শারীরিক ইতিবাচকতা: নিজেকে হওয়ার স্বাধীনতা

কেন আমাদের শরীরের ইতিবাচকতা প্রয়োজন?

আমি মনে করি এটি একটি আন্দোলন হিসাবে শরীরের ইতিবাচকতা আসলে কি করে তা স্পষ্ট করে শুরু করা গুরুত্বপূর্ণ। এবং এর জন্য, আসুন একটি ধাপে ফিরে যাই এবং সমস্যাটি বিবেচনা করি যা এর উপস্থিতির সূচনা পয়েন্ট হয়ে উঠেছে।

আমাদের অনেকের জন্য প্রধান সমস্যা হল যে আমাদের নিজের শরীর এবং এর "অপূর্ণতা" এর প্রতি আমাদের নেতিবাচক মনোভাব আমাদের অত্যাবশ্যক সম্পদ কেড়ে নেয়: শক্তি, সময়, অর্থ।

আমরা সাধারণভাবে বিশ্বাস করা থেকে অনেক কম নিয়ন্ত্রণ আছে এমন বিষয়গুলির উপর স্থির করি। তদুপরি, যদি আমরা ব্যবসার সাথে সাদৃশ্য আঁকি তবে শারীরিক "অপূর্ণতা" সংশোধন করা একটি বরং অলাভজনক বিনিয়োগ। আমরা একটি বরং ঝুঁকিপূর্ণ উদ্যোগ আমাদের আছে সবকিছু বিনিয়োগ করার প্রস্তাব করা হয়. আমরা এর ফলাফলকে শুধুমাত্র পরোক্ষভাবে প্রভাবিত করতে পারি। এবং কেউ কোন গ্যারান্টি দেয় না, বিশেষ করে দীর্ঘমেয়াদে, আমরা যা স্বপ্ন দেখি তা আমরা পাব এবং রাখব।

এবং শরীরের ইতিবাচকতার মূল ধারণাটি হল যে আপনাকে চেহারার একটি "ভেঞ্চার ফান্ড"-এ বিনিয়োগ করতে হবে না: আমাদের বিনিয়োগ করার জন্য আরও অনেক প্রকল্প রয়েছে। শারীরিক ইতিবাচকতা মানুষকে সমাজে টিকে থাকতে সাহায্য করে যখন তাদের দেহ মিলিত হয় না "মান"। বাইরে থেকে তাদের ওপর যে বিদ্বেষ পড়ে তাতে বেঁচে থাকতে। এবং ভিতর থেকে তাদের উপর যে চাপ দেয় তার সাথে মোকাবিলা করুন।

শরীরের ইতিবাচকতা আমাদের অভ্যন্তরীণ সমালোচকের সাথে মোকাবিলা করার সরঞ্জাম দেয়, যা প্রায়শই শৈশব থেকে মহিলাদের মধ্যে লালিত হয়। আমার টেলিগ্রাম চ্যানেলের একজন পাঠক হিসাবে এটি বিজ্ঞতার সাথে বলেছেন: "আপনার জীবনের প্রথমার্ধে তারা আপনাকে বলে যে আপনার সাথে কী ভুল হয়েছে, এবং দ্বিতীয়ার্ধে তারা তহবিল বিক্রি করার চেষ্টা করে যা এটি ঠিক করতে সহায়তা করবে।" "আনন্দ" এবং "ফ্যাট প্রোপাগান্ডা" সম্পর্কে, যা প্রায়শই শরীরের ইতিবাচকতার জন্য দায়ী করা হয়, এই বাক্যাংশগুলি নিজেরাই, আমার কাছে মনে হয়, "আপনি ভালবাসা এবং মনোযোগ দিয়ে একটি শিশুকে নষ্ট করতে পারেন।"

প্রথমত, একজন ব্যক্তিকে সম্পদের প্রস্তাব দিয়ে "লুণ্ঠিত" করা যায় না। দ্বিতীয়ত, শরীরের ইতিবাচকতা হল মানসিকভাবে সুস্থ জীবনধারার প্রচার। এবং তৃতীয়ত, আবার, আমাদের শরীরের উপর অনেক কম নিয়ন্ত্রণ আছে যেটা মিডিয়া তাদের শিরোনাম দিয়ে আমাদের বলার চেষ্টা করছে যেমন "কীভাবে 5 দিনে গোড়ালি কমানো যায়।" শরীর এমন কোনো পোশাক নয় যা এই মৌসুমে ফ্যাশনেবল না হলে দ্রুত পরিবর্তন করা যায়। এটি আমাদের "আমি" এর অন্তর্ভুক্ত। শরীর আমাদের স্ব-কাঠামোর অংশ, এমন কোনো বস্তু নয় যা আমরা ইচ্ছামতো পরিচালনা করতে পারি।

