AHA (আলফা-হাইড্রক্সাইসাইডস)। এই নামের অধীনে একত্রিত করা হয় প্রাকৃতিক ফলের অ্যাসিড - সাইট্রিক, গ্লাইকোলিক, ল্যাকটিক এবং ম্যালিক অ্যাসিড, সেইসাথে গ্লুকোনোল্যাকটোন - যা বয়স্ক ত্বকের চেহারা উন্নত করতে সৌন্দর্য ক্রিমে অন্তর্ভুক্ত করা হয়। প্রতিদিন ব্যবহার করা হয়, তারা এক্সফোলিয়েশনের প্রাকৃতিক প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করবে এবং ডার্মিসকে পুনরুজ্জীবিত করতে সহায়তা করবে।^{7, 8, 9} গবেষণা পরামর্শ দেয় যে বাস্তব ফলাফল অর্জনের জন্য, আপনার একটি পণ্যে ন্যূনতম 8% AHA এবং সেই সাথে 3,5 এবং 5 এর মধ্যে একটি pH প্রয়োজন (ভাল শোষণের জন্য)। এক্সফোলিয়েশন ডিগ্রী তাই পণ্যের AHA ঘনত্ব এবং এর pH এর উপর নির্ভর করে। বেশিরভাগ ওভার-দ্য-কাউন্টার পণ্যে, তবে কম পরিমাণে AHA থাকে এবং ত্বকের চেহারাতে তাদের প্রভাব সীমিত। উল্লেখ্য যে 10% (70% পর্যন্ত) এর বেশি AHA ঘনত্ব ধারণকারী চর্মরোগ সংক্রান্ত পণ্যগুলির ব্যবহার শুধুমাত্র একজন পেশাদারের পরামর্শে করা হয়। বেশিরভাগ বাণিজ্যিক সৌন্দর্য পণ্যের AHAগুলি সিন্থেটিক, তবে অনেক প্রাকৃতিক পণ্য বাস্তব ফলের অ্যাসিড থেকে তৈরি।

ক্ষতিকর দিক। সাবধানতার সাথে ব্যবহার করুন: পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া গুরুতর হতে পারে এবং এখনও গবেষণা করা হচ্ছে। AHAs হল অ্যাসিড, এবং সেইজন্য বিরক্তিকর, এবং ফুলে যাওয়া, বিবর্ণতা, ফুসকুড়ি, চুলকানি এবং রক্তপাতের পাশাপাশি অত্যধিক এক্সফোলিয়েশন এবং মারাত্মক লালভাব সৃষ্টি করতে পারে; তাই একটি ছোট অঞ্চলে প্রথমে পণ্যটি পরীক্ষা করা প্রয়োজন। উপরন্তু, তারা বৃদ্ধি আলোক ত্বকের, যার জন্য লাগাতার ভিত্তিতে কার্যকর সানস্ক্রিন ব্যবহার প্রয়োজন (দ্রষ্টব্য: দীর্ঘমেয়াদে, এই বর্ধিত আলোক সংবেদনশীলতা ত্বকের ক্যান্সার হতে পারে)। ফুড অ্যান্ড ড্রাগ অ্যাডমিনিস্ট্রেশনের প্রাথমিক গবেষণা অনুসারে, চিকিত্সা বন্ধ করার এক সপ্তাহ পর আলোক সংবেদনশীলতা স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসবে।¹⁰

 DHEA (déhydroepiandosterone)। 280 থেকে 60 বছর বয়সী 79 জনের উপর যারা এক বছর ধরে দৈনিক DHEA ব্যবহার করেন (ডোজ: 50 মিলিগ্রাম), গবেষকরা বার্ধক্যজনিত কিছু বৈশিষ্ট্য হ্রাস পেয়েছেন, বিশেষ করে ত্বকে (বিশেষত মহিলাদের ক্ষেত্রে): সেবাম উৎপাদন বৃদ্ধি, ভাল হাইড্রেশন এবং উন্নত পিগমেন্টেশন।¹⁶

