7 টি লক্ষণ আপনি বিবাহবিচ্ছেদ করছেন

চাপযুক্ত পরিস্থিতির কারণে সৃষ্ট সমস্যাগুলি — চাকরি পরিবর্তন, চলাফেরা, সঙ্কুচিত জীবনযাত্রা, পরিবার ছাড়াও — সমাধান করা বেশ সহজ। কিন্তু যদি তাদের উপেক্ষা করা হয়, তাহলে নিচের তালিকা থেকে আরও গুরুতর সমস্যা দেখা দেবে। এই লক্ষণগুলি বিবাহবিচ্ছেদের জন্য একটি বাক্য নয়। যতক্ষণ পর্যন্ত আপনারা দুজনেই সম্পর্ক বজায় রাখার দিকে মনোনিবেশ করেন, ততক্ষণ আশা আছে।

1. যৌন জীবনে কোন সামঞ্জস্য নেই

বিরল যৌনতা বিবাহবিচ্ছেদের জন্য একটি কারণ নয়। চাহিদার বিপজ্জনক অমিল। আপনার সঙ্গীর চেয়ে বেশি বা কম সেক্সের প্রয়োজন হলে সমস্যা দেখা দেয়। অন্য সব ক্ষেত্রে, অন্যরা কী করে বা না করে তা বিবেচ্য নয়। মূল বিষয় হল আপনি এবং আপনার সঙ্গী খুশি। যদি দম্পতির মধ্যে কোন সাইকোসেক্সুয়াল বা চিকিৎসা সংক্রান্ত দ্বন্দ্ব না থাকে, তবে যৌনতার অভাব সাধারণত সম্পর্কের গভীর সমস্যার ইঙ্গিত দেয়।

2. আপনি খুব কমই একত্রিত হন

সন্ধ্যায় তারিখগুলি প্রোগ্রামের একটি ঐচ্ছিক উপাদান। আপনি ডেট না করার অর্থ এই নয় যে সম্পর্কটি ধ্বংস হয়ে গেছে। যাইহোক, একসাথে সময় কাটানো গুরুত্বপূর্ণ। আপনি হাঁটতে যেতে পারেন, সিনেমা দেখতে পারেন বা একসাথে রান্না করতে পারেন। এর মাধ্যমে আপনি আপনার স্ত্রীকে বলুন: "তুমি আমার কাছে গুরুত্বপূর্ণ।" অন্যথায়, আপনি একে অপরের থেকে দূরে সরে ঝুঁকি. আপনি যদি একসাথে সময় না কাটান তবে আপনি জানেন না আপনার সঙ্গীর সাথে কী ঘটছে। আপনি মানসিক ঘনিষ্ঠতা হারান যা আপনাকে প্রেমে দম্পতি করে তোলে।

3. আপনার সঙ্গীর প্রতি কৃতজ্ঞ বোধ করবেন না

একে অপরের প্রশংসা করা এবং কৃতজ্ঞ হওয়া সমান গুরুত্বপূর্ণ। যদি এই গুণগুলি অদৃশ্য হয়ে যায় বা শুরুতে না থাকে তবে আপনি বড় সমস্যায় পড়বেন। এটা বড় অঙ্গভঙ্গি গুরুত্বপূর্ণ নয়, কিন্তু ছোট দৈনিক টোকেন। আপনার স্বামীকে বলুন, "আমি সত্যিই আপনার পরিবারের জন্য এত কঠোর পরিশ্রমের প্রশংসা করি" অথবা তাকে শুধু এক কাপ চা বানিয়ে দিন।

গটম্যান ইনস্টিটিউটের মনোবিজ্ঞানীরা যারা দম্পতিদের থেরাপিতে বিশেষজ্ঞ তারা "4 হর্সম্যান অফ দ্য অ্যাপোক্যালিপস" চিহ্নিত করেছেন যেগুলি সম্পর্কে জানা গুরুত্বপূর্ণ। মনোবিজ্ঞানীরা থেরাপির সময় এই সংকেতগুলিতে মনোযোগ দেন, তারা গুরুতর সমস্যাযুক্ত দম্পতিদের জন্য সাধারণ। এই অসুবিধাগুলি কাটিয়ে উঠতে, দম্পতিদের অবশ্যই সেগুলি স্বীকার করতে হবে এবং সেগুলি কাটিয়ে উঠতে কাজ করতে হবে।

