প্যানকেকগুলি পূর্ব ইউরোপীয় রন্ধনশৈলীতে জনপ্রিয়, বিশেষ করে শ্রোভ মঙ্গলবার, প্রতিদিন, যা কিছু নির্দিষ্ট ঐতিহ্যের সাথে জড়িত। সুস্বাদু প্যানকেকগুলিতে সমস্ত ধরণের ফিলিংস থাকতে পারে যা প্যানকেকগুলিতে মোড়ানো যেতে পারে।
কিন্তু পুষ্টিবিদদের মতে, আমাদের বিশেষ করে প্যানকেকের দিকে ঝুঁকে পড়া উচিত নয়। সুতরাং, ডায়েটিশিয়ান বিশ্বাস করেন সেরা ক্রেপেরি আদর্শ - দিনে 2 টুকরা।
“আপনি আপনার পছন্দ মতো দুটি প্যানকেক খেতে পারেন। আর না, কারণ যে কোনও ক্ষেত্রেই, ময়দা অন্ত্রের জন্য খুব দরকারী নয়, "তিনি বলেছিলেন।
এবং গ্লুটেন-মুক্ত ময়দার প্যানকেকগুলি তৈরি করার পরামর্শ দিয়েছেন: "আরো উপযুক্ত আমলা, চাল, বাকউইট, ভুট্টা।"
আপনি যদি ডায়েট প্যানকেকগুলি প্রস্তুত করেন তবে মহিলাদের জন্য প্রতিদিন 3টি প্যানকেক এবং দিনে 4টি পর্যন্ত বৃদ্ধি করা সম্ভব। মানুষের অন্ত্রের বৃহত্তর সংখ্যা শোষণ করতে পারে না।