এটা বিশ্বাস করা হয় যে আপেল সিডার ভিনেগার আপনাকে ওজন কমাতে সাহায্য করে। তাই নাকি?
ভিনেগার দিয়ে স্যালাড সিজন করে আমরা বিপাকটি ত্বরান্বিত করি যাতে খাবারটি আরও ভাল এবং দ্রুত প্রক্রিয়া করা যায়। এটি হ'ল অ্যাপল সিডার ভিনেগার বিপাককে গতি দেয় এবং গ্লুকোজ প্রসেসিংকে গতি দেয়, প্রচুর পরিমাণে ইনসুলিনের উত্পাদন রোধ করে, কারণ ইনসুলিন ফ্যাট জমা রাখার পরিমাণ বাড়িয়ে তোলে। অতএব, ভিনেগারকে সত্যিকারের বিপাকীয় পণ্য বলা যেতে পারে যা চিনির প্রক্রিয়াকরণের সাথে জড়িত, তাই এটি একটি সালাদে সামান্য যোগ করা খুব দরকারী। ভিনেগার কীভাবে কাজ করে? ভিনেগার, দেহে প্রবেশ করে, সমস্ত অপ্রয়োজনীয় সংগ্রহ করে এবং শরীর থেকে সরিয়ে দেয়, পুরো গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের কাজকে স্বাভাবিক করে তোলে।
তবে, অনেকে জল দিয়ে পাতলা করে খালি পেটে খাবারের আগে প্রতিদিন 3 বার অ্যাপল সিডার ভিনেগার পান করার পরামর্শ দেন। এটি, সালাদ ড্রেসিং হিসাবে নয়, ওজন হ্রাস করার একটি স্বাধীন উপায় হিসাবে। এই ক্ষেত্রে ভিনেগার কি সত্যিই দরকারী এবং এটি আপনাকে ওজন কমাতে সহায়তা করে?
এটি লক্ষ করা যায় যে আপেল সিডার ভিনেগারের একটি শক্ত মূত্রবর্ধক প্রভাব রয়েছে, যার কারণে অতিরিক্ত আর্দ্রতা অপসারণ করা হয় এবং একজন ব্যক্তি ওজন হ্রাস করে। এছাড়াও, মূত্রের সাথে একসাথে ভিনেগার শরীরের অপ্রয়োজনীয় পদার্থগুলি সরিয়ে দেয়। ভিনেগার পান করা বন্ধ করার সাথে সাথে ওজন ফিরে আসে।
এও নোট করুন যে ভিনেগার পেট, অগ্ন্যাশয়ের দেয়ালগুলিতে অবিরাম বিরক্তিকর প্রভাব ফেলে যা গ্যাস্ট্রাইটিস, অগ্ন্যাশয় এবং অন্যান্য রোগের কারণ হতে পারে। অতএব, চিকিত্সকরা এই ফর্মটি এটি পান করার পরামর্শ দেয় না। আসুন ভিনেগার সম্পর্কিত কয়েকটি প্রশ্ন ঘুরে দেখি:
1. আপেল সিডার ভিনেগারে কি ভিটামিন রয়েছে?
আছে, কিন্তু তাদের সামগ্রী টাটকা আপেলের তুলনায় অনেক কম, যেহেতু রান্না প্রক্রিয়া চলাকালীন আপেলের মধ্যে থাকা ভিটামিন আংশিকভাবে ধ্বংস হয়ে যায়।
২. আমি ডায়াবেটিসের জন্য আপেল সিডার ভিনেগার নিতে পারি?
এটা অসম্ভব, কারণ যখন একজন ব্যক্তি আপেল সিডার ভিনেগার পান করেন, তখন তার ক্ষুধা বেড়ে যায়, পেটের জ্বালা হওয়ার কারণে। এই ক্ষেত্রে, ব্যক্তি অতিরিক্ত খাওয়ার প্রবণ, এবং এটি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য contraindicated হয়।
৩. অ্যাপল সিডার ভিনেগারে অ্যান্টি-এজিং এজেন্ট থাকে?
না. আপেল সিডার ভিনেগার আপেল থেকে তৈরি করা হয় এবং 1-2 চা চামচ পরিমাণে নেওয়া হয়। এটি 1-2 চা চামচ আপেলের রস পান করার মতোই, অর্থাৎ এগুলি তুচ্ছ ডোজ যা উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলতে পারে না।
৪. আপেল সিডার ভিনেগার দিয়ে গারগলিং গলা ব্যথায় সাহায্য করে?
এনজিনার জন্য, ক্ষারীয় দ্রবণগুলি দিয়ে ধুয়ে ফেলা বাঞ্ছনীয়, যা পুঁজ স্রাবনে অবদান রাখে এবং ভিনেগারের এই সম্পত্তি থাকে না। এছাড়াও, ভিনেগার দাঁতের এনামেলকে ক্ষতি করতে পারে।
৫. আপেল সিডার ভিনেগার সিস্টাইটিসের জন্য ভাল?
সিস্টাইটিস জন্য, অ্যাসিটিক অ্যাসিড ধারণকারী পণ্য contraindicated হয়। আবার, ভিনেগার হল মূত্রবর্ধক, যা অবশ্যই সিস্টাইটিসের জন্য প্রয়োজন হয় না।
আপনার যদি সাধারণ পেটের অম্লতা থাকে তবে আপেল সিডার ভিনেগার সালাদ এবং মাংসের জন্য একটি দুর্দান্ত মরসুম। এটি কেবল নিজের রান্না করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি করার জন্য, আপনার প্রয়োজন: আপেল কাটা এবং জল দিয়ে coverেকে দিন। 2 মাস পরে, আপনি একটি হালকা, সুগন্ধযুক্ত, 6% আপেল সিডার ভিনেগার পাবেন।