আলেক্সিথিমিয়া হল মানসিক নিয়ন্ত্রণের একটি ব্যাধি, যা সাইকোসোমেটিক অসুস্থতার ক্ষেত্রে ব্যাপকভাবে পরিলক্ষিত হয়। এটি তার অনুভূতি এবং অন্যদের অনুভূতি সনাক্তকরণ এবং বর্ণনা করার ক্ষেত্রে অত্যন্ত অসুবিধায় নিজেকে প্রকাশ করে। অ্যালেক্সিথিমিয়া বিভিন্ন ধরণের মানসিক সমস্যা যেমন বিষণ্নতা এবং সিজোফ্রেনিয়ার সাথে জড়িত। এই রোগটি সাধারণ জনসংখ্যার প্রায় 10% কে প্রভাবিত করে।

অ্যালেক্সিথাইমিয়ার সংজ্ঞা

আলেক্সিথিমিয়া হল মানসিক নিয়ন্ত্রণের একটি ব্যাধি, যা সাইকোসোমেটিক অসুস্থতার ক্ষেত্রে ব্যাপকভাবে পরিলক্ষিত হয়। এটি তার অনুভূতি এবং অন্যদের অনুভূতি সনাক্তকরণ এবং বর্ণনা করার ক্ষেত্রে অত্যন্ত অসুবিধায় নিজেকে প্রকাশ করে।

অ্যালেক্সিথিমিয়া চারটি প্রধান প্রকাশে সংক্ষিপ্ত করা যেতে পারে:

• মৌখিকভাবে আবেগ বা অনুভূতি প্রকাশ করতে অক্ষমতা;
• কাল্পনিক জীবনের সীমাবদ্ধতা;
• দ্বন্দ্ব এড়ানোর এবং সমাধানের জন্য পদক্ষেপ নেওয়ার প্রবণতা;
• ঘটনা, ঘটনা, শারীরিক উপসর্গের বিস্তারিত বর্ণনা।

শব্দ alexithymia একটি neologism - a = অনুপস্থিতি, lexis = শব্দ, thymos = মেজাজ, অনুভূতি, অনুভূতি, আবেগ - 1973 সালে সাইকিয়াট্রিস্ট সিফনিওস দ্বারা প্রণয়ন করা হয়েছিল এমন ব্যক্তিদের বর্ণনা করার জন্য যাদের অনুভূতি প্রকাশ করার ক্ষমতা নেই বা সীমিত কল্পনা আছে : "একটি দরিদ্র কল্পনাপ্রসূত জীবন যা চিন্তাধারার একটি উপযোগী রূপ ধারণ করে, দ্বন্দ্ব এবং চাপপূর্ণ পরিস্থিতি এড়ানোর জন্য কর্ম ব্যবহার করার প্রবণতা, আবেগ প্রকাশের ক্ষেত্রে একটি নির্দিষ্ট সীমাবদ্ধতা এবং বিশেষ করে তার অনুভূতি বর্ণনা করার জন্য শব্দ খুঁজে পেতে অসুবিধা। "

প্রকার d'alexithymies

দুই ধরনের অ্যালেক্সিথিমিয়াকে আলাদা করা যায়:

• রাজ্য আলেক্সিথাইমিয়া একটি নির্দিষ্ট কারণ আছে এবং প্রায়ই একটি অস্থায়ী অবস্থা। পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার, যা একটি ভয়াবহ ঘটনা দ্বারা সৃষ্ট, একটি উদাহরণ যা এলেক্সিথাইমিয়াকে ট্রিগার করতে পরিচিত।
• চরিত্র alexithymia একটি ব্যক্তির ব্যক্তিত্বের একটি সহজাত বৈশিষ্ট্য বলে মনে করা হয়। এটি প্রাথমিক বা গৌণ হতে পারে - একজন ব্যক্তির শৈশবে ঘটে যাওয়া ঘটনাগুলির কারণে, যেমন অবহেলা বা সহিংসতা।

