কিভাবে একটি থালা প্রস্তুত করতে হয় ” কালো currant সঙ্গে ক্যাসেরোল-সোফেল»
একটি পৃথক বাটিতে 4টি ডিমের কুসুম, মাড়, চিনি, দুধ, কুটির পনির একটি ব্লেন্ডারের সাথে মিশ্রিত করুন যাতে পিণ্ড ছাড়াই ভর পাওয়া যায়। অন্য একটি বাটিতে, 4টি সাদাকে পিক পর্যন্ত বিট করুন, আলতো করে কুটির পনিরের সাথে ভরে মেশান। এটিকে গ্রীসযুক্ত আকারে রাখুন (ফর্মটি ব্যাস যত ছোট এবং উচ্চতর — তত ভাল)। একটি প্রিহিটেড 180 ডিগ্রি ওভেনে রাখুন, প্রায় এক ঘন্টা বেক করুন। এটি ঠান্ডা না হওয়া পর্যন্ত ছাঁচ থেকে অপসারণ করবেন না। ঠান্ডা পরিবেশন করুন
রেসিপি উপকরণ "কালো বাঁকানো সাথে কাসেরোল-স্যুফল"
- কুটির পনির 18% 350 গ্রাম
- কুটির পনির 9% 100 গ্রাম
- চিনি 20 গ্রাম
- আলু স্টার্চ 40 গ্রাম
- দুধ 2.5% 110 গ্রাম
- মুরগির ডিম 220 গ্রাম
- কালো currant 200 গ্রাম
থালাটির পুষ্টির মান "কালো কিশমের সাথে ক্যাসেরোল-সফেল" (প্রতি 100 গ্রাম):
ক্যালোরি: 159.7 কিলোক্যালরি।
কাঠবিড়ালি: 9.5 জিআর
চর্বি: 9.6 জিআর
শর্করা: 8.2 জিআর
পরিবেশন সংখ্যা: 8রেসিপিটির উপাদান এবং ক্যালোরি ” কালো কারেন্টের সাথে ক্যাসেরোল-সোফেল»
| পণ্য | মেজার | ওজন, জিআর | সাদা, জিআর | ফ্যাট, ছ | কোণ, জিআর | ক্যাল, কেসিএল |
| কুটির পনির 18% (চর্বি) | 350 গ্রাম | 350 | 49 | 63 | 9.8 | 812 |
| কুটির পনির 9% (সাহসী) | 100 গ্রাম | 100 | 16.7 | 9 | 2 | 159 |
| দস্তার চিনি | 20 আর্ট | 20 | 0 | 0 | 19.94 | 79.6 |
| আলু মাড় | 40 গ্রাম | 40 | 0.04 | 0 | 31.84 | 120 |
| দুধ 2.5% | 110 গ্রাম | 110 | 3.08 | 2.75 | 5.17 | 57.2 |
| মুরগীর ডিম | 220 গ্রাম | 220 | 27.94 | 23.98 | 1.54 | 345.4 |
| কালো currant | 200 গ্রাম | 200 | 2 | 0.8 | 14.6 | 88 |
| মোট | 1040 | 98.8 | 99.5 | 84.9 | 1661.2 | |
| 1 ভজনা | 130 | 12.3 | 12.4 | 10.6 | 207.7 | |
| 100 গ্রাম | 100 | 9.5 | 9.6 | 8.2 | 159.7 |