বিচ্ছিন্ন হয়ে কাকে সুখী করা হয়েছে?

তারা ঝগড়া করে না এমনকি নার্ভাসও হয় না। বিপরীতে, তারা বর্তমান পরিস্থিতি থেকে উপকৃত হয় এবং এর মধ্যে কিছু বিশেষ অর্থ খুঁজে পায়। কেউ শান্ত হয়ে উঠেছে, অন্যরা আরও মনোযোগী, অন্যরা আগের চেয়ে আরও বেশি আত্মবিশ্বাসী। কারও কারও জন্য, তাদের জীবনে প্রথমবারের মতো, তারা কম একা, বিভ্রান্ত এবং সতর্ক বোধ করেছিল।

স্পষ্টতই, অনেকেই বিভ্রান্ত: “এটা কীভাবে হতে পারে? এই লোকেরা কি এতই হৃদয়হীন এবং স্বার্থপর যে তারা অন্যদের কষ্ট দেখে, উদ্বিগ্ন হতে এবং শেষ করার চেষ্টা করতে দেখে আনন্দ পায়? অবশ্যই না. প্রকৃতপক্ষে, যারা এখন ভালো বোধ করেন তাদের বেশিরভাগই অত্যন্ত সংবেদনশীল প্রকৃতির, অন্যের ব্যথার প্রতি উদাসীন নয়, তাদের প্রতিবেশীদের চাহিদাকে তাদের নিজেদের চেয়ে উপরে রাখতে ঝুঁকে পড়ে।

তারা কারা এবং কেন তারা তাদের মত আচরণ করে?

1. দীর্ঘস্থায়ী মিসড সুযোগ সিন্ড্রোম (FOMO — মিসিং আউটের ভয়) সহ লোকেরা। তাদের একটা অনুভূতি আছে যে তাদের ছাড়াই সব ভালো হয়। তারা চারপাশে তাকিয়ে দেখে যে চারপাশের সবাই হাসছে এবং জীবন উপভোগ করছে। তারা ক্রমাগত ভাবে যে অন্যরা আরও আকর্ষণীয় এবং আরও মজাদার জীবনযাপন করে। এবং যখন গ্রহের প্রায় সমস্ত বাসিন্দা বাড়িতে তালাবদ্ধ থাকে, আপনি আরাম করতে পারেন: এখন তারা কিছু মিস করবেন না।

2. যারা মনে করে কেউ তাদের সম্পর্কে চিন্তা করে না। শৈশবে যারা পিতামাতার মনোযোগ থেকে বঞ্চিত ছিল তারা প্রায়শই মনে হয় যেন তারা পৃথিবীতে একা। অনেক সময় একাকীত্বের অনুভূতি এতটাই আসক্ত হয় যে তা বেশ আরামদায়ক হয়ে ওঠে। সম্ভবত বিশ্বব্যাপী সঙ্কটের সময় আপনি সত্যিই একা, কিন্তু আপনি এটি অন্যদের চেয়ে ভাল সহ্য করেন। সম্ভবত বাস্তবতা অবশেষে আপনার অভ্যন্তরীণ অবস্থা প্রতিফলিত করে এবং আংশিকভাবে নিশ্চিত করে যে এটি স্বাভাবিক।

3. মানুষ শৈশব থেকে অসুবিধা অভ্যস্ত. যে শিশুরা অপ্রত্যাশিত, অস্থির পরিবেশে বেড়ে ওঠে তাদের প্রায়ই প্রাপ্তবয়স্কদের সিদ্ধান্ত নিতে হয়, তাই তারা যে কোনও কিছুর জন্য প্রস্তুত হয়।

ছোটবেলা থেকেই, তারা অনিচ্ছাকৃতভাবে ক্রমাগত সতর্ক থাকতে অভ্যস্ত হয়ে পড়ে। এই জাতীয় লোকেরা অবিলম্বে অনিশ্চয়তার পরিস্থিতিতে মনোনিবেশ করতে, দ্রুত এবং সিদ্ধান্তমূলকভাবে কাজ করতে এবং কেবল নিজের উপর নির্ভর করতে সক্ষম হয়। মহামারী থেকে বেঁচে থাকার দক্ষতার একটি শক্ত সেটের সাথে, তারা অত্যন্ত মনোযোগী এবং আত্মবিশ্বাসী বোধ করে।

4. যারা চরম অভিজ্ঞতা কামনা করে। অত্যধিক আবেগপ্রবণ স্বভাব, যা আক্ষরিক অর্থে রোমাঞ্চ ছাড়াই অসাড় হয়ে যায়, তারা এখন প্রাণবন্ত আবেগের সমুদ্রে স্নান করছে। সত্যিকার অর্থে বেঁচে থাকার জন্য কিছু লোকের সত্যিই অস্বাভাবিক, এমনকি চরম অভিজ্ঞতার প্রয়োজন। জরুরী অবস্থা, বিপদ, অস্থিরতা তাদের ইঙ্গিত দেয় এবং এই সবই এসেছে কোভিড-১৯ মহামারীর সাথে। এখন তারা অন্তত কিছু অনুভব করে, কারণ এমনকি নেতিবাচক আবেগগুলি সম্পূর্ণ ভ্যাকুয়ামের চেয়ে ভাল।

