কেন সমস্যা থেকে পালিয়ে বিপজ্জনক?

মানুষ এবং তাদের সমস্যা

নাটালিয়ার বয়স 32 বছর। সে এমন একজন মানুষকে খুঁজতে চায় যে তার সব সমস্যার সমাধান করবে। এই জাতীয় প্রত্যাশাগুলি শিশুত্বের কথা বলে: নাটালিয়া তার সঙ্গীর মধ্যে একজন পিতামাতাকে দেখেন যিনি যত্ন করেন, যত্ন নেন এবং নিশ্চিত করেন যে তার চাহিদা পূরণ হয়েছে। কেবলমাত্র, তার পাসপোর্ট অনুসারে, নাটালিয়া দীর্ঘদিন ধরে সন্তান হয়নি ...

ওলেগের বয়স 53 বছর, এবং তিনি তার প্রিয় মহিলার কাছ থেকে বিচ্ছেদের মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন, যার সাথে তিনি তিন বছর বেঁচে ছিলেন। ওলেগ তাদের মধ্যে একজন নন যারা সমস্যা নিয়ে কথা বলতে পছন্দ করেন এবং তিনি তাদের সাথে যা ভাল যাচ্ছে না সে সম্পর্কে কথা বলে তাকে "সর্বদা দেখেছিলেন"। ওলেগ এটাকে নারীর উন্মাদনা বলে মনে করেছিল, তা বন্ধ করে দিয়েছিল। সমস্যার বিরুদ্ধে একত্রে সমাবেশ করার জন্য তার সঙ্গী তাকে গুরুতর মনোভাব নিতে ব্যর্থ হয়েছিল এবং সে সম্পর্ক ছিন্ন করার সিদ্ধান্ত নেয়। ওলেগ বুঝতে পারছে না কেন এমন হলো।

ক্রিস্টিনা 48 বছর বয়সী এবং তার 19 বছরের ছেলেকে ছেড়ে দিতে পারে না। তার কলগুলি নিয়ন্ত্রণ করে, অপরাধবোধের ("আপনার কারণে আমার চাপ বেড়েছে") এর সাহায্যে কারসাজি করে, সে বাড়িতে থাকে এবং তার বান্ধবীর সাথে থাকতে না যায় তা নিশ্চিত করার জন্য সবকিছু করে। ক্রিস্টিনা নিজেও মেয়েটিকে পছন্দ করেন না এবং তার পরিবারও পছন্দ করেন না। একজন মহিলার তার স্বামীর সাথে সম্পর্ক জটিল: তাদের মধ্যে অনেক উত্তেজনা থাকে। পুত্র একটি লিঙ্ক ছিল, এবং এখন, যখন সে তার জীবন গড়তে চায়, ক্রিস্টিনা এটি বাধা দেয়। যোগাযোগ টাইট। সবার জন্য খারাপ…

সমস্যা হল "প্রগতির ইঞ্জিন"

আপনি কিভাবে সমস্যা মেটাবেন? আমাদের মধ্যে বেশিরভাগই অন্তত ক্ষুব্ধ: “এটা হওয়া উচিত হয়নি! শুধু আমার সাথে না!"

কিন্তু কেউ কি আমাদের প্রতিশ্রুতি দিয়েছিল যে আমাদের জীবন স্থির থাকবে এবং নিখুঁত এবং মসৃণভাবে প্রবাহিত হবে? এটি কখনও ঘটেনি এবং কারও সাথে ঘটেনি। এমনকি সবচেয়ে সফল ব্যক্তিরাও কঠিন পরিস্থিতির মধ্য দিয়ে যায়, কাউকে বা কিছু হারায় এবং কঠিন সিদ্ধান্ত নেয়।

কিন্তু আমরা যদি এমন একজন বিমূর্ত ব্যক্তিকে কল্পনা করি যার জীবন সমস্যামুক্ত, আমরা বুঝতে পারি যে সে যেন টিনজাত রয়ে গেছে। বড় হয় না, শক্তিশালী এবং জ্ঞানী হয় না, ভুল থেকে শিক্ষা নেয় না এবং নতুন উপায় খুঁজে পায় না। এবং সব কারণ সমস্যা আমাদের বিকাশ করতে সাহায্য করে।

অতএব, জীবনকে ঝামেলামুক্ত এবং শরবতের মতো মিষ্টি হওয়া উচিত বলে অনুমান না করা অনেক বেশি ফলপ্রসূ, এবং কঠিন পরিস্থিতি কেবল একজন ব্যক্তিকে ধ্বংস করার জন্য তৈরি হয়। তাদের প্রত্যেককে এক ধাপ এগিয়ে নেওয়ার সুযোগ হিসেবে দেখা আমাদের জন্য অনেক ভালো হবে।

সমস্যাগুলি আমাদেরকে "রক" করতে সাহায্য করে, স্থবিরতার ক্ষেত্রগুলি দেখায় যেগুলির পরিবর্তন প্রয়োজন৷ অন্য কথায়, তারা আপনার অভ্যন্তরীণ মূলকে শক্তিশালী করার জন্য বৃদ্ধি এবং বিকাশের সুযোগ প্রদান করে।

আলফ্রেড লেংলেট, তার A Life of Meaning বইতে লিখেছেন: “মানুষের জন্ম হওয়া মানে সেই ব্যক্তি হওয়া যাকে জীবন প্রশ্ন করে। বেঁচে থাকার অর্থ সাড়া দেওয়া: মুহূর্তের যেকোনো চাহিদার প্রতি সাড়া দেওয়া।

