বিষয়বস্তু
"ইন্টারনেট - এটি একত্রিত করে না। এটা একাকীত্বের সংগ্রহ। মনে হচ্ছে আমরা একসাথে আছি, কিন্তু একেকজন। যোগাযোগের মায়া, বন্ধুত্বের মায়া, জীবনের মায়া … «
Janusz Wisniewski এর বই "Oneliness on the Web" থেকে উপরের উদ্ধৃতিটি আজকের পরিস্থিতিকে সঠিকভাবে প্রতিফলিত করে। কিন্তু মাত্র 20 বছর আগে, আপনি আরামের কথা না ভেবে বন্ধুদের সাথে ক্যাম্পিং করতে যেতে পারেন। মনে আছে কিভাবে তারা তাঁবু খাইয়েছে, আগুনে গিটার দিয়ে গান গেয়েছে, কিভাবে তারা চাঁদের নিচে নগ্ন হয়ে সাঁতার কেটেছে? এবং আপনি এত পছন্দ করেন এমন একটি মেয়ের সাথে কথোপকথন শুরু করা কতটা বিব্রতকর ছিল? এবং কী আনন্দের ছিল যখন বাড়ির ফোন নম্বরের মূল্যবান নম্বরগুলি কাগজের টুকরোতে লেখা হয়েছিল …
মনে আছে? ফোনের অপর প্রান্তে তার বাবার কড়া কন্ঠস্বর কীভাবে অপেক্ষা করেছিল, এবং তারপরে সেই চাঁদের নীচে হাঁটা এবং অবশ্যই, সেই প্রথম বিশ্রী চুম্বন। মনে হচ্ছিল এই যে, সুখ! মেঘহীন ভবিষ্যতের স্বপ্ন দেখে বাড়ি এড়িয়ে যাওয়ার সময় যে সুখ আপনাকে অভিভূত করেছিল। এবং এটা কোন ব্যাপার না যে এখনও এত বছরের প্রশিক্ষণ, রাতের কাজ, একটি খালি মানিব্যাগ এবং একটি সঙ্কুচিত ডর্ম রুম আছে। মূল জিনিসটি বোঝা ছিল: "তারা সেখানে আমার জন্য অপেক্ষা করছে। আমি একা নই".
প্রযুক্তি বিশ্বকে এক করে, কিন্তু আমাদের বিভক্ত করে
কিন্তু এখন কি? দেখে মনে হবে যে বিশ্বব্যাপী যোগাযোগের যুগে, আমরা একা থাকতে পারি না, কারণ আমাদের আত্মীয়স্বজন, বন্ধুবান্ধব, পরিচিতরা আমাদের থেকে মাত্র এক ক্লিক দূরে। আপনি সহজেই পছন্দের বন্ধু, সমমনা ব্যক্তিদের খুঁজে পেতে পারেন বা ডেটিং অ্যাপে অবাধে ফ্লার্ট করতে পারেন।
কিন্তু কোনো না কোনো কারণে পৃথিবীতে নিঃসঙ্গতা প্রতি বছরই কম হয় না। বিপরীতে, আরও বেশি সংখ্যক লোকেরা নিজেদেরকে সহজ এবং একই সাথে ভয়ঙ্কর প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করছে:
আমি এত একা কেন?
কেন আমি এত দিন স্বাভাবিক সম্পর্ক গড়ে তুলতে পারি না?
সত্যিই কি কোন স্বাভাবিক পুরুষ (নারী) অবশিষ্ট নেই?
ক্রমবর্ধমান বিশ্বব্যাপী একাকীত্বের কারণ কী এবং এই সহজ প্রশ্নের উত্তর কোথায় খুঁজব?
আমাদের চোখের সামনে, পূর্ণাঙ্গ যোগাযোগের স্থানটি অতিমাত্রায় চিঠিপত্র দ্বারা প্রতিস্থাপিত হচ্ছে। শব্দের পরিবর্তে ইমোটিকন, ভাষার অখণ্ডতার পরিবর্তে সংক্ষিপ্ত রূপ — অর্থের প্রতিস্থাপন এই ধরনের সংলাপে অংশগ্রহণকারীদের মানসিকভাবে দরিদ্র করে। ইমোজি আবেগ চুরি করে।
বিপরীত লিঙ্গের সাথে যোগাযোগের ক্ষেত্রে, একজন ব্যক্তির উপর একাগ্রতা অর্জন করা হয় না, একটি অসীম পছন্দ বিভ্রম গঠিত হয়. সর্বোপরি, "জোড়া থেকে সরান" বোতাম টিপুন এবং ওয়েবে আপনার অবিরাম যাত্রা চালিয়ে যেতে যথেষ্ট। আরোপিত স্টেরিওটাইপ এবং প্যাটার্নের জগতে, আমাদের মতো একই একাকী মানুষদের দ্বারা বসবাস করা।
এই বিশ্বের প্রতিটি বাসিন্দার নিজস্ব একটি উন্নত সংস্করণ সহ নিজস্ব সামাজিক মিডিয়া অ্যাকাউন্ট রয়েছে।: এখানে এবং সাফল্য, এবং সৌন্দর্য, এবং মন। আদর্শ এবং এই ধরনের দুর্ভাগ্য ব্যবহারকারীদের একটি ক্যালিডোস্কোপ।
আবার হতে শিখুন, মনে হয় না
