বয়কট - একটি দম্পতির মধ্যে সহিংসতার একটি রূপ?

ইভান বুঝতে পেরেছিল যে সে কিছু দোষী ছিল, তবে কী ছিল তা জানত না। গত কয়েকদিন ধরে তার স্ত্রী তার সাথে কথা বলতে নারাজ। এটা স্পষ্ট যে তিনি কিছু দ্বারা বিরক্ত ছিল. সমস্যাটি ছিল যে তিনি প্রতিদিন কিছু ভুল এবং সীমালঙ্ঘনের জন্য তাকে আক্ষরিক অর্থে সমালোচনা করেছিলেন, তাই তার কোনও ধারণা ছিল না যে তার পক্ষ থেকে বয়কটের কারণ কী।

তিনি সম্প্রতি কর্মক্ষেত্রে একটি কর্পোরেট পার্টি ছিল, সম্ভবত তিনি খুব বেশি পান করেছিলেন এবং সেখানে বোকা কিছু বলেছিলেন? নাকি রান্নাঘরে জমে থাকা অপরিষ্কার থালা-বাসনের স্তূপ দেখে তিনি বিরক্ত হয়েছিলেন? অথবা হয়তো তিনি খাদ্যের উপর অত্যধিক ব্যয় করতে শুরু করেছেন, একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্যে লেগে থাকার চেষ্টা করছেন? অন্য দিন, তিনি এক বন্ধুকে একটি ব্যঙ্গাত্মক বার্তা পাঠালেন যে তার স্ত্রী আবার তার উপর অসন্তুষ্ট, সম্ভবত সে এটি পড়েছে?

সাধারণত এই ধরনের পরিস্থিতিতে ইভান সমস্ত অনুমানযোগ্য এবং অকল্পনীয় পাপের কথা স্বীকার করে, ক্ষমা চেয়েছিল এবং তার সাথে আবার কথা শুরু করার জন্য তাকে অনুরোধ করেছিল। সে তার নীরবতা সহ্য করতে পারেনি। তিনি, পরিবর্তে, অনিচ্ছাকৃতভাবে তার ক্ষমা গ্রহণ করেছিলেন, তাকে কঠোরভাবে তিরস্কার করেছিলেন এবং ধীরে ধীরে যোগাযোগ পুনরায় শুরু করেছিলেন। দুর্ভাগ্যবশত, এই পুরো প্রক্রিয়াটি প্রতি দুই সপ্তাহে পুনরাবৃত্তি করতে থাকে।

কিন্তু এই সময়, তিনি সিদ্ধান্ত নেন যে তার যথেষ্ট ছিল। তিনি শিশুর মতো আচরণ করতে করতে ক্লান্ত হয়ে পড়েছিলেন। তিনি বুঝতে শুরু করেছিলেন যে বয়কটের সাহায্যে, তার স্ত্রী তার আচরণ নিয়ন্ত্রণ করে এবং তাকে অতিরিক্ত দায়িত্ব নিতে বাধ্য করে। সম্পর্কের শুরুতে, তিনি তার নির্লজ্জতাকে পরিশীলিততার একটি চিহ্ন হিসাবে বিবেচনা করেছিলেন, তবে এখন তিনি স্পষ্টভাবে দেখেছেন যে এটি কেবল হেরফের ছিল।

একটি সম্পর্কে একটি বয়কট মানসিক অপব্যবহারের একটি ফর্ম. সবচেয়ে সাধারণ ফর্ম.

1. উপেক্ষা করা। আপনাকে উপেক্ষা করে, সঙ্গী অবহেলা দেখায়। তিনি স্পষ্টভাবে দেখান যে তিনি আপনাকে প্রশংসা করেন না এবং আপনাকে তার ইচ্ছার অধীন করার চেষ্টা করছেন। উদাহরণস্বরূপ, তিনি আপনাকে লক্ষ্য করছেন বলে মনে হচ্ছে না, যেন আপনি সেখানে নেই, আপনার কথা না শোনার ভান করে, যৌথ পরিকল্পনা সম্পর্কে "ভুলে যায়", আপনার দিকে বিনম্রভাবে তাকায়।

