উপকরণ অ্যাপল পানীয়
আপেল | 125.0 (গ্রাম) |
চিনি | 120.0 (গ্রাম) |
পানি | 1040.0 (গ্রাম) |
প্রস্তুতি পদ্ধতি
মিষ্টি আপেল ব্যবহার করার সময়, আপনি 1 গ্রাম লেবু অ্যাসিড যোগ করতে পারেন। সরানো বীজ বাসা সঙ্গে আপেল ঘষা এবং চিপা হয়। অবশিষ্ট সজ্জা গরম জল দিয়ে 10েলে দেওয়া হয়, 15-XNUMX মিনিটের জন্য সিদ্ধ করা হয় এবং ফিল্টার করা হয়। চিনি ঝোল যোগ করা হয়, একটি ফোঁড়া আনা, চিপা রস redেলে এবং ঠান্ডা করা হয়।
অ্যাপ্লিকেশনটিতে রেসিপি ক্যালকুলেটর ব্যবহার করে ভিটামিন এবং খনিজগুলির ক্ষয়ক্ষতি বিবেচনা করে আপনি আপনার নিজস্ব রেসিপি তৈরি করতে পারেন।
পুষ্টির মান এবং রাসায়নিক সংমিশ্রণ।
টেবিলটি পুষ্টির (ক্যালরি, প্রোটিন, চর্বি, কার্বোহাইড্রেট, ভিটামিন এবং খনিজ) সামগ্রীগুলি দেখায় 100 গ্রাম ভোজ্য অংশ
পরিপোষক | পরিমাণ | আদর্শ ** | 100 গ্রামে আদর্শের% | 100 কিলোক্যালরিতে আদর্শের% | 100% স্বাভাবিক |
ক্যালরির মান | 42.1 কেসিএল | 1684 কেসিএল | 2.5% | 5.9% | 4000 গ্রাম |
প্রোটিন | 0.05 গ্রাম | 76 গ্রাম | 0.1% | 0.2% | 152000 গ্রাম |
চর্বি | 0.05 গ্রাম | 56 গ্রাম | 0.1% | 0.2% | 112000 গ্রাম |
শর্করা | 11.1 গ্রাম | 219 গ্রাম | 5.1% | 12.1% | 1973 গ্রাম |
জৈব অ্যাসিড | 0.09 গ্রাম | ~ | |||
অ্যালিমেন্টারি ফাইবার | 0.2 গ্রাম | 20 গ্রাম | 1% | 2.4% | 10000 গ্রাম |
পানি | 97.7 গ্রাম | 2273 গ্রাম | 4.3% | 10.2% | 2327 গ্রাম |
ছাই | 0.06 গ্রাম | ~ | |||
ভিটামিন | |||||
ভিটামিন এ, আরই | 3 μg | 900 μg | 0.3% | 0.7% | 30000 গ্রাম |
Retinol | 0.003 মিলিগ্রাম | ~ | |||
ভিটামিন বি 1, থায়ামাইন | 0.003 মিলিগ্রাম | 1.5 মিলিগ্রাম | 0.2% | 0.5% | 50000 গ্রাম |
ভিটামিন বি 2, রাইবোফ্লাভিন | 0.002 মিলিগ্রাম | 1.8 মিলিগ্রাম | 0.1% | 0.2% | 90000 গ্রাম |
ভিটামিন বি 5, পেন্টোথেনিক | 0.007 মিলিগ্রাম | 5 মিলিগ্রাম | 0.1% | 0.2% | 71429 গ্রাম |
ভিটামিন বি 6, পাইরিডক্সিন | 0.008 মিলিগ্রাম | 2 মিলিগ্রাম | 0.4% | 1% | 25000 গ্রাম |
ভিটামিন বি 9, ফোলেট | 0.2 μg | 400 μg | 0.1% | 0.2% | 200000 গ্রাম |
ভিটামিন সি, অ্যাসকরবিক | 0.5 মিলিগ্রাম | 90 মিলিগ্রাম | 0.6% | 1.4% | 18000 গ্রাম |
ভিটামিন ই, আলফা টোকোফেরল, টিই | 0.06 মিলিগ্রাম | 15 মিলিগ্রাম | 0.4% | 1% | 25000 গ্রাম |
