7টি সম্ভাব্য কারণ আমাদের সম্পর্ক গড়ে তুলতে বাধা দেয়

1. ভাল অযোগ্য

অনলাইন ডেটিং-এর অধ্যয়নগুলি দেখিয়েছে যে আমরা এমন অংশীদারদের বেছে নেওয়ার প্রবণতা রাখি যাকে আমরা চাক্ষুষ আকর্ষণ, আয়, শিক্ষা এবং বুদ্ধিমত্তার দিক থেকে কাছাকাছি মনে করি। অন্য কথায়, আমরা যে ব্যক্তির সাথে দেখা করি তা মূলত প্রতিফলিত করে যে আমরা কীভাবে নিজেকে উপলব্ধি করি। উদাহরণস্বরূপ, আমরা নিজেদেরকে কুৎসিত মনে করি বা অতীতে আমাদের সাথে ঘটে যাওয়া কিছুর জন্য দোষী বোধ করি। এই নেতিবাচক অভিজ্ঞতাগুলি প্রভাবিত করে যে আমরা কার কাছে যেতে প্রস্তুত বা প্রস্তুত নই।

যদিও আমরা মাঝে মাঝে একজন ব্যক্তিকে বিশ্বাস করা কঠিন বলে মনে করি, তবুও আমরা ঘনিষ্ঠ সংযোগের প্রয়োজন অনুভব করি। এর ফলে, আমরা এমন একটি সম্পর্কের মধ্যে প্রবেশ করি যার জন্য আমরা একজন অংশীদারের সাথে "চুক্তি" করার চেষ্টা করছি। এটা আমাদের মনে হয় যে আমরা নিজেদের মধ্যে মূল্যবান নই, কিন্তু শুধুমাত্র আমরা যে সংস্থানগুলি সরবরাহ করতে পারি তার কারণে।

মহিলারা অনুকরণীয় উপপত্নী বা উপপত্নীর ভূমিকার পিছনে লুকানোর চেষ্টা করে, পুরুষরা বস্তুগত সম্পদকে সামনে রাখে। তাই আমরা ঘনিষ্ঠতার জন্য শুধুমাত্র একটি সারোগেট লাভ করি এবং একটি দুষ্ট বৃত্তের মধ্যে পড়ে যাই যেখানে আমাদের অবিশ্বাস যে আমরা আরও ভাল প্রাপ্য তা কেবল তীব্র হয়।

2. শক্তিশালী মানসিক নির্ভরতা

এই ক্ষেত্রে, আমাদের ক্রমাগত নিশ্চিতকরণ প্রয়োজন যে আমরা ভালবাসি। আমরা আমাদের সঙ্গীকে আমাদের প্রমাণ করার প্রয়োজনীয়তার সাথে যন্ত্রণা দিতে শুরু করি যে তিনি সর্বদা সেখানে থাকবেন। এবং এটি এমন নয় যে আমরা ঈর্ষান্বিত, এটি কেবলমাত্র আমাদের অনিরাপদ অহংকার প্রমাণের প্রয়োজন যে আমরা এখনও মূল্যবান।

যদি অংশীদার এই চাপ সহ্য না করে (যা বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই ঘটে), নির্ভরশীল পক্ষ বিচ্ছিন্ন হয়ে যায় এবং এটি আরও হতাশার কারণ হয়। আমাদের বেদনাদায়ক প্রয়োজন কীভাবে সম্পর্ক ধ্বংসকারী হয়ে ওঠে তা উপলব্ধি করা তাদের বজায় রাখার প্রথম পদক্ষেপ।

3. অবাস্তব প্রত্যাশা

কখনও কখনও আমাদের অভ্যন্তরীণ পারফেকশনিস্ট সেই মুহুর্তে চালু হয় যখন আমরা একটি অংশীদার নির্বাচন করি। অন্যদের সাথে আপনার সম্পর্ক সম্পর্কে চিন্তা করুন: আপনি কি খুব দাবিদার এবং পক্ষপাতদুষ্ট?