অ্যালেক্সিথিমিয়াতেও দুটি উপাদান রয়েছে বলে বোঝা যায়:

• একটি জ্ঞানীয় উপাদান যেখানে মানুষ চিন্তাভাবনা এবং আবেগের সাথে চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হতে পারে যখন তাদের অনুভূতির নাম, বোঝার এবং কথা বলার চেষ্টা করে;
• একটি আবেগগত উপাদান যেখানে মানুষের ভাগ করে নিতে, সাড়া দিতে এবং তাদের আবেগ অনুভব করতে অসুবিধা হতে পারে।

ডি ল 'অ্যালেক্সিথাইমির কারণ

অতীতে, আলেক্সিথাইমিয়া শ্রেণীবদ্ধ ছিল এবং সীমাবদ্ধ ছিল সাইকোসোমেটিক ডিসঅর্ডার - শরীরের শারীরিক লক্ষণগুলির সাথে জড়িত ব্যাধি কিন্তু মন দ্বারা তৈরি এবং বাড়ানো হয়েছিল। উদাহরণস্বরূপ, যে ব্যক্তি খুব রাগী, কিন্তু তাদের রাগ প্রকাশ করে না, তার পেটে ব্যথা হতে পারে।

যাইহোক, অ্যালেক্সিথাইমিয়া বিভিন্ন ধরণের মানসিক সমস্যার সাথে জড়িত, যেমন বিষণ্নতা এবং সিজোফ্রেনিয়া। অটিজম স্পেকট্রাম ডিসঅর্ডারে অনেক মানসিক ঘাটতি এর জন্য দায়ী করা যেতে পারে।

কিন্তু অ্যালেক্সিথিমিয়া সহানুভূতিশীল স্নায়ুতন্ত্রের ক্রিয়াকলাপে পরিবর্তনের সাথেও জড়িত - স্বায়ত্তশাসিত স্নায়ুতন্ত্রের তিনটি উপাদানগুলির মধ্যে একটি যা ভিসারাল অঙ্গগুলির কার্যকলাপ এবং শরীরের স্বয়ংক্রিয় কাজগুলি যেমন শ্বাস এবং হৃদস্পন্দন পরিচালনা করে। হার্ট, ইমিউন সিস্টেম এবং মস্তিষ্কের কার্যকলাপ।

কিছু গবেষক অ্যালেক্সিথিমিয়াকে অনিরাপদ পিতামাতার সংযুক্তি বা নেতিবাচক শৈশব অভিজ্ঞতার সাথে যুক্ত করেছেন।

চর্মরোগে আলেক্সিথাইমিয়া সম্পর্কিত অন্যান্য গবেষণায় দেখা যায় যে এটি অ্যালোপেসিয়া এরিয়া বা অ্যালোপেসিয়া এরিয়া, একটি অটোইমিউন রোগ যা চুল পড়া -সোরিয়াসিস, এটোপিক ডার্মাটাইটিস -এক ধরনের একজিমা -এর সাথে যুক্ত বলে মনে হয়

অ্যালেক্সিথিমিয়া রোগ নির্ণয়

অ্যালেক্সিথিমিয়া এখনও রোগের সরকারী শ্রেণীবিভাগ দ্বারা স্বীকৃত নয়। কিন্তু বিভিন্ন রোগ ও স্কেল ব্যবহার করে এর নির্ণয় করা যেতে পারে।

TAS-20-"টরন্টো অ্যালেক্সিথিমিয়া স্কেল" এর জন্য-গবেষণা এবং ক্লিনিকাল অনুশীলনে অ্যালেক্সিথাইমিয়া মূল্যায়নের জন্য সর্বাধিক ব্যবহৃত একটি যন্ত্র: http://www.antidouleur59.fr/douleursquestionnairetas20.pdf।

এই স্কেলটি 20 টি আইটেম নিয়ে গঠিত, যা তিনটি মাত্রা অধ্যয়ন করে:

• মানসিক অবস্থা চিহ্নিত করতে অসুবিধা;
• অন্যদের কাছে মানসিক অবস্থা বর্ণনা করতে অসুবিধা;
• অপারেটিভ চিন্তা।