5. অন্তর্মুখী প্রত্যয়িত বাড়িতে থাকা, যারা সর্বদা কোথাও টেনে নিয়ে যায় এবং লোকেদের সাথে যোগাযোগ করতে বাধ্য হয়, তারা স্বস্তির নিঃশ্বাস ফেলল। আপনি আর একটি উচ্ছৃঙ্খল সমাজে মানিয়ে নিতে পারবেন না, এখন থেকে সবাই তাদের সাথে খাপ খাইয়ে নেবে। নতুন নিয়ম গৃহীত হয়েছে, এবং এই অন্তর্মুখী নিয়ম.

6. যাদের মহামারী ছাড়াও কঠিন সময় ছিল। বিশ্বে এমন অনেক লোক রয়েছে যারা মহামারী শুরু হওয়ার অনেক আগে থেকেই গুরুতর জীবনের অসুবিধা এবং অগ্নিপরীক্ষার মুখোমুখি হয়েছিল। বর্তমান পরিস্থিতি তাদের নিঃশ্বাস নেওয়ার সুযোগ করে দিয়েছে।

চেনা জগৎ হঠাৎ ভেঙ্গে পড়ল, কিছুই সমাধান বা স্থির করা গেল না। কিন্তু যেহেতু প্রত্যেকেরই সমস্যা আছে, তাই কিছুটা হলেও তাদের জন্য এটি সহজ হয়ে গেল। এটা গর্বিত করার বিষয় নয়, শুধু এই যে তারা কিছুটা স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করে। সর্বোপরি, এখন কে সহজ?

7. উদ্বিগ্ন ব্যক্তিত্ব যারা বছরের পর বছর ধরে বিপর্যয়ের প্রত্যাশা করছেন। উদ্বেগ প্রায়শই অপ্রত্যাশিত দুঃখজনক ঘটনার অযৌক্তিক ভয়কে উস্কে দেয়। অতএব, কেউ কেউ সর্বদা কোনো না কোনো সমস্যা আশা করে এবং কোনো নেতিবাচক অভিজ্ঞতা থেকে নিজেদের রক্ষা করার চেষ্টা করে।

আচ্ছা, আমরা পৌঁছে গেছি। এমন কিছু যা সবাই ভয় পেয়েছিল এবং কেউ আশা করেনি। এবং এই লোকেরা উদ্বিগ্ন হওয়া বন্ধ করে দিয়েছে: সর্বোপরি, তারা তাদের সারা জীবনের জন্য যা প্রস্তুত করেছিল তা ঘটেছে। আশ্চর্যজনকভাবে, ধাক্কার পরিবর্তে স্বস্তি ছিল।

এই সব মানে কি

যদি উপরের কোনটি আপনার ক্ষেত্রে প্রযোজ্য হয়, এমনকি সামান্য পরিমাণেও, আপনি সম্ভবত অপরাধবোধে কাবু হয়ে গেছেন। আপনি সম্ভবত মনে করেন যে এমন সময়ে ভাল লাগা ভুল। নিশ্চিন্ত থাকুন তা নয়!

যেহেতু আমরা আমাদের আবেগগুলি বেছে নিতে পারি না, তাই সেগুলি থাকার জন্য আমাদের নিজেদেরকে তিরস্কার করা উচিত নয়। তবে তাদের সুস্থ দিকে পরিচালিত করা আমাদের ক্ষমতায়। যদি আপনি সংগৃহীত হন, শান্ত এবং ভারসাম্যপূর্ণ, এই রাজ্যের সুবিধা নিন।

সম্ভবত, আপনার কাছে বেশি অবসর সময় এবং কম চাপের বিষয় রয়েছে। এটি নিজেকে আরও ভালভাবে জানার, শৈশবকালীন অভিযোগগুলির সাথে মানিয়ে নেওয়ার একটি সুযোগ যা আপনাকে আরও শক্তিশালী করেছে, "ভুল" অনুভূতিগুলির সাথে লড়াই করা বন্ধ করুন এবং সেগুলি যেমন আছে তেমন গ্রহণ করুন।

মানবতাকে যে এত কঠিন পরীক্ষার সম্মুখীন হতে হবে তা কেউ কল্পনাও করতে পারেনি। এবং তবুও প্রত্যেকে তাদের নিজস্ব উপায়ে এটি মোকাবেলা করে। কে জানে, হঠাৎ করেই এই কঠিন সময়টা আপনার কল্যাণে অবোধগম্য হয়ে উঠবে?

লেখক সম্পর্কে: জোনিস ওয়েব একজন ক্লিনিকাল সাইকোলজিস্ট এবং এস্কেপ ফ্রম দ্য ভয়েড: হাউ টু কাবু চাইল্ডহুড ইমোশনাল নেগেলেক্ট এর লেখক।