তাহলে সম্পর্ক তৈরি করা এত কঠিন কেন? দেখে মনে হবে যে একটি নিখুঁত রাজকুমার বা রাজকুমারীর চিত্র প্রস্তুত। কয়েক ডজন ডেটিং সাইটের একটিতে যান — এবং যান! কিন্তু ব্যর্থতা আমাদের জন্য সুনির্দিষ্টভাবে অপেক্ষা করছে কারণ আমাদের নিজেদের সেরা সংস্করণের প্রায়ই বাস্তব জীবনের সঙ্গে কোনো সম্পর্ক নেই। এবং সময়ের সাথে সাথে, আমরা কেবল নিজেরাই এই মিথ্যা চিত্রটিতে বিশ্বাস করতে শুরু করি না, তবে একজন সম্ভাব্য অংশীদার থেকে একই অবাস্তব প্রত্যাশাও তৈরি করি।
সমস্যাটি আরও তীব্র হয়েছে যে পর্দার অন্য দিকে পরিস্থিতিটি প্রতিফলিত হয়েছে: কম আত্মসম্মান সহ একই অপ্রিয় শিশুটি আমাদের দিকে তাকিয়ে আছে, যে একটি সুন্দর মোড়কের পিছনে তার অপূর্ণতা লুকানোর চেষ্টা করছে, যার জন্য অনুন্নত ভয় এবং জটিলতার কারণে বাস্তব বিশ্ব একটি কঠিন কাজ:
হীনমন্যতা কমপ্লেক্স (আত্ম-সন্দেহ),
পরিত্যক্ত জটিল (প্রত্যাখ্যাত হওয়ার ভয়),
সন্ন্যাসী কমপ্লেক্স (দায়িত্ব এবং ঘনিষ্ঠতার ভয়),
সর্বশক্তিমান কমপ্লেক্স (আমি সেরা, এবং আমাকে ভালবাসা না করা অসম্ভব)।
এই সমস্যাগুলির সংমিশ্রণই এই সত্যের দিকে পরিচালিত করে যে বেশিরভাগ অনলাইন ডেটিং ভার্চুয়াল জগতে শেষ হয়, প্রতিদিন বাস্তব জগতে একাকীত্বের অতল পিগি ব্যাঙ্ক পূরণ করে।
কী করবেন এবং কীভাবে শেষ পর্যন্ত এই দুষ্ট বৃত্ত থেকে বেরিয়ে আসবেন?
নিজেকে অসম্পূর্ণ হতে অনুমতি দিন
শীর্ষ টিপ: আপনার ভার্চুয়াল কমফোর্ট জোন থেকে বেরিয়ে আসতে এবং আপনার ভয়ের মুখোমুখি হতে ইচ্ছুক হওয়া গুরুত্বপূর্ণ। অনেক ভয় থাকতে পারে। এটি বিব্রত হওয়ার ভয় (আমি যদি কিছু ভুল বলি তবে আমাকে বোকা মনে হতে পারে), প্রত্যাখ্যাত হওয়ার ভয় (বিশেষত যদি এমন একটি নেতিবাচক অভিজ্ঞতা অতীতে ছিল), ঘনিষ্ঠতার ভয়, বিশেষত অন্তরঙ্গতা (যে ছবিটি বা ছবি থেকে সামাজিক নেটওয়ার্ক বাস্তবে ভেঙে পড়বে)। অবশ্যই, এটি সহজ নয়, তবে এখানে আপনাকে এই উপলব্ধি দ্বারা সাহায্য করা হবে যে আমরা নিখুঁত নই, এবং এই অপূর্ণতা একেবারে স্বাভাবিক!
লাইভ যোগাযোগের জন্য কয়েকটি সহজ কিন্তু কার্যকর টিপস
তারা আপনাকে আপনার ভয় কাটিয়ে উঠতে এবং অবশেষে বাস্তব জগতে প্রবেশ করতে সহায়তা করবে।
একটি নির্দিষ্ট তারিখ এবং সময়ের জন্য একটি তারিখ নির্ধারণ করুন। আপনার ইচ্ছার কথা বলতে ভয় পাবেন না।
তারিখটিকে একটি অ্যাডভেঞ্চার, একটি নতুন অভিজ্ঞতা হিসাবে বিবেচনা করুন। এখনই এটিতে বড় বাজি রাখবেন না। এটি উদ্বেগ কমাতে সাহায্য করবে।
আপনার সঙ্গীর কাছে আপনার উদ্বেগ স্বীকার করুন। এটি নিজেকে হওয়ার এবং আপনি যে একজন জীবন্ত ব্যক্তি তা দেখানোর প্রথম ধাপ।
অজুহাত খোঁজা বন্ধ করুন (আজকের ভুল অবস্থা, মেজাজ, দিন, চাঁদের পর্যায়), একটি পরিষ্কারভাবে সংজ্ঞায়িত পরিকল্পনা অনুসরণ করুন।
এখানে এবং এখন মুহূর্ত লাইভ. আপনার সঙ্গীর জন্য ভাববেন না যে তারা আপনাকে কী ভাবে, আপনি দেখতে কেমন।
আবেগ, শব্দ, স্বাদে মনোনিবেশ করুন।
এবং, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, মনে রাখবেন যে কোনও ভার্চুয়াল সারোগেট, তা যতই নিখুঁত হোক না কেন, লাইভ মানব যোগাযোগ প্রতিস্থাপন করবে না।