প্রতিক্রিয়াগুলি সম্পূর্ণ অসম্মতি থেকে সম্পূর্ণ চুক্তি পর্যন্ত 1 থেকে 5 পর্যন্ত।

অ্যালেক্সিথিমিয়া পরিমাপের জন্য অন্যান্য যন্ত্র রয়েছে:

• বেথ ইসরাইল প্রশ্নপত্র (BIQ) বা বেথ ইসরাইল সাইকোসোমেটিক প্রশ্নপত্র;
• Le Bermond-Vorst Alexithymia Questionnaire (BVAQ);
• এবং আরো অনেক

মূল্যায়নের সময়, ক্লিনিশিয়ান রোগীর সাথে কিছু সময়ের জন্য যোগাযোগ করবে এবং তাদের অতিরিক্ত জরিপ এবং মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষা নিতে বলবে।

আলেক্সিথাইমিয়ায় আক্রান্ত মানুষ

অ্যালেক্সিথিমিয়া সাধারণ জনসংখ্যার প্রায় 10% প্রভাবিত করে।

কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে পুরুষ এবং ডাক্তারদের মধ্যে আলেক্সিথাইমিয়া প্রধান।

অ্যালেক্সিথাইমিয়ার পক্ষে ফ্যাক্টর

বিভিন্ন কারণ আলেক্সিথাইমিয়াকে প্রচার বা প্রসারিত করতে পারে:

• ফাইব্রোমায়ালজিয়া;
• বিষণ্নতা;
• খাওয়ার রোগ;
• মাদকাসক্তি ;
• কিছু মস্তিষ্কের ক্ষতি;
• দুর্ঘটনা পরবর্তী মানসিক বৈকল্য;
• এবং আরো অনেক

অনুভূতি যোগাযোগ করতে অসুবিধা

আলেক্সিথাইমিয়ার প্রথম বৈশিষ্ট্য হল অন্যদের কাছে আপনার অনুভূতিগুলি জানাতে সক্ষম হওয়া অসুবিধা। আলেক্সিথাইমিক মৌখিকভাবে তার আবেগ প্রকাশ করতে অক্ষম।

অনুভূতি সনাক্ত করতে অক্ষমতা

আলেক্সিথাইমিয়া আক্রান্ত ব্যক্তিরা তাদের অনুভূতিগুলি সনাক্ত করতে অক্ষম এবং তাদের শারীরিক সংবেদন থেকে তাদের আলাদা করতে সক্ষম হয়। রোগী তার অনুভূতি প্রকাশ করার চেষ্টার পরিবর্তে বারবার শারীরিক উপসর্গ বর্ণনা করে।

কাল্পনিক জীবনের দারিদ্র্য

আলেক্সিথিমিক্স স্বপ্ন কম - বা এটি খুব কম মনে রাখে - এবং যখন স্বপ্নটি বিদ্যমান থাকে, তখন এর বিষয়বস্তু দরিদ্র, বাস্তব এবং বাস্তবসম্মত। তাছাড়া, স্বপ্নকে মৌখিকভাবে বলার ক্ষেত্রে অসুবিধা বাস্তব। ফ্যান্টাসিগুলি বিরল এবং স্মৃতিগুলি খুব বিরক্ত হয়ে দেখা দেয়। আলেক্সিথিমিয়া কল্পনার অভাব এবং উদ্দীপক এবং বাহ্যিক প্রভাবের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে একটি জ্ঞানীয় শৈলী তৈরি করে।

ব্যবহারিক বিষয়বস্তু সহ চিন্তা

আলেক্সিথিমিক্সের চিন্তা অভ্যন্তরীণ অনুভূতির চেয়ে বাহ্যিক। রোগী ঘটনা, ঘটনা বা শারীরিক উপসর্গের খুব বিস্তারিত বর্ণনা দেয় যা আবেগ তৈরি করে কিন্তু নিজের মধ্যে আবেগ প্রকাশ করে না।

