বিষয়বস্তু
বিশেষজ্ঞদের মতে, বর্তমানে বিশ্বে 48,5 মিলিয়ন বন্ধ্যা দম্পতি রয়েছে এবং সময়ের সাথে সাথে পরিস্থিতি আরও খারাপ হচ্ছে। আসুন জেনে নেই কেন বন্ধ্যাত্বের পরিসংখ্যান বাড়তে থাকে এবং রোগ নির্ণয় এড়াতে কী করা যেতে পারে।
যদি একজন মহিলার থাকে:
- জরায়ু;
- অন্তত একটি পাসযোগ্য ফ্যালোপিয়ান টিউব;
- একই দিকে ডিম্বাশয় (বা এটির অন্তত অংশ);
- নিয়মিত অরক্ষিত যৌন মিলন;
… কিন্তু গর্ভাবস্থা এক বছরের মধ্যে ঘটে না, আমরা মানসিক বন্ধ্যাত্ব সম্পর্কে কথা বলতে পারি। এবং এই ক্ষেত্রে সমস্যা সমাধানের জন্য সবচেয়ে কার্যকর এবং নিরাপদ হাতিয়ার হল একজন বিশেষজ্ঞ সাইকোথেরাপিস্টের সাহায্য।
কোন জাদু নেই. সবকিছু ক্লিনিক্যালি বোধগম্য। আসল বিষয়টি হ'ল জন্মের সময়, আমাদের দেহের সমস্ত সিস্টেম ইতিমধ্যে গঠিত হয়, একটি বাদে - প্রজনন। এটি শৈশব থেকে প্রাপ্তবয়স্ক পর্যন্ত সারা জীবন বিকাশ করে।
এবং এই প্রতিটি সময়কালে, আমাদের বেশিরভাগেরই যথেষ্ট মানসিক ট্রমা রয়েছে।
একশ বছরেরও বেশি আগে, রাশিয়ান ফিজিওলজিস্ট আলেক্সি উখটোমস্কি বৈজ্ঞানিক ব্যবহারে "জীবনের লক্ষ্য প্রভাবশালী" ধারণাটি চালু করেছিলেন। সহজ কথায়, প্রভাবশালী হল জীবনের একটি নির্দিষ্ট সময়ে একজন ব্যক্তির জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। এটি একটি মূল ইচ্ছা, একটি প্রয়োজন।
আমাদের বিষয়ের কাঠামোর মধ্যে, এটি একসাথে দুটি প্রভাবশালী সম্পর্কে কথা বলা মূল্যবান, যা মনস্তাত্ত্বিক বন্ধ্যাত্বের বৃদ্ধি ব্যাখ্যা করে:
- প্রজনন প্রভাবশালী;
- প্রভাবশালী উদ্বেগ।
প্রজনন প্রভাবশালী যৌন আকাঙ্ক্ষা এবং যৌন সঙ্গীর পছন্দের মতো পর্যায়গুলির সাথে থাকে এবং এটি বেশ কয়েকটি শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়াকেও ট্রিগার করে: ডিমের পরিপক্কতা, এন্ডোমেট্রিয়াল বৃদ্ধি, ডিম্বস্ফোটন, জরায়ুতে ভ্রূণের ডিম্বাণু ইমপ্লান্টেশন - এবং গর্ভাবস্থার কোর্সকে নিয়ন্ত্রণ করে।
প্রভাবশালী উদ্বেগ, ঘুরে, আমাদের আত্ম-সংরক্ষণের জন্য দায়ী।
সমস্যা হল এই দুই প্রভাবশালী ব্যক্তি পারস্পরিক একচেটিয়া।
একজন কাজ করলে অন্যজন অক্ষম। শরীরের জন্য, "বেঁচে থাকার" কাজটি "সন্তানের জন্ম দেওয়ার" অগ্রাধিকারমূলক কাজ। যখন একজন মহিলার অবচেতন (অচেতন) স্তরে একটি ধারণা থাকে যে এখন গর্ভবতী হওয়া বিপজ্জনক বা ভীতিকর, তখন উদ্বেগ প্রভাবশালী দ্বারা উদ্ভূত শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়াগুলির সাহায্যে প্রজনন প্রভাবকে দমন করা হয়।
কি উদ্বেগ আধিপত্য সক্রিয় করতে পারেন?