আপনি আপনার নিজের ফ্যান্টাসি একটি অস্তিত্বহীন চিত্র পূরণ করার চেষ্টা করছেন? আপনার প্রতিপক্ষের কথা বা আচরণে আপনি কিছু পছন্দ না করার সাথে সাথেই সম্ভবত আপনার সর্বাধিকতাবাদী হওয়া উচিত নয় এবং সংযোগটি কেটে দেওয়া উচিত নয়, তবে তাকে এবং নিজেকে একে অপরকে আরও ভালভাবে জানার সুযোগ দিন।

4. প্রিয়জনের কাছ থেকে চাপ

আমরা কখন বিয়ে করব (বিয়ে করব) বা একজন সঙ্গী খুঁজে পাব এই প্রশ্নে আমরা বোমাবর্ষণ করি। এবং ধীরে ধীরে আমরা অপরাধী বোধ করি যে আমরা এখনও এমন এক পৃথিবীতে একা যেখানে কেবল দম্পতিরাই সুখী বলে মনে হয়। এবং যদিও এটি শুধুমাত্র একটি বিভ্রম, বাইরে থেকে চাপ আরও উদ্বেগ এবং একা থাকার ভয় বাড়ায়। আমরা অন্য লোকেদের প্রত্যাশার শক্তির মধ্যে পড়ে গেছি তা বোঝা একটি দায়িত্ব থেকে অংশীদারের সন্ধানকে একটি রোমান্টিক খেলায় পরিণত করার দিকে একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ।

5. অতীতের বেদনাদায়ক অভিজ্ঞতা

যদি আপনার পূর্ববর্তী সম্পর্কের নেতিবাচক অভিজ্ঞতা থাকে (আপনি সেই ব্যক্তিকে বিশ্বাস করেছেন যিনি আপনাকে কষ্ট দিয়েছেন), আবার কারো কাছে মুখ খুলতে আপনার পক্ষে কঠিন হতে পারে। এই ধরনের অভিজ্ঞতার পরে, পরিচিত হওয়ার জন্য পদক্ষেপগুলি নেওয়া সহজ নয়: একটি দম্পতি খুঁজে পেতে বা একটি আগ্রহের ক্লাবে যোগ দিতে একটি সাইটে নিবন্ধন করুন৷

নিজেকে তাড়াহুড়ো করবেন না, তবে মনে করুন যে, অতীতের ঘটনা সত্ত্বেও, আপনি একই ব্যক্তি রয়ে গেছেন, প্রেম করতে এবং ভালবাসা পেতে সক্ষম।

6. অপরাধবোধ

আপনি অনুভব করতে পারেন যে আগের সম্পর্কটি ভেঙে যাওয়ার এবং আপনি আপনার সঙ্গীকে আঘাত করার জন্য আপনি দায়ী ছিলেন। এটি, পরিবর্তে, আপনাকে বিশ্বাস করতে পারে যে আপনি ভালবাসার যোগ্য নন। যদি আমাদের অতীত বর্তমান এবং ভবিষ্যতকে শাসন করতে শুরু করে, তবে এটি একটি ঘনিষ্ঠ এবং প্রেমময় ব্যক্তির সাথে সম্পর্ক হারানোর একটি নিশ্চিত রেসিপি।

শুধুমাত্র যখন আমরা আগেরটির সাথে একটি নতুন অংশীদারকে যুক্ত করা বন্ধ করি, তখনই আমরা নিজেদেরকে একটি পূর্ণ এবং সুখী ইউনিয়ন গড়ে তোলার সুযোগ দিই।

7. আপনার সময় এখনও আসেনি

আপনি একজন আত্মবিশ্বাসী, আকর্ষণীয়, বিস্ময়কর ব্যক্তি হতে পারেন। আপনি কোন যোগাযোগ সমস্যা এবং অনেক বন্ধু আছে. এবং তবুও, প্রিয়জনকে খুঁজে পাওয়ার ইচ্ছা থাকা সত্ত্বেও, আপনি এখন একা। হয়তো তোমার সময় এখনো আসেনি।

আপনি যদি ভালবাসা খুঁজে পেতে চান তবে দীর্ঘ (যেমনটি আপনার কাছে মনে হয়) অপেক্ষা শেষ পর্যন্ত তীব্র একাকীত্ব এবং এমনকি হতাশার অনুভূতির দিকে নিয়ে যেতে পারে। এই রাষ্ট্রটি আপনাকে দখল করতে দেবেন না, এটি আপনাকে ভুল পছন্দের দিকে ঠেলে দিতে পারে যার সাথে আমরা নিজেদেরকে প্রতারণা করি। নিজেকে সময় দিন এবং ধৈর্য ধরুন।

বিশেষজ্ঞ সম্পর্কে: সুজান ল্যাচম্যান, ক্লিনিকাল সাইকোলজিস্ট।