পুষ্টির মান এবং রাসায়নিক সংমিশ্রণ।
টেবিলটি পুষ্টির (ক্যালরি, প্রোটিন, চর্বি, কার্বোহাইড্রেট, ভিটামিন এবং খনিজ) সামগ্রীগুলি দেখায় 100 গ্রাম ভোজ্য অংশ
পরিপোষক | পরিমাণ | আদর্শ ** | 100 গ্রামে আদর্শের% | 100 কিলোক্যালরিতে আদর্শের% | 100% স্বাভাবিক |
ক্যালরির মান | 152 কেসিএল | 1684 কেসিএল | 9% | 5.9% | 1108 গ্রাম |
প্রোটিন | 0.2 গ্রাম | 76 গ্রাম | 0.3% | 0.2% | 38000 গ্রাম |
শর্করা | 11.67 গ্রাম | 219 গ্রাম | 5.3% | 3.5% | 1877 গ্রাম |
অ্যালকোহল (ইথাইল অ্যালকোহল) | 15.3 গ্রাম | ~ | |||
পানি | 72.53 গ্রাম | 2273 গ্রাম | 3.2% | 2.1% | 3134 গ্রাম |
ছাই | 0.3 গ্রাম | ~ | |||
ভিটামিন | |||||
ভিটামিন বি 1, থায়ামাইন | 0.018 মিলিগ্রাম | 1.5 মিলিগ্রাম | 1.2% | 0.8% | 8333 গ্রাম |
ভিটামিন বি 2, রাইবোফ্লাভিন | 0.018 মিলিগ্রাম | 1.8 মিলিগ্রাম | 1% | 0.7% | 10000 গ্রাম |
ভিটামিন বি 5, পেন্টোথেনিক | 0.032 মিলিগ্রাম | 5 মিলিগ্রাম | 0.6% | 0.4% | 15625 গ্রাম |
ভিটামিন পিপি, কোন | 0.213 মিলিগ্রাম | 20 মিলিগ্রাম | 1.1% | 0.7% | 9390 গ্রাম |
macronutrients | |||||
পটাশিয়াম, কে | 92 মিলিগ্রাম | 2500 মিলিগ্রাম | 3.7% | 2.4% | 2717 গ্রাম |
ক্যালসিয়াম, Ca | 8 মিলিগ্রাম | 1000 মিলিগ্রাম | 0.8% | 0.5% | 12500 গ্রাম |
ম্যাগনেসিয়াম, এমজি | 9 মিলিগ্রাম | 400 মিলিগ্রাম | 2.3% | 1.5% | 4444 গ্রাম |
সোডিয়াম, না | 9 মিলিগ্রাম | 1300 মিলিগ্রাম | 0.7% | 0.5% | 14444 গ্রাম |
সালফার, এস | 2 মিলিগ্রাম | 1000 মিলিগ্রাম | 0.2% | 0.1% | 50000 গ্রাম |
ফসফরাস, পি | 9 মিলিগ্রাম | 800 মিলিগ্রাম | 1.1% | 0.7% | 8889 গ্রাম |
উপাদানসমূহ ট্রেস করুন | |||||
আয়রন, ফে | 0.24 মিলিগ্রাম | 18 মিলিগ্রাম | 1.3% | 0.9% | 7500 গ্রাম |
ম্যাঙ্গানিজ, এমএন | 0.119 মিলিগ্রাম | 2 মিলিগ্রাম | 6% | 3.9% | 1681 গ্রাম |
কপার, কিউ | 45 μg | 1000 μg | 4.5% | 3% | 2222 গ্রাম |
সেলেনিয়াম, সে | 0.5 μg | 55 μg | 0.9% | 0.6% | 11000 গ্রাম |
জিঙ্ক, জেডএন | 0.07 মিলিগ্রাম | 12 মিলিগ্রাম | 0.6% | 0.4% | 17143 গ্রাম |
হজমযোগ্য কার্বোহাইড্রেট | |||||
মনো- এবং বিচ্ছিন্নকরণ (শর্করা) | 1.09 গ্রাম | সর্বোচ্চ 100 г | |||
গ্লুকোজ (ডেক্সট্রোজ) | 0.58 গ্রাম | ~ | |||
Maltose | 0.1 গ্রাম | ~ | |||
ফলশর্করা | 0.47 গ্রাম | ~ |
শক্তির মান 152 কিলোক্যালরি।
- fl oz = 29.5 g (44.8 কিলোক্যালরি)
- গ্লাস (3.5 ফ্লো ওজ) = 103 গ্রাম (156.6 কিলোক্যালরি)
ট্যাগ্স: ক্যালোরি সামগ্রী 152 কিলোক্যালরি, রাসায়নিক গঠন, পুষ্টিগুণ, ভিটামিন, খনিজ পদার্থ, মদ, ডেজার্ট, শুকনো, ক্যালোরি, পুষ্টিগুণ, দরকারী বৈশিষ্ট্য মদ, মিষ্টি, শুকনো