খুব মেয়েলি জিনিস

এটি লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যে দেহ-ইতিবাচক আন্দোলন নারীবাদের ধারণা এবং সমস্যাগুলির মধ্যে উদ্ভূত হয় এবং আজ এটি তার এজেন্ডার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ হিসাবে অব্যাহত রয়েছে। যেকোন ফোরামে, যেকোন পত্রিকায়, খাদ্য এবং শরীরের বিষয়গুলি প্রায় একচেটিয়াভাবে মহিলা হবে: 98% লোক যারা সম্পর্কিত বিষয়গুলির বিষয়ে যত্নশীল হয় তারা হলেন মহিলা৷

কি ঐতিহ্যগতভাবে পুরুষদের এজেন্ডা অন্তর্ভুক্ত করা হয়? বিশ্বজুড়ে ঘুরে বেড়ান ব্যবসা, পেশা, সাহিত্য, ব্যবসা, সৃজনশীলতা, সৃষ্টি। আর নারীদের এজেন্ডায় কী আছে? "প্রথমে নিজেকে পরিষ্কার করুন, তার মানে যাই হোক না কেন, এবং তারপরে, সিন্ডারেলা, আপনি বলের কাছে যেতে পারেন।"

নিজেদের পরিবর্তনের বিষয়ে নারীদের মনোযোগ কেন্দ্রীভূত ও তালাবদ্ধ করে, তারা কোনো না কোনোভাবে বিশ্বকে প্রভাবিত করার সুযোগ থেকে বঞ্চিত হয়। যখন আমরা বলি যে নারীবাদের আর প্রয়োজন নেই, এটি সেকেলে হয়ে গেছে এবং এখন আমাদের সকলের সমান অধিকার রয়েছে - এটি পরিসংখ্যানের দিকে নজর দেওয়া মূল্যবান। সৌন্দর্য শিল্প ও শরীর-পুষ্টি দুশ্চিন্তায় কতজন পুরুষ ও কতজন নারী জড়িত? আমরা অবিলম্বে একটি বিশাল বৈষম্য দেখতে হবে.

পুরুষতান্ত্রিক ব্যবস্থায় নারী একটি বস্তু। বস্তুর নির্দিষ্ট গুণাবলী এবং দরকারী ফাংশন আছে। আপনি যদি একটি জিনিস হন, এমন একটি বস্তু যার সর্বদা একটি "উপস্থাপনা" থাকা উচিত, তাহলে আপনি এমন একজন হয়ে উঠবেন যাকে ম্যানিপুলেট করা যেতে পারে। এভাবেই "হিংসার সংস্কৃতি" জন্ম নেয়, এবং এটি এই ধারণার উপর নির্ভর করে।

উদাহরণস্বরূপ, আমি সম্প্রতি যৌন দাসত্বে বিক্রি হওয়া অপ্রাপ্তবয়স্ক শিশুদের সংখ্যার ভয়াবহ পরিসংখ্যান সহ একটি নিবন্ধ* পেয়েছি এবং তাদের মধ্যে 99% মেয়ে। এমনকি এই ট্রাফিকের 1% ছেলে স্পষ্টতই মহিলাদের জন্য নয়। আমরা যদি বলি যে এই ধরনের অপরাধে লিঙ্গ কোন ব্যাপার না, তাহলে যারা এই শিশুদের ধর্ষণের "অধিকার" প্রদান করে তারা কারা? এটা কোন লিঙ্গ একটি ব্যক্তি হতে পারে যে সম্ভবত? এমন একজন মহিলার কল্পনা করা কি সম্ভব যে এমন একটি "পরিষেবা" কিনে তার পরিবারের কাছে ফিরে আসে যেন কিছুই ঘটেনি?

সমাজ দীর্ঘ এবং অবিরামভাবে নারী যৌনতা এবং এর সামান্যতম প্রকাশের বিরুদ্ধে লড়াই করেছে, যাইহোক, পুরুষের "যৌন অধিকার" প্রায় একটি মৌলিক প্রয়োজনের স্তরের সমান হয়েছে। নারী যৌনতার বিরুদ্ধে লড়াইয়ের প্রধান ফ্রন্ট হল শরীর**। একদিকে, তাকে সেক্সি হতে হবে-অর্থাৎ, পুরুষদের আকর্ষণ করার জন্য যৌনতা প্রদর্শন করতে হবে।

