ওটমিলের সাথে আপেল পাই - আমার কাছাকাছি স্বাস্থ্যকর খাবার

কীভাবে থালা প্রস্তুত করবেন ” ওটমিল দিয়ে আপেল পাই»

ভিত্তির জন্য:

গ্রাউন্ড ওট ফ্লেক্স 100 গ্রাম।,

ময়দা 70 গ্রাম,

ডিমের সাদা 40 গ্রাম,

কেফির 1% 100 গ্রাম,

বেকিং পাউডার 2 গ্রাম।

পূরণের জন্য:

আপেল 400 গ্রাম,

কিসমিস 20 গ্রাম,

মধু, 20 গ্রাম,

আখরোট 20 গ্রাম,

ডিম 100 গ্রাম,

কেফির 1% 150 গ্রাম,

কুটির পনির 9% 50 গ্রাম।

প্রস্তুতি:

বেস জন্য সব উপাদান মিশ্রিত হয়. আমরা একটি greased ফর্ম মালকড়ি স্থানান্তর, সমানভাবে এটি বিতরণ এবং পক্ষের তৈরি. 175C এ 15 মিনিটের জন্য বেক করুন।

ভরাটের জন্য, আপেল বাদে সবকিছু মিশ্রিত করুন। সমাপ্ত বেস উপর ভর্তি ঢালা, উপরে আপেল রাখুন, টুকরা মধ্যে কাটা, এবং আরও 30 মিনিটের জন্য বেক।

রেসিপি উপাদান “ওটমিল সহ অ্যাপল পাই"

থালাটির পুষ্টির মান "ওটমিলের সাথে আপেল পাই" (প্রতি 100 গ্রাম):

ক্যালোরি: 137.8 কিলোক্যালরি।

কাঠবিড়ালি: 5.6 জিআর

চর্বি: 4.6 জিআর

শর্করা: 18.8 জিআর

পরিবেশন সংখ্যা: 10রেসিপিটির উপাদান এবং ক্যালোরি ” ওটমিলের সাথে আপেল পাই»

ওটমিল সহ অ্যাপল পাই