা বিছানার উপরে ছড়িয়ে রয়েছে এবং একটি চাদর দিয়ে আবৃত। আপনি সারা রাত এটিতে নিরাপদে ঘুমাতে পারেন এবং থেরাপিউটিক উষ্ণতা আপনাকে সতেজ করে জেগে উঠবে এবং আরও ভাল বোধ করবে।

এছাড়াও এটি খাদ্যতালিকাগত পরিপূরকগুলির জন্য পৌঁছানো মূল্যবান যা সুস্থতা উন্নত করে, যেমন ShroomMe Reishi এবং Cordyceps Health Labs, যা অতিরিক্তভাবে অনাক্রম্যতাকে সমর্থন করে এবং শক্তি যোগ করে৷

পুরুষদের মধ্যে মেজাজ পরিবর্তন

উপরে দেওয়া উদাহরণগুলি অনুসরণ করে, এটি দেখা যায় যে মেজাজের পরিবর্তনগুলিও পুরুষদের প্রভাবিত করে। এর অন্যতম কারণ হরমোনের ভারসাম্যের পরিবর্তন, অর্থাৎ টেস্টোস্টেরনের ওঠানামা। যখন এই হরমোনের মাত্রা খুব কম হয়, তখন একজন মানুষ অধৈর্য, ​​দুঃখ, উত্তেজনা, প্রত্যাহার, অন্যদের মধ্যে অনুভব করতে পারে। টেস্টোস্টেরনের সমস্যাটি বিরক্তি, অযৌক্তিক রাগ বা সাধারণ অস্বস্তি এবং হতাশার মধ্যেও নিজেকে প্রকাশ করে। এই রোগগুলি পুরুষ মেনোপজ বা অ্যান্ড্রোপজ নামে পরিচিত তার সাথে সম্পর্কিত হতে পারে। প্রায়শই, এই ধরনের পরিবর্তনগুলি 50 বছর বয়সী পুরুষদের নিয়ে উদ্বেগ প্রকাশ করে। ক্রমাগত তাড়াহুড়ো, স্ট্রেস, বিভিন্ন জীবনের পরিস্থিতির সাথে সম্পর্কিত প্রবল আবেগ, যেমন কর্মক্ষেত্রে সমস্যা, পারিবারিক দ্বন্দ্ব, বিবাহবিচ্ছেদ বা প্রিয়জনের মৃত্যু, হরমোনের অর্থনীতিকে প্রভাবিত করতে পারে। . এর ফলে স্থূলতার সমস্যা এমনকি বিষণ্নতাও হতে পারে।

পুরুষরা মেনস পাওয়ার সেটে উপলব্ধ প্রস্তুতিগুলি ব্যবহার করতে পারে – পুরুষদের YANGO-এর জন্য তাদের সুস্থতার উন্নতির জন্য পরিপূরকগুলির একটি সেট৷ তারা শুধুমাত্র মানসিক স্বাস্থ্যের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলবে না, তবে যৌন জীবনের ক্ষমতা এবং গুণমানও উন্নত করবে। পুরুষদের জন্য YANGO তরল মাল্টিভিটামিনের সুস্থতা এবং স্বাস্থ্যের উপরও ব্যাপক প্রভাব রয়েছে।

মেডোনেট মার্কেটে উপলব্ধ সুস্থতার পরিপূরকগুলির সম্পূর্ণ পরিসর আবিষ্কার করুন।

পরীক্ষা করুন এবং দেখুন এটি এখনও খারাপ মেজাজ বা বিষণ্নতা আছে কিনা

কিভাবে পুরুষদের মেজাজ পরিবর্তন মোকাবেলা করতে পারেন?

প্রথম ধাপ হল বুঝতে হবে যে আমাদের একটা সমস্যা আছে। যদি আমরা বুঝতে পারি যে আমাদের আচরণ খুব ঘন ঘন পরিবর্তিত হয় বা আমাদের প্রতিক্রিয়া প্রদত্ত পরিস্থিতিতে পর্যাপ্ত নয়, তবে এটি ডাক্তারের কাছে যাওয়া মূল্যবান। যখন আমরা আমাদের সমস্যাটি একজন বিশেষজ্ঞের কাছে উপস্থাপন করি, তখন আমরা আশা করতে পারি যে তিনি আমাদের একটি হরমোন স্তরের পরীক্ষায় পাঠাবেন। ফলাফল প্রাপ্তি এবং তাদের বিশ্লেষণ করার পরে, আপনি পদক্ষেপ, অর্থাৎ চিকিত্সা এগিয়ে যেতে পারেন।

একটি বিকল্প হিসাবে, এটি তার জন্য নিয়মিত Bioherba তেল ব্যবহার মূল্য, যা শুধুমাত্র পৃথক অঙ্গ স্বাস্থ্যের যত্ন নিতে সাহায্য করবে না, কিন্তু স্নায়ুতন্ত্রের সঠিক কার্যকারিতা।

মনে রাখবেন যে মেজাজের পরিবর্তনের বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে এবং কোনও লক্ষণকে অবমূল্যায়ন করা উচিত নয়। মেজাজের ঘন ঘন পরিবর্তন হতাশা সহ আরও গুরুতর অসুস্থতার কারণ হতে পারে।

মেজাজ পরিবর্তনের আরও গুরুতর ক্ষেত্রে রোগীকে সিন্থেটিক হরমোন দিয়ে বা হরমোন প্রতিস্থাপন থেরাপি ব্যবহার করে চিকিত্সা করা হয়। আপনার জীবনধারা এবং খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তন করা, আপনার দৈনন্দিন জীবনে কিছু শারীরিক ক্রিয়াকলাপ প্রবর্তন করাও মূল্যবান যা আপনাকে আপনার মন পরিষ্কার করতে এবং স্ট্রেস থেকে মুক্তি দেবে। চাপের পরিস্থিতি এড়ানো বা তাদের সাথে মোকাবিলা করা শেখারও মূল্য রয়েছে। কখনও কখনও মেজাজের পরিবর্তনগুলি নিরাময়ে দীর্ঘ সময় লাগে, তবে আমরা যদি নিজের উপর কাজ করতে চাই তবে এর প্রভাব অবশ্যই দৃশ্যমান হবে।

আপনি আপনার মেজাজ উন্নত করতে ভেষজ চাও ব্যবহার করতে পারেন, যা অতিরিক্তভাবে একটি শান্ত প্রভাব ফেলে, যেমন ব্রাইট মুড বায়ো যোগী চা, যা মেডোনেট বাজারে আকর্ষণীয় মূল্যে কেনা যায়।

এটি মেজাজ পরিবর্তনের জন্য ভাল কাজ করে, অন্যদের মধ্যে মিন্ট গার্ডেন - পরিবেশগত ভেষজ চা, যা হজমের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। এছাড়াও শক্তি চেষ্টা করুন - প্যানাসিউস খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক, যার সক্রিয় উপাদানগুলি মানসিক শক্তি এবং শারীরিক সুস্থতার উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।