ক্যালোরির সামগ্রী অ্যাপল টুকরো, টিনজাত, মিষ্টি, শুকনো পণ্য মেরিনেড ছাড়াই উত্তপ্ত। রাসায়নিক রচনা এবং পুষ্টির মান।

পুষ্টির মান এবং রাসায়নিক সংমিশ্রণ।

টেবিলটি পুষ্টির (ক্যালরি, প্রোটিন, চর্বি, কার্বোহাইড্রেট, ভিটামিন এবং খনিজ) সামগ্রীগুলি দেখায় 100 গ্রাম ভোজ্য অংশ
পরিপোষকপরিমাণআদর্শ **100 গ্রামে আদর্শের%100 কিলোক্যালরিতে আদর্শের%100% স্বাভাবিক
ক্যালরির মান67 কেসিএল1684 কেসিএল4%6%2513 গ্রাম
প্রোটিন0.18 গ্রাম76 গ্রাম0.2%0.3%42222 গ্রাম
চর্বি0.43 গ্রাম56 গ্রাম0.8%1.2%13023 গ্রাম
শর্করা14.84 গ্রাম219 গ্রাম6.8%10.1%1476 গ্রাম
অ্যালিমেন্টারি ফাইবার2 গ্রাম20 গ্রাম10%14.9%1000 গ্রাম
পানি82.28 গ্রাম2273 গ্রাম3.6%5.4%2763 গ্রাম
ছাই0.27 গ্রাম~
ভিটামিন
ভিটামিন এ, আরই3 μg900 μg0.3%0.4%30000 গ্রাম
বিটা ক্যারোটিন0.024 মিলিগ্রাম5 মিলিগ্রাম0.5%0.7%20833 গ্রাম
বিটা ক্রিপ্টোক্সানথিন18 μg~
লুটেইন + জেক্সানথিন18 μg~
ভিটামিন বি 1, থায়ামাইন0.009 মিলিগ্রাম1.5 মিলিগ্রাম0.6%0.9%16667 গ্রাম
ভিটামিন বি 2, রাইবোফ্লাভিন0.01 মিলিগ্রাম1.8 মিলিগ্রাম0.6%0.9%18000 গ্রাম
ভিটামিন বি 4, কোলাইন3.2 মিলিগ্রাম500 মিলিগ্রাম0.6%0.9%15625 গ্রাম
ভিটামিন বি 5, পেন্টোথেনিক0.032 মিলিগ্রাম5 মিলিগ্রাম0.6%0.9%15625 গ্রাম
ভিটামিন বি 6, পাইরিডক্সিন0.044 মিলিগ্রাম2 মিলিগ্রাম2.2%3.3%4545 গ্রাম
ভিটামিন সি, অ্যাসকরবিক0.2 মিলিগ্রাম90 মিলিগ্রাম0.2%0.3%45000 গ্রাম
ভিটামিন ই, আলফা টোকোফেরল, টিই0.21 মিলিগ্রাম15 মিলিগ্রাম1.4%2.1%7143 গ্রাম
ভিটামিন কে, ফিলোকুইনোন0.6 μg120 μg0.5%0.7%20000 গ্রাম
ভিটামিন পিপি, কোন0.081 মিলিগ্রাম20 মিলিগ্রাম0.4%0.6%24691 গ্রাম
macronutrients
পটাশিয়াম, কে70 মিলিগ্রাম2500 মিলিগ্রাম2.8%4.2%3571 গ্রাম
ক্যালসিয়াম, Ca4 মিলিগ্রাম1000 মিলিগ্রাম0.4%0.6%25000 গ্রাম
ম্যাগনেসিয়াম, এমজি3 মিলিগ্রাম400 মিলিগ্রাম0.8%1.2%13333 গ্রাম
সোডিয়াম, না3 মিলিগ্রাম1300 মিলিগ্রাম0.2%0.3%43333 গ্রাম
সালফার, এস1.8 মিলিগ্রাম1000 মিলিগ্রাম0.2%0.3%55556 গ্রাম
ফসফরাস, পি6 মিলিগ্রাম800 মিলিগ্রাম0.8%1.2%13333 গ্রাম