ক্ষতিকর দিক. DHEA এখনও কম পরিচিত এবং ঝুঁকি উপস্থাপন করে। আমাদের DHEA ফাইল দেখুন।

 রেটিনল। এই বৈজ্ঞানিক শব্দটি ভিটামিন এ -এর প্রাকৃতিক অণুগুলিকে বোঝায়। বেশিরভাগ গবেষণায় রেটিনলের সক্রিয় রূপের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা হয় (উপরে রেটিনোইক এসিড দেখুন)। একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে রেটিনল ত্বকে কোলাজেন গঠনে উদ্দীপিত করে (সাত দিনের জন্য 1% ভিটামিন এ এর ​​একটি ক্রিম প্রয়োগ করার পরে)।¹¹ যাইহোক, ওভার-দ্য-কাউন্টার বিউটি ক্রিমগুলিতে রেটিনল কম পরিমাণে থাকে, তার উচ্চ বিষাক্ততার কারণে (এই বিষয়ে ভিটামিন এ দেখুন); বলিরেখা এবং বার্ধক্যের অন্যান্য প্রকাশ সম্পর্কিত ফলাফলগুলি বাস্তব, তবে অগত্যা ন্যূনতম। পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এখনও সম্ভব। একটি গবেষণায় বলা হয়েছে যে ভিটামিন এ -এর এই প্রাকৃতিক রূপটি ত্বকে তার ডেরিভেটিভ, রেটিনোইক এসিডের চেয়ে কম জ্বালাময়।¹²

 সবুজ চা. আমরা জানি সবুজ চায়ের উপকারিতা (ক্যামেলিয়া সিনেনেসিস) যা আমরা পান করি, তবে কিছু সৌন্দর্য পণ্যও সাময়িক প্রয়োগের জন্য নির্যাস সরবরাহ করে। প্রাথমিক বৈজ্ঞানিক পর্যবেক্ষণের উপর ভিত্তি করে, এটা দেখা যাচ্ছে যে এতে থাকা পলিফেনল ফর্সা-চর্মযুক্ত লোকেদের UVB রশ্মির ক্ষতি প্রতিরোধ করতে পারে।¹³

 সাময়িক প্রয়োগে ভিটামিন সি। 5% থেকে 10% ভিটামিন সি ধারণকারী সাময়িক প্রস্তুতিগুলি ত্বকের চেহারা উন্নত করে। প্লাসিবো সহ বেশ কয়েকটি তিন মাসের ক্লিনিকাল ট্রায়ালে, ছোট গ্রুপে, গবেষকরা পরিবর্তনগুলি পরিমাপ করতে সক্ষম হন: বলিরেখা হ্রাস, ত্বকের গঠন এবং রঙের উন্নতি।¹⁴ আরেকটি গবেষণা কোলাজেনের উন্নতি পরিমাপ করতে পারে।¹⁵

 সাময়িক প্রয়োগে ভিটামিন ই। অনেক সৌন্দর্য পণ্যে ভিটামিন ই থাকে, তবে ত্বকের বার্ধক্যের চিকিত্সা বা প্রতিরোধে তাদের কার্যকারিতা নিয়ে গবেষণা অবান্তর (দাবি সত্ত্বেও)।¹⁷ উপরন্তু, ভিটামিন ই ত্বকের অ্যালার্জির কারণ হতে পারে।

 আকুপাংকচার। Traditionalতিহ্যবাহী চীনা Inষধে, শক্তিকে উদ্দীপিত করার জন্য চিকিৎসা আছে যা টিস্যুর প্রাণশক্তি বজায় রাখে। সুনির্দিষ্ট কৌশলগুলি সূক্ষ্ম রেখা এবং এমনকি অভিব্যক্তি রেখাগুলি হ্রাস করার লক্ষ্যে, তবে ত্বকের অন্যান্য অবস্থাও। চিকিৎসা হস্তক্ষেপের তুলনায় কম চিহ্নিত, দুই বা তিনটি সেশনের পরে কিছু উন্নতি দেখা যায়; একটি সম্পূর্ণ চিকিত্সা 10 থেকে 12 টি সেশন পর্যন্ত স্থায়ী হয়, এর পরে রক্ষণাবেক্ষণ চিকিত্সা অবলম্বন করা প্রয়োজন। ব্যক্তির অবস্থার উপর নির্ভর করে, অনুশীলনকারীরা আকুপাংচারের বেশ কয়েকটি ফলাফল প্রকাশ করে: নির্দিষ্ট অঙ্গগুলির উদ্দীপনা, সংশ্লিষ্ট অঞ্চলে রক্ত ​​সঞ্চালন বৃদ্ধি, যিন শক্তির বৃদ্ধি যা আর্দ্র হয়, পেশীগুলি শিথিল হয় যার সংকোচনের কারণে কুঁচকির একটি ভাল অংশ হয়। কিছু ব্যতিক্রম ছাড়া, এই চিকিত্সাগুলি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে না।