অন্যদিকে, এই লক্ষ্য অর্জনের জন্য যে অনুশীলনগুলি ব্যবহার করার প্রস্তাব করা হয়েছে (নিষেধাজ্ঞা, ডায়েট, প্লাস্টিক সার্জারি, বেদনাদায়ক সৌন্দর্য পদ্ধতি, অস্বস্তিকর জুতা এবং জামাকাপড়) সেগুলি মহিলার নিজের দ্বারা শারীরিক যৌনতার সংবেদনগুলিতে মোটেও অবদান রাখে না। এটি বিভিন্ন ফোরামে মহিলাদের বার্তাগুলির দ্বারা ভালভাবে চিত্রিত হয়েছে: "আমার স্বামী বলেছিলেন যে আমার ওজন হ্রাস করা দরকার, তিনি আমাকে আর চান না।" অথবা: "আমি ভয় পাচ্ছি যে কেউ আমাকে পছন্দ করবে না" ইত্যাদি। সবচেয়ে দুঃখজনক সংস্করণে: "সন্তান জন্মের পরে যখন সবকিছু ব্যথা করে এবং স্বামী যৌনতার দাবি করে তখন কী ব্যথানাশক পান করবেন।"

ভয়, অপরাধবোধ, আত্ম-সন্দেহ—এই সেই কারাগার যেখানে নারীরা বন্দী থাকে শরীর নিয়ে দুশ্চিন্তা এবং দেহের মাধ্যমেই তাদের মূল্য। তাদের হাজার হাজার এবং লক্ষ লক্ষ আছে - যারা সত্যিই এই ফাঁদে আছে। আমেরিকান পরিসংখ্যান অনুসারে, তেরো বছর বয়সী মেয়েদের মধ্যে 53% তাদের শরীরে অসন্তুষ্ট এবং 17 বছর বয়সে তারা ইতিমধ্যে 78% হয়ে যায়। এবং, অবশ্যই, এটি খাওয়ার ব্যাধিগুলির বিকাশের জন্য বিশাল ঝুঁকি তৈরি করে***।

কেন শরীরের ইতিবাচকতা রাগের কারণ

সম্ভবত আগ্রাসনের মধ্যে অনেক ভয় আছে যা শরীরের ইতিবাচকতার উপর পড়ে। আপনি এত দিন ধরে যা বিনিয়োগ করেছেন তা হারানো ভীতিজনক। একটি ঝড়ো প্রতিবাদ যেমন একটি সহজ, মনে হয়, ধারণা দ্বারা সৃষ্ট হয়: আসুন চেহারা নির্বিশেষে একে অপরকে সম্মান করি। আসুন আপত্তিকর শব্দগুলিকে ছেড়ে দেওয়া উচিত নয় এবং শরীরের আকার, মাত্রা অপমান হিসাবে ব্যবহার করবেন না। সর্বোপরি, "ফ্যাট" শব্দটি মহিলাদের জন্য অপমান হয়ে উঠেছে। একটি চর্বিযুক্ত গাছ শুধুমাত্র একটি সংজ্ঞা, এবং একটি মোটা বিড়াল সাধারণত সুন্দর, এমনকি একটি মোটা মানুষ এখনও কখনও কখনও "কঠিন" মত শোনাতে পারে।

কিন্তু শরীর যদি শ্রেষ্ঠত্বের চিহ্ন হতে বন্ধ হয়ে যায়, যদি আমরা আর গর্ব করতে না পারি যে আমরা পাতলা, তাহলে অন্যের সাথে নিজেদের তুলনা করে আমরা কীভাবে ভালো অনুভব করতে পারি?

অভিযোজন পরিবর্তিত হয়েছে। এবং সম্ভবত আপনার যারা খারাপ বা ভাল তাদের সন্ধান করা উচিত নয়। সম্ভবত এটি অভ্যন্তরীণ তাকান এবং চিত্র, চেহারা ছাড়াও আমাদের জন্য আর কি আকর্ষণীয় তা খুঁজে বের করার সময় এসেছে?

এই অর্থে, শরীরের ইতিবাচকতা আমাদের একটি নতুন স্বাধীনতা দেয় - স্ব-বিকাশের স্বাধীনতা, স্ব-উন্নতি। তিনি আমাদের অবশেষে ওজন হ্রাস, মেক আপ, কারও জন্য এবং কারও জন্য পোশাক পরা এবং অবশেষে সত্যিই আকর্ষণীয় কিছু করার সুযোগ দেন - ভ্রমণ, কাজ, সৃজনশীলতা। নিজের জন্য এবং নিজের জন্য।

^* https://now.org/now-foundation/love-your-body/love-your-body-whats-it-all-about/get-the-facts/

^** শরীর, খাদ্য, যৌনতা এবং উদ্বেগ। আধুনিক নারী কি চিন্তিত. ক্লিনিকাল সাইকোলজিস্ট গবেষণা। লাপিনা জুলিয়া। আলপিনা নন-ফিকশন, 2020

^*** https://mediautopia.ru/story/obeshhanie-luchshej-zhizni-kak-deti-popadayut-v-seks-rabstvo/