4. আপনার সঙ্গীর সমালোচনা করুন

একটি অংশীদার থেকে ঘন ঘন সমালোচনা একটি ব্যক্তিগত অপমান হিসাবে অনুভূত হয়. সময়ের সাথে সাথে এর ফলে বিরক্তি ও বিরক্তি দেখা দেয়।

5. আপনার সঙ্গীর প্রতি অবজ্ঞা দেখান

এই সমস্যা মোকাবেলা করা কঠিন, কিন্তু সম্ভব। আপনাকে এটি সনাক্ত করতে হবে, এটি স্বীকার করতে হবে এবং এটিতে কাজ করার জন্য প্রস্তুত হতে হবে। যদি একজন অংশীদার ক্রমাগত অন্যের দিকে তাকায়, তার মতামতকে আমলে না নেয়, উপহাস করে, ব্যঙ্গাত্মকভাবে এবং বার্বকে ছেড়ে দেয়, দ্বিতীয়টি অযোগ্য বোধ করতে শুরু করে। অবজ্ঞা প্রায়ই সম্মান হারানোর অনুসরণ করে।

6. আপনার ভুল স্বীকার করবেন না

যদি অংশীদাররা একমত না হতে পারে কারণ একজন বা উভয়ই প্রতিরক্ষামূলক আচরণে স্যুইচ করে, এটি একটি সমস্যা। আপনি একে অপরের কথা শুনবেন না এবং অবশেষে পারস্পরিক আগ্রহ হারাবেন। যেকোন সম্পর্কের সমস্যার মধ্য দিয়ে কাজ করার চাবিকাঠি হল যোগাযোগ। প্রতিরক্ষামূলক আচরণ দোষীদের অনুসন্ধানের দিকে নিয়ে যায়। প্রত্যেকে একটি আক্রমণের মাধ্যমে আত্মরক্ষা করতে বাধ্য হয়: "আপনি এটি করেছেন" - "হ্যাঁ, কিন্তু আপনি এটি করেছেন।" আপনি বিরক্ত, এবং সংলাপ একটি যুদ্ধে পরিণত.

আপনি নিজেকে রক্ষা করতে এতটাই ব্যস্ত যে আপনি আসল সমস্যার সমাধান করতে ভুলে গেছেন। দুষ্ট বৃত্ত থেকে বেরিয়ে আসার জন্য, আপনাকে থামতে হবে, পরিস্থিতিটি দিক থেকে দেখতে হবে, একে অপরকে কথা বলার এবং শোনার জন্য কিছুটা জায়গা এবং সময় দিতে হবে।

7. সমস্যা উপেক্ষা করা

অংশীদারদের একজন সরে যায়, দ্বিতীয়টির সাথে কথা বলতে অস্বীকার করে এবং সমস্যাটি সমাধান করতে দেয় না। আমরা সাধারণত আমাদের কাছে যা বলা হচ্ছে তা শুনতে চাই না কারণ আমরা সমস্যাটি স্বীকার করতে, সত্য শুনতে ভয় পাই বা আমরা ভয় পাই যে আমরা এটি পরিচালনা করতে সক্ষম হব না। একই সময়ে, দ্বিতীয় সঙ্গী মরিয়া হয়ে কথা বলার চেষ্টা করছে। তিনি এমনকি প্রথম একজনকে প্রতিক্রিয়া জানাতে লড়াইয়ের কারণ হতে পারে। ফলে মানুষ ভয়ংকর পরিবেশে নিজেকে খুঁজে পায়। একজন ব্যক্তি যাকে উপেক্ষা করা হয় সে যেকোন বিবাদের ভয় পায়, যাতে নতুন করে বয়কট না হয়। এর পরে, সম্পর্ক পুনরুদ্ধারের আশা মরে যায়।

উত্স: দ্য গার্ডিয়ান