ভিটামিন এইচ, বায়োটিন | 0.03 μg | 50 μg | 0.1% | 0.2% | 166667 গ্রাম |
ভিটামিন পিপি, কোন | 0.0383 মিলিগ্রাম | 20 মিলিগ্রাম | 0.2% | 0.5% | 52219 গ্রাম |
নিয়াসিন | 0.03 মিলিগ্রাম | ~ | |||
macronutrients | |||||
পটাশিয়াম, কে | 32.9 মিলিগ্রাম | 2500 মিলিগ্রাম | 1.3% | 3.1% | 7599 গ্রাম |
ক্যালসিয়াম, Ca | 2 মিলিগ্রাম | 1000 মিলিগ্রাম | 0.2% | 0.5% | 50000 গ্রাম |
ম্যাগনেসিয়াম, এমজি | 1 মিলিগ্রাম | 400 মিলিগ্রাম | 0.3% | 0.7% | 40000 গ্রাম |
সোডিয়াম, না | 3.1 মিলিগ্রাম | 1300 মিলিগ্রাম | 0.2% | 0.5% | 41935 গ্রাম |
সালফার, এস | 0.6 মিলিগ্রাম | 1000 মিলিগ্রাম | 0.1% | 0.2% | 166667 গ্রাম |
ফসফরাস, পি | 1.2 মিলিগ্রাম | 800 মিলিগ্রাম | 0.2% | 0.5% | 66667 গ্রাম |
ক্লোরিন, ক্লি | 0.2 মিলিগ্রাম | 2300 মিলিগ্রাম | 1150000 গ্রাম | ||
উপাদানসমূহ ট্রেস করুন | |||||
অ্যালুমিনিয়াম, আল | 12.6 μg | ~ | |||
বোহর, বি। | 28.1 μg | ~ | |||
ভেনিয়াম, ভি | 0.5 μg | ~ | |||
আয়রন, ফে | 0.3 মিলিগ্রাম | 18 মিলিগ্রাম | 1.7% | 4% | 6000 গ্রাম |
আয়োডিন, আমি | 0.2 μg | 150 μg | 0.1% | 0.2% | 75000 গ্রাম |
কোবাল্ট, কো | 0.1 μg | 10 μg | 1% | 2.4% | 10000 গ্রাম |
ম্যাঙ্গানিজ, এমএন | 0.0054 মিলিগ্রাম | 2 মিলিগ্রাম | 0.3% | 0.7% | 37037 গ্রাম |
কপার, কিউ | 12.6 μg | 1000 μg | 1.3% | 3.1% | 7937 গ্রাম |
মলিবডেনাম, মো। | 0.7 μg | 70 μg | 1% | 2.4% | 10000 গ্রাম |
নিকেল, নি | 2 μg | ~ | |||
রুবিডিয়াম, আরবি | 7.2 μg | ~ | |||
ফ্লুরিন, এফ | 0.9 μg | 4000 μg | 444444 গ্রাম | ||
ক্রোম, Cr | 0.5 μg | 50 μg | 1% | 2.4% | 10000 গ্রাম |
জিঙ্ক, জেডএন | 0.0172 মিলিগ্রাম | 12 মিলিগ্রাম | 0.1% | 0.2% | 69767 গ্রাম |
হজমযোগ্য কার্বোহাইড্রেট | |||||
স্টার্চ এবং ডেক্সট্রিনস | 0.09 গ্রাম | ~ | |||
মনো- এবং বিচ্ছিন্নকরণ (শর্করা) | 1 গ্রাম | সর্বোচ্চ 100 г |
শক্তির মান 42,1 কিলোক্যালরি।
ক্যালোরি সামগ্রী এবং রেসিপি উপাদানগুলির রাসায়নিক সংমিশ্রণ আপেল পান 100 গ্রাম
- 47 কেসিএল
- 399 কেসিএল
- 0 কেসিএল
ট্যাগ্স: কীভাবে রান্না করবেন, ক্যালোরি সামগ্রী 42,1 কিলোক্যালরি, রাসায়নিক রচনা, পুষ্টির মান, কী ভিটামিন, খনিজ, প্রস্তুতি পদ্ধতি অ্যাপল সিডার পানীয়, রেসিপি, ক্যালোরি, পুষ্টি