পুষ্টির মান এবং রাসায়নিক সংমিশ্রণ।
টেবিলটি পুষ্টির (ক্যালরি, প্রোটিন, চর্বি, কার্বোহাইড্রেট, ভিটামিন এবং খনিজ) সামগ্রীগুলি দেখায় 100 গ্রাম ভোজ্য অংশ
পরিপোষক | পরিমাণ | আদর্শ ** | 100 গ্রামে আদর্শের% | 100 কিলোক্যালরিতে আদর্শের% | 100% স্বাভাবিক |
ক্যালরির মান | 125 কেসিএল | 1684 কেসিএল | 7.4% | 5.9% | 1347 গ্রাম |
শর্করা | 15.7 গ্রাম | 219 গ্রাম | 7.2% | 5.8% | 1395 গ্রাম |
অ্যালকোহল (ইথাইল অ্যালকোহল) | 9.6 গ্রাম | ~ | |||
পানি | 74.6 গ্রাম | 2273 গ্রাম | 3.3% | 2.6% | 3047 গ্রাম |
ছাই | 0.1 গ্রাম | ~ | |||
ভিটামিন | |||||
ভিটামিন বি 1, থায়ামাইন | 0.001 মিলিগ্রাম | 1.5 মিলিগ্রাম | 0.1% | 0.1% | 150000 গ্রাম |
ভিটামিন বি 2, রাইবোফ্লাভিন | 0.001 মিলিগ্রাম | 1.8 মিলিগ্রাম | 0.1% | 0.1% | 180000 গ্রাম |
ভিটামিন বি 5, পেন্টোথেনিক | 0.007 মিলিগ্রাম | 5 মিলিগ্রাম | 0.1% | 0.1% | 71429 গ্রাম |
ভিটামিন বি 6, পাইরিডক্সিন | 0.003 মিলিগ্রাম | 2 মিলিগ্রাম | 0.2% | 0.2% | 66667 গ্রাম |
ভিটামিন বি 9, ফোলেট | 1 μg | 400 μg | 0.3% | 0.2% | 40000 গ্রাম |
ভিটামিন সি, অ্যাসকরবিক | 1.3 মিলিগ্রাম | 90 মিলিগ্রাম | 1.4% | 1.1% | 6923 গ্রাম |
ভিটামিন পিপি, কোন | 0.014 মিলিগ্রাম | 20 মিলিগ্রাম | 0.1% | 0.1% | 142857 গ্রাম |
macronutrients | |||||
পটাশিয়াম, কে | 11 মিলিগ্রাম | 2500 মিলিগ্রাম | 0.4% | 0.3% | 22727 গ্রাম |
ম্যাগনেসিয়াম, এমজি | 1 মিলিগ্রাম | 400 মিলিগ্রাম | 0.3% | 0.2% | 40000 গ্রাম |
সোডিয়াম, না | 40 মিলিগ্রাম | 1300 মিলিগ্রাম | 3.1% | 2.5% | 3250 গ্রাম |
ফসফরাস, পি | 2 মিলিগ্রাম | 800 মিলিগ্রাম | 0.3% | 0.2% | 40000 গ্রাম |
উপাদানসমূহ ট্রেস করুন | |||||
আয়রন, ফে | 0.01 মিলিগ্রাম | 18 মিলিগ্রাম | 0.1% | 0.1% | 180000 গ্রাম |
ম্যাঙ্গানিজ, এমএন | 0.005 মিলিগ্রাম | 2 মিলিগ্রাম | 0.3% | 0.2% | 40000 গ্রাম |
কপার, কিউ | 16 μg | 1000 μg | 1.6% | 1.3% | 6250 গ্রাম |
সেলেনিয়াম, সে | 0.1 μg | 55 μg | 0.2% | 0.2% | 55000 গ্রাম |
জিঙ্ক, জেডএন | 0.03 মিলিগ্রাম | 12 মিলিগ্রাম | 0.3% | 0.2% | 40000 গ্রাম |
শক্তির মান 125 কিলোক্যালরি।
- fl oz = 30.5 g (38.1 কিলোক্যালরি)
- ক্যান (6.8 ফ্লো ওজ, 200 মিলি) = 207 গ্রাম (258.8 কিলোক্যালরি)
ট্যাগ্স: ক্যালোরি সামগ্রী 125 কিলোক্যালরি, রাসায়নিক গঠন, পুষ্টির মান, ভিটামিন, খনিজ পদার্থ, কিভাবে ডাইকুইরি উপকারী, ক্যানড, ক্যালোরি, পুষ্টি, ডাইকুইরির দরকারী বৈশিষ্ট্য, টিনজাত