অবশ্যই, সমস্যা সমাধানের জন্য অভ্যন্তরীণ প্রচেষ্টা, কর্ম, ইচ্ছা প্রয়োজন, যা একজন ব্যক্তি সর্বদা দেখানোর জন্য প্রস্তুত নয়। অতএব, যখন জরুরী পরিস্থিতি দেখা দেয়, তখন অনেকেই ভয় পান, সমস্যাটিকে উপেক্ষা করেন বা অস্বীকার করেন, এই আশায় যে এটি সময়ের সাথে সাথে নিজেই সমাধান হয়ে যাবে বা কেউ তার জন্য এটি মোকাবেলা করবে।

ফ্লাইটের পরিণতি

সমস্যাগুলি লক্ষ্য না করা, তাদের অস্তিত্ব অস্বীকার করা, সেগুলিকে উপেক্ষা করা, আপনার নিজের অসুবিধাগুলি না দেখা এবং সেগুলিতে কাজ না করা আপনার নিজের জীবনের প্রতি অসন্তুষ্টির একটি প্রত্যক্ষ পথ, ব্যর্থতার অনুভূতি এবং সম্পর্কের ক্ষতি হয়। আপনি যদি নিজের জীবনের দায়িত্ব না নেন তবে আপনাকে অপ্রীতিকর পরিণতি সহ্য করতে হবে।

এই কারণেই নাটালিয়ার পক্ষে একজন ব্যক্তির মধ্যে "উদ্ধারকারী" সন্ধান না করা গুরুত্বপূর্ণ, তবে নিজের মধ্যে এমন গুণাবলী বিকাশ করা যা সেগুলি সমাধানে নিজের উপর নির্ভর করতে সহায়তা করবে। নিজের যত্ন নিতে শিখুন।

ওলেগ নিজেই ধীরে ধীরে এই ধারণায় পরিপক্ক হচ্ছেন যে, সম্ভবত, তিনি তার জীবনসঙ্গীর কথা খুব বেশি শোনেননি এবং সম্পর্কের সংকটের দিকে মনোযোগ দিতে চাননি।

ক্রিস্টিনা তার দৃষ্টিকে অভ্যন্তরীণ দিকে এবং তার স্বামীর সাথে তার সম্পর্কের দিকে ঘুরিয়ে দেওয়া ভাল। ছেলে পরিপক্ক হয়েছে, বাসা থেকে উড়ে যেতে চলেছে এবং নিজের জীবনযাপন করবে এবং সে তার স্বামীর সাথে থাকবে। এবং তারপর গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্ন হবে না “কিভাবে ছেলেকে রাখব? ", এবং "আমার জীবনে কি আকর্ষণীয়?" "আমি এটা কি দিয়ে পূরণ করতে পারি?", "আমি নিজের জন্য কি চাই? সময় কিসের জন্য মুক্ত করা হয়?", "আপনি কিভাবে উন্নতি করতে পারেন, আপনার স্বামীর সাথে আপনার সম্পর্ককে পরিবর্তন করতে পারেন?"

মনোভাব "সমস্যাটি কঠিন, তবে আমি শিথিল করতে চাই", চাপের প্রয়োজন এড়ানো প্রাকৃতিক বিকাশের প্রতিরোধ। আসলে, জীবন নিজেই এর পরিবর্তনশীলতার সাথে প্রতিরোধ।

একজন ব্যক্তি যেভাবে সমস্যার সমাধান করেন তা দেখায় যে সে কীভাবে তার নিজের, শুধুমাত্র জীবনের সাথে আচরণ করে। অস্তিত্বশীল সাইকোথেরাপির প্রতিষ্ঠাতা, ভিক্টর ফ্র্যাঙ্কল তার বই দ্য ডক্টর অ্যান্ড দ্য সোল: লোগোথেরাপি এবং অস্তিত্ব বিশ্লেষণ লিখেছেন: "এমনভাবে বাঁচুন যেন আপনি দ্বিতীয়বারের মতো বেঁচে আছেন, এবং প্রথমটিতে আপনি সবকিছু নষ্ট করে ফেলেছেন যা নষ্ট হতে পারে।" বিষণ্ণ চিন্তা, তাই না?

"কিছু না করার" অবস্থানের পরিণতি হল অভ্যন্তরীণ শূন্যতা, বিষণ্ণতা, অসন্তোষ এবং হতাশাজনক অবস্থার উত্থান। আমরা প্রত্যেকে নিজের জন্য বেছে নিই: তার পরিস্থিতি এবং নিজেকে সৎভাবে দেখতে বা নিজেকে এবং জীবন থেকে নিজেকে বন্ধ করতে। এবং জীবন আমাদের সর্বদা একটি সুযোগ দেবে, নতুন পরিস্থিতি "নিক্ষেপ" করার জন্য কিছু পুনর্বিবেচনা করার, দেখতে, পরিবর্তন করার জন্য।

নিজেকে বিশ্বাস করুন

সমস্যাগুলি সমাধান করতে এবং তাদের মোকাবেলা করার সময় সাহস দেখাতে কী আমাদের বাধা দেয় তা সর্বদা বোঝা দরকার। প্রথমত, এটি আত্ম-সন্দেহ এবং ভয়। নিজের শক্তি, ক্ষমতার প্রতি অবিশ্বাস, মোকাবিলা না করার ভয়, পরিবর্তনের ভয় — জীবনে চলাফেরা এবং বেড়ে ওঠাকে ব্যাপকভাবে বাধা দেয়।

তাই নিজেকে বোঝা খুবই জরুরী। সাইকোথেরাপি এমন একটি অবিস্মরণীয় যাত্রা করতে সাহায্য করে নিজের গভীরে, আপনার জীবন সম্পর্কে আরও বৃহত্তর বোঝার জন্য এবং এটিকে পরিবর্তন করার সম্ভাবনার জন্য।