2. কথোপকথন এড়িয়ে চলা। কখনও কখনও অংশীদার আপনাকে সম্পূর্ণরূপে উপেক্ষা করে না, তবে বন্ধ করে দেয়, অধ্যবসায়ের সাথে যোগাযোগ এড়িয়ে যায়। উদাহরণস্বরূপ, তিনি আপনার সমস্ত প্রশ্নের এক-অক্ষরযুক্ত উত্তর দেন, আপনাকে চোখে দেখেন না, আপনি যখন নির্দিষ্ট কিছু সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করেন তখন সাধারণ মন্তব্য দিয়ে চলে যান, তার নিঃশ্বাসের নিচে বিড়বিড় করেন বা হঠাৎ বিষয় পরিবর্তন করে উত্তর দেওয়া এড়িয়ে যান। এইভাবে, তিনি কথোপকথনকে কোন অর্থ থেকে বঞ্চিত করেন এবং আবার তার খারিজ মনোভাব দেখান।

3. নাশকতা। এই জাতীয় অংশীদার গোপনে আপনাকে আত্মবিশ্বাস থেকে বঞ্চিত করার চেষ্টা করে। তিনি আপনার কৃতিত্বগুলিকে স্বীকৃতি দেন না, আপনাকে নিজের দায়িত্ব পালন করতে দেয় না, হঠাৎ তার প্রয়োজনীয়তাগুলি পরিবর্তন করে, গোপনে আপনাকে সাফল্য অর্জন থেকে বাধা দেয়। সাধারণত এটি গোপনে করা হয় এবং প্রথমে আপনি বুঝতে পারেন না কি ঘটছে।

4. শারীরিক ঘনিষ্ঠতা প্রত্যাখ্যান। আপনার পক্ষ থেকে স্নেহ এবং ভালবাসার প্রকাশ প্রত্যাখ্যান করে, তিনি আসলে আপনাকে প্রত্যাখ্যান করেন। প্রায়শই এটি শব্দ ছাড়াই ঘটে: অংশীদার আপনার স্পর্শ বা চুম্বন এড়ায়, কোনও শারীরিক ঘনিষ্ঠতা এড়ায়। তিনি যৌনতা প্রত্যাখ্যান করতে পারেন, দাবি করেন যে যৌনতা তার কাছে গুরুত্বপূর্ণ নয়।

5. প্রিয়জনদের থেকে বিচ্ছিন্নতা। তিনি আপনার সামাজিক জীবন সীমিত করার চেষ্টা করছেন। উদাহরণস্বরূপ, তিনি এমন আত্মীয়দের সাথে যোগাযোগ করতে নিষেধ করেন যারা আপনাকে তার থেকে রক্ষা করতে পারে, এই বলে ন্যায্যতা প্রমাণ করে যে তারা সম্পর্ক ধ্বংস করার চেষ্টা করছে, "তারা আমাকে ঘৃণা করে," "তারা সত্যিই আপনার সম্পর্কে কোন অভিশাপ দেয় না।" এইভাবে, বয়কট শুধুমাত্র আপনার জন্য নয়, আপনার আত্মীয়দের কাছেও প্রসারিত হয়, যারা কিছুই জানেন না।

6. সুনাম ক্ষতি. এইভাবে, অংশীদার আপনাকে একটি সম্পূর্ণ গ্রুপ থেকে বিচ্ছিন্ন করার চেষ্টা করছে: বন্ধু, সহকর্মী, বিভাগ এবং গোষ্ঠীতে বন্ধু। সে তাদেরকে মিথ্যা গুজব ছড়িয়ে আপনাকে বয়কট করতে দেয় যা আপনার সুনাম নষ্ট করে।

উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি একজন বিশ্বাসী হন এবং নিয়মিত একই মন্দিরে যান, তাহলে আপনার সঙ্গী একটি গুজব ছড়িয়ে দিতে পারে যে আপনি আপনার বিশ্বাস হারিয়েছেন বা অনুপযুক্ত আচরণ করছেন। আপনাকে অজুহাত তৈরি করতে হবে, যা সবসময় কঠিন এবং অপ্রীতিকর।

ইভান যখন বুঝতে পেরেছিলেন যে তার স্ত্রী কী ধরনের হেরফের এবং মানসিক সহিংসতা ব্যবহার করে, অবশেষে তিনি তাকে ছেড়ে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নেন।

বিশেষজ্ঞ সম্পর্কে: ক্রিস্টিন হ্যামন্ড একজন কাউন্সেলিং মনোবিজ্ঞানী এবং পারিবারিক দ্বন্দ্ব মোকাবেলায় বিশেষজ্ঞ।