উপাদানসমূহ ট্রেস করুন
আয়রন, ফে0.24 মিলিগ্রাম18 মিলিগ্রাম1.3%1.9%7500 গ্রাম
ম্যাঙ্গানিজ, এমএন0.165 মিলিগ্রাম2 মিলিগ্রাম8.3%12.4%1212 গ্রাম
কপার, কিউ51 μg1000 μg5.1%7.6%1961 গ্রাম
সেলেনিয়াম, সে0.3 μg55 μg0.5%0.7%18333 গ্রাম
জিঙ্ক, জেডএন0.05 মিলিগ্রাম12 মিলিগ্রাম0.4%0.6%24000 গ্রাম
হজমযোগ্য কার্বোহাইড্রেট
মনো- এবং বিচ্ছিন্নকরণ (শর্করা)14.84 গ্রামসর্বোচ্চ 100 г
এসেনশিয়াল অ্যামিনো অ্যাসিড
আর্জিনাইন *0.006 গ্রাম~
ভালাইন0.008 গ্রাম~
হিস্টিডাইন *0.003 গ্রাম~
Isoleucine0.007 গ্রাম~
লিউসিন0.011 গ্রাম~
লাইসিন0.011 গ্রাম~
methionine0.002 গ্রাম~
threonine0.007 গ্রাম~
ট্রিপটোফেন0.002 গ্রাম~
ফেনিল্লানাইন0.005 গ্রাম~
প্রতিস্থাপনযোগ্য অ্যামিনো অ্যাসিড
অ্যালানাইন0.007 গ্রাম~
Aspartic অ্যাসিড0.032 গ্রাম~
গ্লিসাইন0.007 গ্রাম~
গ্লুটামিক অ্যাসিড0.019 গ্রাম~
Proline0.006 গ্রাম~
সেরিন0.007 গ্রাম~
টাইরোসিন0.003 গ্রাম~
Cysteine0.002 গ্রাম~
Saturated ফ্যাটি অ্যাসিড
Saturated ফ্যাটি অ্যাসিড0.07 গ্রামসর্বোচ্চ 18.7 г
12: 0 লরিক0.001 গ্রাম~
14: 0 মিরিস্টিক0.002 গ্রাম~
16: 0 প্যালমেটিক0.058 গ্রাম~
18: 0 স্টেরিন0.009 গ্রাম~
মনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড0.017 গ্রামন্যূনতম 16.8 г0.1%0.1%
16: 1 প্যালমিটোলিক0.001 গ্রাম~
18: 1 ওলেইন (ওমেগা -9)0.016 গ্রাম~
পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড0.126 গ্রাম11.2 থেকে 20.6 থেকে1.1%1.6%
18: 2 লিনোলিক0.104 গ্রাম~
18: 3 লিনোলেনিক0.022 গ্রাম~
ওমেগা- 3 ফ্যাটি অ্যাসিড0.022 গ্রাম0.9 থেকে 3.7 থেকে2.4%3.6%
ওমেগা- 6 ফ্যাটি অ্যাসিড0.104 গ্রাম4.7 থেকে 16.8 থেকে2.2%3.3%
 

শক্তির মান 67 কিলোক্যালরি।

  • কাপ স্লাইস = 204 গ্রাম (136.7 কিলোক্যালরি)
ট্যাগ্স: ক্যালোরি সামগ্রী 67 কিলোক্যালরি, রাসায়নিক গঠন, পুষ্টির মান, ভিটামিন, খনিজ পদার্থ, আপেলের টুকরো, টিনজাত, মিষ্টি, মেরিনেড ছাড়া শুকনো পণ্য, উত্তপ্ত, ক্যালোরি, পুষ্টি, দরকারী বৈশিষ্ট্য আপেল স্লাইস, টিনজাত, মিষ্টি, মেরিনেড ছাড়া শুকনো পণ্য, পুনরায় গরম

নির্দেশিকা সমন্ধে মতামত দিন