বিষয়বস্তু
এই পরিচিত দৈনন্দিন-ব্যবহারের খাবারগুলি সত্যিকারের বিষ বা স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ হতে পারে যদি আপনি তাদের ব্যবহার মেনে না চলেন। আপনি আপনার শরীরে এই উপাদানগুলি কতটা রাখবেন সেদিকে মনোযোগ দিন। আপনার জীবনে এই পণ্যগুলির অনেকগুলি থাকলে জরুরীভাবে আপনার ডায়েট সামঞ্জস্য করুন।
পানি
প্রচুর পরিমাণে জল পান করার পরামর্শগুলি আপনি প্রতিদিন পান করতে পারেন এমন সর্বাধিক পরিমাণের সীমাবদ্ধতার সাথে থাকা উচিত। প্রচুর পরিমাণে জল কিডনির উপর একটি বৃহত্তর লোড সরবরাহ করে এবং পটাসিয়াম এবং সোডিয়ামের মতো দরকারী পদার্থ দিয়ে শরীরকে ফ্লাশ করে।
2 কোয়ার্টস - যথেষ্ট। যাইহোক, শুধুমাত্র ব্যবহারকারীর অংশ জল হতে হবে.
কফি
কফি প্রেমীরা জানতে পেরে আনন্দিত হবেন যে তাদের ব্যবহার সীমাবদ্ধ করে প্রতিদিন 2 কাপ পর্যন্ত পান করা উচিত। কফি হৃৎপিণ্ডের কাজকে বিপর্যস্ত করে অস্থিরতা, মাথা ঘোরা এবং হজমের ব্যাধি তৈরি করে।
গাজর
গাজরে এমন উপাদান রয়েছে যা আপনার ত্বকে কমলা রঙের দাগ দিতে পারে এবং অন্যকে মারাত্মকভাবে ভয় দেখাতে পারে। এটি এড়াতে, দিনে 2টির বেশি গাজর খাবেন না এবং এই পণ্যটি ব্যবহার করার জন্য বিরতি নেওয়ার চেষ্টা করুন।
আপেল হাড়
এক শ্রেণীর লোক আছে যারা লেজে আপেল খায় – বীজ সহ। একদিকে আপেলের হাড় উপকারী; যাইহোক, তারা একটি বিষ হতে পারে, কারণ তারা হাইড্রোসায়ানিক অ্যাসিড ধারণ করে। এই অ্যাসিডটি অনেক ক্ষেত্রে পেট এবং অন্ত্রের দেয়ালগুলিকে জ্বালাতন করে, সহজেই শোষিত হয় এবং বমি বমি ভাব, চেতনার ব্যাঘাত এবং স্বাস্থ্যের সাথে অন্যান্য সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।
ক্যাভিয়ার
আক্রমনাত্মক সংযোজনগুলির কারণে আপনি ক্যাভিয়ারকে দীর্ঘ সময়ের জন্য সংরক্ষণ করতে পারেন, যা আমাদের শরীর দ্বারা অনুভূত হয় না। এমনকি ক্যাভিয়ারের একটি ছোট শেলফ লাইফের সাথে, একটি সংরক্ষণকারী হিসাবে ব্যবহৃত হয়, একমাত্র লবণ যা আমাদের জন্য ক্ষতিকারক লবণের আদর্শ উল্লেখযোগ্যভাবে অতিক্রম করেছে।