1. শৈশব এবং যৌবন থেকে উল্লেখযোগ্য প্রাপ্তবয়স্কদের কাছ থেকে পরামর্শ
পিতামাতারা (বা তাদের স্থলাভিষিক্ত ব্যক্তিরা) শিশুদের জন্য প্রায় দেবতা, এবং শিশু সব উপায়ে তাদের স্বভাব অর্জন করতে প্রস্তুত। প্রধান জিনিস - বেঁচে থাকার জন্য এই ধরনের একটি মৌলিক "সেটিং" তার জন্য প্রয়োজনীয়: "যদি আমি আমাকে পছন্দ না করি, আমার পিতামাতার প্রত্যাশা পূরণ করুন, তারা আমাকে প্রত্যাখ্যান করবে এবং তারপরে আমি মারা যাব।"
আমার অনুশীলনের পরিসংখ্যান অনুসারে, আমি নিরাপদে বলতে পারি যে প্রতি তৃতীয় মহিলা শৈশব থেকেই তার মায়ের কাছ থেকে নিম্নলিখিত বিবৃতি শুনেছেন:
- "গর্ভাবস্থা কঠিন";
- "সন্তান জন্ম ভয়ানক, এটি ব্যাথা করে!";
- "কিভাবে আমি তোমার সাথে গর্ভবতী হলাম, আমি এতটাই উড়িয়ে দিয়েছিলাম, এখন আমি সারাজীবন কষ্ট পেয়েছি!";
- "এটা ভয়ানক, যখন আপনাকে খাওয়ানো হয়েছিল, তখন আপনার পুরো বুক ঝুলে যায়";
- "আপনার জন্মের কারণে, আমার ক্যারিয়ার ড্রেনের নিচে চলে গেছে";
- "শিশুরা অকৃতজ্ঞ প্রাণী, একটি অতিরিক্ত মুখ, একটি বোঝা।"
নিজেকে দেখতে দিন যে আপনার বাবা-মা সাধারণ মানুষ যারা সম্ভবত, প্যারেন্টিং কোর্স নেননি এবং সাইকোথেরাপিস্টের কাছে যাননি, সংযুক্তি তত্ত্ব এবং শিশু মনোবিজ্ঞানের বই পড়েননি এবং সাধারণভাবে অন্য সময়ে বাস করতেন যখন সবকিছু আলাদা ছিল।
গর্ভাবস্থা এবং প্রসব সংক্রান্ত সমস্ত চিন্তাভাবনা এবং ধ্বংসাত্মক মনোভাব যা আপনি বাইরে থেকে পেয়েছেন তা কাগজে লিখুন এবং মানসিকভাবে লেখকদের কাছে দিন। একই সময়ে, স্কুল এবং প্রসবপূর্ব ক্লিনিকের কিছু ডাক্তারের পরামর্শগুলি লক্ষ্য করার মতো, যা দুর্ভাগ্যবশত, প্রায়শই ভিত্তিহীনভাবে মেয়েদের হতাশাজনক রোগ নির্ণয় করে এবং তাদের লজ্জা দেয়।
2. মনস্তাত্ত্বিক বৃদ্ধির অভাব
গর্ভাবস্থা এবং ফলস্বরূপ, মাতৃত্ব মনস্তাত্ত্বিক পরিপক্কতা অনুমান করে - অর্থাৎ, অন্যকে শক্তি দেওয়ার এবং স্বাধীন সিদ্ধান্ত নেওয়ার ইচ্ছা।
একই সময়ে, এই ধরনের গল্পগুলিতে এটি সাধারণ যে অন্যদের কাছে দায়িত্বের স্থানান্তর: "যে আমাকে আমার বাহুতে নিয়েছিল ..." বা "সবকিছু নিজেই সমাধান করুন" যে মহিলারা "বন্ধ্যাত্ব" রোগ নির্ণয়ের মুখোমুখি হন তাদের মধ্যে বেশ সাধারণ।
অভ্যন্তরীণ প্রাপ্তবয়স্কতা একটি দৃঢ় উপলব্ধি যে কেউ আমাদের সমর্থন করতে বাধ্য নয় এবং কেউ আমাদের কিছু ঋণী নয়। প্রাপ্তবয়স্করা বাইরের সাহায্য প্রত্যাখ্যান করে না, তবে তারা পুরোপুরি বোঝে যে এই সাহায্য অন্যদের পছন্দ, এবং তাদের কর্তব্য নয়।
3. প্রস্তুতি
"30 পর্যন্ত প্রত্যেকে জন্ম দিতে বাধ্য" এর জোয়ালের অধীনে কর্তব্যবোধ থেকে শিশুদের জন্ম দেওয়া সর্বোত্তম প্রেরণা নয়। একটি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য বা সাধারণ জীবনে সন্তান না চাওয়া স্বাভাবিক! একজন সঙ্গী, প্রিয়জন এবং আত্মীয়দের প্রত্যাশা পূরণ না করা বেশিরভাগের কাছে ভীতিকর মনে হয়। তবে এখনও, একটি পরিষ্কার পছন্দ করা গুরুত্বপূর্ণ: নিজেকে বিশ্বাসঘাতকতা না করে বাঁচুন, বা অন্য লোকেদের জন্য বাঁচুন।
4. ভয়
- "কোন সাহায্য হবে না - আমি মানিয়ে নিতে পারছি না";
- "আমি ভয়ানক হয়ে উঠব, আমি মাতৃত্বকালীন ছুটিতে বোবা হয়ে যাব";
- "আমি সহ্য করতে পারি না";
- "বাড়ানোর কিছু নেই - আমি এটি আমার পায়ে রাখতে পারি না।"
এটা উপলব্ধি করা গুরুত্বপূর্ণ যে ভয় আমাদের বন্ধু। উদ্বেগের আধিপত্যের মতো, তারা আমাদের রক্ষা করে, আমাদের রক্ষা করে। এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, আমরা তাদের পরিচালনা করতে শিখতে পারি। এটাই আমাদের নিয়ন্ত্রণে।
5. অংশীদারে সন্দেহ
- উদাহরণস্বরূপ, আপনি অভ্যাসের বাইরে, অনুভূতি ছাড়াই একজন ব্যক্তির সাথে থাকতে পছন্দ করেন;
- আপনার কি পছন্দের সঠিকতা সম্পর্কে সন্দেহ আছে, আপনি নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন: "আমি কি নিশ্চিত যে আমি এই লোকের কাছ থেকে সন্তান চাই?";
- আপনি কি গর্ভাবস্থার কারণে আপনার সঙ্গী হারানোর ভয় পান?
