পাইনাল গ্রন্থির বিপদ হল এর ক্যালসিফিকেশন। এই সমস্যাটি প্রায়ই এমন লোকেদের মধ্যে পাওয়া যায় যারা সঠিকভাবে খান না, এমনকি 18 বছরের কম বয়সী যুবকদের মধ্যেও! ফ্লোরিন এবং ফসফরাসের আধিক্য শরীরের খনিজ ভারসাম্যকে অস্থিতিশীল করে এবং পাইনাল গ্রন্থি দ্রুত শক্ত হয়ে যায় এবং প্রাকৃতিক ছন্দের আরও ব্যাঘাত ঘটায়।
সর্বোত্তম সমাধান হল ফ্লোরাইডের সংস্পর্শ এড়ানো। পাইনাল গ্রন্থি সমর্থন করার জন্য, আপনাকে যথেষ্ট কাঁচা খাবার খেতে হবে। আপনার ডায়েটে নিম্নলিখিত খাবারগুলি অন্তর্ভুক্ত করার চেষ্টা করুন:
পত্রহরিৎ
ক্লোরেলা, স্পিরুলিনা এবং গম ঘাস ক্লোরোফিল সমৃদ্ধ এবং বিষাক্ত ধাতু দূর করে। এছাড়াও তারা অক্সিজেন দিয়ে কোষকে পরিপূর্ণ করে, ক্ষতিগ্রস্ত টিস্যু মেরামত করে এবং ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে। এই কারণগুলির কারণে, পাইনাল গ্রন্থি ক্যালসিফিকেশন প্রক্রিয়ার জন্য কম সংবেদনশীল।
আইত্তডীন
কলের জল থেকে ফ্লোরিন শরীরে স্থির হতে থাকে। আয়োডিনের অভাব এই সত্যের দিকে পরিচালিত করে যে এর স্থান ফ্লোরাইড দ্বারা নেওয়া হয়। আপনার আয়োডিন গ্রহণ বাড়ান এবং ফ্লোরাইড কম ধ্বংসাত্মক হবে। আপনি আয়োডিন সম্পূরক গ্রহণ করতে পারেন, তবে পালং শাক, ব্রকলি এবং সামুদ্রিক শৈবালের মতো খাবার থেকে প্রাকৃতিকভাবে আয়োডিন পাওয়া ভাল।
ওরেগানো তেল
এটি জীবাণু এবং অন্যান্য ক্ষতিকারক জীবের একটি শক্তিশালী প্রতিপক্ষ। অরেগানো তেলের জন্য ধন্যবাদ, তারা পাইনাল গ্রন্থি টিস্যুতে আক্রমণ করার আগে আপনার শরীর ছেড়ে যায়। এছাড়া ওরেগানো তেল ডিটক্স হিসেবে কাজ করে।
আপেল ভিনেগার
প্রাকৃতিক পণ্যটিতে ম্যালিক অ্যাসিড রয়েছে, যা ভিনেগারকে টক স্বাদ দেয়। আপেল সিডার ভিনেগারের সাহায্যে শরীর থেকে অ্যালুমিনিয়াম বের হয়ে যায়। কিডনির পাথর দ্রবীভূত করা, গাউটের বিরুদ্ধে লড়াই, রক্তচাপ কমানো এবং চিনির মাত্রা স্থিতিশীল করাও স্বাস্থ্য বোনাস হবে।
আপেল সিডার ভিনেগার খাওয়ার সবচেয়ে সহজ উপায় হল 1 টেবিল চামচ মেশানো। l এক গ্লাস জল দিয়ে এবং কিছু মধু যোগ করুন।
বীট-পালং
গভীর গাঢ় লাল বীটে বোরন থাকে। এই উপাদানটি শরীরে ক্যালসিয়ামের ভারসাম্য বজায় রাখে এবং ফ্লোরাইড সহ ধাতু দূর করে। এছাড়াও বিট ভিটামিন সমৃদ্ধ যা শক্তি জোগায় এবং কোষগুলিকে সুস্থ রাখে।
সংক্ষেপে, আমরা বলতে পারি যে আপনি ফ্লোরাইড - জাঙ্ক ফুড, বিশেষত সোডা এর উত্সগুলি নির্মূল করে পাইনাল গ্রন্থি বাঁচাতে পারেন। অন্যান্য খাবার যেমন ধনেপাতা, রসুন, লেবুর রস এবং নারকেল তেল শরীরকে ডিটক্সিফাই করতে সাহায্য করে। নিয়মিত পরিষ্কার করা শরীরের অম্লতা কমাতে সাহায্য করবে এবং এটি থেকে ধাতু এবং টক্সিন অপসারণ করবে।