গৃহস্থ হওয়া সামাজিক সম্পর্কের ক্ষেত্রে হস্তক্ষেপ করতে পারে। কিভাবে কম ঘরোয়া হবে এবং ঘর থেকে বেশি বের হবে? 

হোমবডি এমন একজন ব্যক্তি যিনি বাড়িতে থাকতে পছন্দ করেন, যিনি একটি বসন্ত জীবনযাপনের পক্ষে। 

গৃহস্থ হওয়া সবসময় সমাজে ভালোভাবে বিবেচিত হয় না। বাড়ির মালিকদের কখনও কখনও বাড়ির বাসিন্দা হিসাবে উল্লেখ করা হয়। কিছু লোকের বুঝতে অসুবিধা হয় কেন অন্যরা বাড়িতে ভাল বোধ করে এবং বাইরে যাওয়ার খুব কম প্রয়োজন হয়। তারা তাদের সামাজিক হিসাবে বিবেচনা করতে পারে।

যাইহোক, হোমবডি একাকী বা অসামাজিকভাবে বিভ্রান্ত হওয়া উচিত নয়: হোমবডি মানুষকে দেখতে পছন্দ করে, কিন্তু আদর্শভাবে বাড়িতে। 

মনোরোগ বিশেষজ্ঞরা ব্যাখ্যা করেন যে লোকেরা বাড়িতে থাকে: তাদের বাড়িতে অনেক আয়োজন করার পারিবারিক অভ্যাস থাকতে পারে; তারা তাদের শৈশবে তাদের পিতামাতার দ্বারা অনিরাপদ থাকতে পারে এবং তাদের বাড়ি একটি নিরাপদ জায়গা; তারা স্বয়ংসম্পূর্ণ এবং তাদের অস্তিত্ব আছে বলে মনে করার জন্য তাদের সব সময় বাহ্যিক দৃষ্টি রাখার প্রয়োজন নেই। 

যদি আপনার সঙ্গী একজন হোমবডি হয়ে চিন্তিত হন (সে আপনার চেয়ে বেশি বাইরে যাওয়ার প্রয়োজন অনুভব করে), আপনি পরিবর্তন করার চেষ্টা করতে পারেন।

এর জন্য, মনোরোগ বিশেষজ্ঞ এবং মনোবিশ্লেষক আলবার্তো আইগুয়েট ধীরে ধীরে খোলার পরামর্শ দেন: এটি করার জন্য, ভৌগোলিকভাবে কাছাকাছি থাকা লোকদের আরও বেশি করে দেখুন, তারপরে উদাহরণস্বরূপ একটি সমিতিতে বিনিয়োগ করে আপনার বৃত্তটি প্রশস্ত করুন। 

সাইকোপ্রেক্টর লরি হকস পরামর্শ দেন যে আপনি একটি ভ্রমণের মাধ্যমে আনন্দের কথা চিন্তা করেন: যাদুঘরে ভ্রমণের সময় কম্পন করুন, বন্ধুদের সাথে পান করার সময় সুন্দর মুখোমুখি হন। এই বিশেষজ্ঞ আপনাকে পরামর্শ দিচ্ছেন আপনার ভিতরে চালিকাশক্তি খুঁজে বের করুন এবং আপনার প্রিয়জনকে খুশি করার জন্য এটি করবেন না। তিনি আপনাকে একটি ব্যায়ামের প্রস্তাব দিচ্ছেন: নিজেকে বিভক্ত করার কথা ভাবুন এবং নিজের সাথে একটি কথোপকথন করুন: "চলো, বাইরে যাই। এমন একটি চলচ্চিত্র আছে যার খুব ভালো রিভিউ আছে ”।

কখনও কখনও, উদাহরণস্বরূপ সপ্তাহে একবার, একটি বাহ্যিক অনুষ্ঠান করার কারণে, আপনি বাইরে যেতে চান। উদাহরণস্বরূপ, সপ্তাহে একবার একটি রেস্টুরেন্টে যাওয়ার চেষ্টা করুন।