- ভয় আছে যে অংশীদার সুরক্ষা প্রদান করতে সক্ষম হবে না (আর্থিক সহ)।
যাদের মানসিক-আলঙ্কারিক চিন্তাভাবনা ভালভাবে বিকশিত হয়েছে, তাদের জন্য আমি একটি সহজ কিন্তু কার্যকর ব্যায়াম অফার করি — নিজেকে একজন সঙ্গীর চোখ দিয়ে দেখার চেষ্টা করুন। কয়েক মিনিটের জন্য তার মতো অনুভব করুন এবং নিজের দিকে তাকান, আপনার কাছাকাছি থাকতে কেমন লাগে তা অনুভব করুন। সম্ভবত, আপনি নিশ্চিত করবেন যে লোকটি আপনার নির্বাচিত একজন হতে পেরে আনন্দিত - সর্বোপরি, এক বা অন্য উপায়ে, তিনি নিজেই কাছাকাছি থাকার সিদ্ধান্ত নেন।
আপনি কেন ভয় পান যে সন্তানের জন্মের পরে একজন সঙ্গীর সাথে জীবন কার্যকর হবে না সে সম্পর্কে আপনার কাছে সততার সাথে প্রশ্নের উত্তর দেওয়াও মূল্যবান।
6. স্ব-শাস্তি
একটি নিয়ম হিসাবে, এটি যা করা হয়েছে বা না করা হয়েছে তার জন্য লজ্জা এবং অপরাধবোধের পরিণতি। একজন মহিলা যিনি ক্রমাগত স্ব-পতাকা করেন, তার মাথায় পটভূমিতে একটি মনোলোগ থাকে: "আমি একজন মা হওয়ার অধিকারের যোগ্য নই, আমি একজন ভয়ঙ্কর ব্যক্তি"; "আমি সুখী ব্যক্তি হওয়ার যোগ্য নই।"
7. ভায়োলেন্সের ট্রমা
একবার ব্যথা এবং উত্তেজনার মুখোমুখি হলে, শরীর দীর্ঘ সময়ের জন্য এই ভয়কে "মনে রাখতে" পারে। যেখানে উত্তেজনা থাকে, উদ্বেগের আধিপত্য স্বয়ংক্রিয়ভাবে চালু হয় - সেখানে শিথিল করার জায়গা নেই। এবং তাই, যদি আপনাকে সহিংসতা সহ্য করতে হয়, তবে সর্বোত্তম উপায় হ'ল একজন সাইকোথেরাপিস্টের সাথে যোগাযোগ করা।
উপসংহারে, আমি আপনার দৃষ্টি আকর্ষণ করতে চাই যে গর্ভাবস্থার জন্য ম্যানিক আকাঙ্ক্ষা সমস্ত একই উত্তেজনা তৈরি করতে পারে যা শেষ পর্যন্ত এর সূত্রপাতকে বাধা দেয়।
যেমন উখটোমস্কি বলেছেন, প্রভাবশালীদের একজনের প্রভাব থেকে বেরিয়ে আসার সম্ভাব্য উপায়গুলির মধ্যে একটি হল নতুন ছাপ, উপলব্ধির প্রসার, নতুন শখের সন্ধান করা। সহজ কথায়, আপনাকে গর্ভাবস্থা থেকে মনোযোগের কেন্দ্রবিন্দু পরিবর্তন করতে হবে … নিজের দিকে।
বাইরে থেকে আপনার নিজের জীবনের দিকে তাকানো এবং আমাদের চিন্তাভাবনা, সিদ্ধান্ত, ক্রিয়াকলাপ ঠিক কী চালিত করে তা বোঝাও দরকারী - আপনার প্রভাবশালী উদ্বেগ অধ্যয়ন করতে এবং ধীরে ধীরে অনুভূতির মাত্রা হ্রাস করতে।
গর্ভাবস্থার অস্থায়ী অঘটনটিকে জীবনের পাঠ হিসাবে নিন, শাস্তি নয়। একটি পাঠ যা আপনি নিশ্চিতভাবে উপলব্ধি করতে পারবেন, এর মধ্য দিয়ে যান এবং মা হওয়ার সুযোগ পাবেন।