 এক্সফোলিয়েশন। খুব সামান্য ঘর্ষণকারী পণ্য বা প্রাকৃতিক বা রাসায়নিক অ্যাসিড (AHA, BHA, গ্লাইকোলিক অ্যাসিড, ইত্যাদি) এর জন্য ধন্যবাদ, এই চিকিত্সা মৃত কোষের ত্বককে মুক্ত করে, যা কোষের পুনর্নবীকরণকে ত্বরান্বিত করে। আপনি নিজে যে পণ্যগুলি প্রয়োগ করেন বা সৌন্দর্য অনুশীলনে ব্যবহৃত পণ্যগুলি তুলনামূলক। ত্বকের চেহারার পরিবর্তন তুলনামূলকভাবে ছোট এবং সাময়িক।

 ময়শ্চারাইজারস। শুষ্ক ত্বক বলিরেখা সৃষ্টি করে না, এটি তাদের আরও লক্ষণীয় করে তোলে। ময়েশ্চারাইজারগুলি বলিরেখার চিকিত্সা করে না (উপরে উল্লেখিত উপাদানগুলি ব্যতীত) তবে ত্বককে সাময়িকভাবে আরও ভাল দেখায় এবং ত্বকের রক্ষণাবেক্ষণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। ক্রিম এবং লোশনগুলিতে সমস্ত ধরণের প্রাকৃতিক পণ্য থাকে - যেমন ইয়াম, সয়া, কোএনজাইম Q10, আদা বা শৈবাল - যা ত্বকে উপকারী প্রভাব ফেলতে পারে, তবে এই মুহূর্তে বিশ্বাস করার কোন কারণ নেই যে তারা এর গঠন পরিবর্তন করতে পারে। আরও তথ্যের জন্য, আমাদের শুষ্ক ত্বকের শীট দেখুন।

 লেবুর রস. এটা হতে পারে, কিছু সূত্রের মতে, নিয়মিতভাবে কয়েক ফোঁটা লেবুর রস সিনিয়াল লেন্টিগোর দাগে প্রয়োগ করলে সেগুলি হ্রাস পায় এবং এমনকি সেগুলি অদৃশ্য হয়ে যায়। আমরা এই বিষয়ে কোন বৈজ্ঞানিক গবেষণা জানি না।

 ম্যাসেজ। ম্যাসেজ ত্বকের প্রাকৃতিক হাইড্রেশন পুনরুদ্ধার করতে এবং লিম্ফ্যাটিক সিস্টেম থেকে বিষাক্ত পদার্থ মুক্ত করতে সহায়তা করে। উপরন্তু, কিছু ম্যানিপুলেশন মুখের পেশী শিথিল এবং বলি কমাতে ডিজাইন করা হয়েছে। প্রভাবগুলি স্বল্পস্থায়ী, তবে মুখের ম্যাসাজের একটি নিয়মিত প্রোগ্রাম ত্বককে সুন্দর রাখতে সাহায্য করতে পারে।

 মুখমন্ডলের চিকিৎসা. একটি বিউটি সেলুনে একটি সম্পূর্ণ মুখের চিকিত্সা সাধারণত একটি এক্সফোলিয়েশন, একটি হাইড্রেটিং মাস্ক এবং একটি মুখের ম্যাসেজ, ত্বকের জন্য উপকারী তিনটি চিকিত্সা অন্তর্ভুক্ত করে, যদিও তাদের প্রভাব ছোট এবং অস্থায়ী। খুব শক্তিশালী এক্সফোলিয়েটর থেকে সাবধান থাকুন যা জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে।

 ভিটামিন সম্পূরক। এই সময়ে, এটি বিশ্বাস করা হয় না যে ভিটামিন গ্রহণ করা ত্বকে বর্ধিত সুবিধা প্রদান করে, কারণ শরীর কেবলমাত্র একটি নির্দিষ্ট পরিমাণে ভিটামিন বরাদ্দ করে, নির্বিশেষে পরিমাণে।¹⁸