বিষয়বস্তু
বোরন মানব এবং প্রাণীর হাড়ের টিস্যুতে পাওয়া যায়। মানবদেহে বোরনের ভূমিকা এখনও পর্যাপ্ত অধ্যয়ন করা হয়নি, তবে মানব স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য এর প্রয়োজনীয়তা প্রমাণিত হয়েছে।
বোরন সমৃদ্ধ খাবার (বি)
100 গ্রাম পণ্যগুলিতে আনুমানিক প্রাপ্যতা নির্দেশিত
দৈনিক বোরনের প্রয়োজনীয়তা নির্ধারণ করা হয়নি।
দরকারী বৈশিষ্ট্য এবং শরীরে বোরনের প্রভাব
বোরন কোষের ঝিল্লি, হাড়ের টিস্যু এবং দেহে কিছু এনজাইমেটিক প্রতিক্রিয়া তৈরিতে জড়িত। এটি থাইরোটক্সিকোসিস রোগীদের মধ্যে বেসাল বিপাক কমাতে সহায়তা করে, রক্তে শর্করাকে কমিয়ে ইনসুলিনের ক্ষমতা বাড়ায়।
বোরন শরীরের বৃদ্ধি এবং আয়ুতে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।
বোরনের ঘাটতি এবং অতিরিক্ত
বোরনের ঘাটতির লক্ষণ
- বৃদ্ধি বিলম্ব;
- কঙ্কাল সিস্টেমের ব্যাধি;
- ডায়াবেটিস মেলিটাসের সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি করে।
বোরন অতিরিক্তের লক্ষণ
- ক্ষুধামান্দ্য;
- বমি বমি ভাব, ডায়রিয়া;
- অবিরাম ছুলা দিয়ে ত্বকের ফুসকুড়ি - "বোরিক সোরিয়াসিস";
- মানসিক বিভ্রান্তি;
- রক্তাল্পতা।