শারীরিক অনুভূতির ভুল ব্যাখ্যা

শারীরিক অনুভূতিগুলিকে পর্যাপ্তভাবে শনাক্ত করতে না পারা আবেগের সোমাটিক প্রকাশের কারণে আলেক্সিথিমিয়া আক্রান্ত ব্যক্তিদের তাদের মানসিক উত্তেজনাকে অসুস্থতার লক্ষণ হিসাবে ভুলভাবে ব্যাখ্যা করতে পারে, যার ফলে তারা উপসর্গের জন্য চিকিৎসা নিতে চায়। যার জন্য কোন স্পষ্ট চিকিৎসা ব্যাখ্যা পাওয়া যাবে না।

অন্যান্য লক্ষণগুলি

• দরিদ্র শব্দ এবং বাক্যাংশ ব্যবহৃত;
• আবেগপ্রবণ বক্তৃতা অনুপস্থিত;
• বক্তৃতায় অনুভূতির দারিদ্র্য;
• ফ্যান্টাসি বা প্রতীক ছাড়া বাস্তব বিবরণী চিত্র;
• আবেগ নিয়ন্ত্রণ অভাব;
• সহিংস বা বিঘ্নিত অগ্ন্যুৎপাত;
• অন্যদের প্রতি উদাসীনতা;
• অন্যদের দ্বারা প্রকাশিত আবেগ চিহ্নিত করতে অসুবিধা;
• চেহারা, শব্দ বা শারীরিক স্পর্শের প্রতি সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি।

আলেক্সিথাইমিয়া আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য, একজন মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদার প্রায়ই আবেগের নামকরণ এবং অনুভূতির পরিসরের প্রশংসা করার জন্য একটি ভিত্তি প্রতিষ্ঠার দিকে মনোনিবেশ করবেন। এই প্রক্রিয়ায় অন্যান্য মানুষের অভিজ্ঞতা এবং স্ব-প্রতিফলনকে বিবেচনায় নেওয়া হবে:

• গ্রুপ থেরাপি;
• একটি দৈনিক সংবাদপত্র;
• যোগ্যতা ভিত্তিক থেরাপি;
• সৃজনশীল শিল্পকলাতে ব্যস্ততা;
• বিভিন্ন শিথিলকরণ কৌশল;
• বই পড়া বা গল্প চলন্ত;
• এবং আরো অনেক

গত চার দশক ধরে, অ্যালেক্সিথাইমিয়া অনেক গবেষণাকে অনুপ্রাণিত করেছে যা রোগের অনেক দিকের উপর আলোকপাত করেছে কিন্তু এখনও মানুষের জীবন উন্নত করার জন্য নতুন প্রমাণ-ভিত্তিক চিকিৎসা তৈরি করতে পারেনি। আলেক্সিথাইমিক মানুষ। তা সত্ত্বেও, আলেক্সিথাইমিয়া নিয়ে আচরণগত, ভাষাগত এবং স্নায়ুবিজ্ঞান গবেষণা এতদূর অগ্রসর হয়েছে বলে মনে হয় যে এটি অ্যালেক্সিথাইমিয়া রোগীদের জন্য কার্যকর চিকিৎসায় অনুবাদ করতে পারে। এই চিকিত্সাগুলি উদ্ভাবনী আকারে দেওয়া যেতে পারে, যেমন ইন্টারনেট প্রোগ্রাম: অনলাইন যোগাযোগ মানুষের সাথে মানুষের যোগাযোগকে সর্বনিম্ন রাখার একটি মাধ্যম প্রদান করে, এইভাবে খোলাখুলিভাবে আবেগ ভাগ করার প্রয়োজনীয়তা হ্রাস করে।

ছোটবেলা থেকেই আপনার অনুভূতি এবং আবেগকে মৌখিকভাবে শেখা শেখা আলেক্সিথাইমিয়ার ঘটনাকে সীমাবদ্ধ করতে সাহায্য করতে পারে।