দস্তা। 1970 এবং 1980 এর দশকে পরিচালিত বেশ কয়েকটি গবেষণা ইঙ্গিত দেয় যে জিঙ্ক সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ ব্রণের চেহারা উন্নত করতে পারে। অতি সম্প্রতি, একটি ডাবল-ব্লাইন্ড, প্ল্যাসিবো-নিয়ন্ত্রিত গবেষণায় 332টি বিষয় জড়িত, জিঙ্ক গ্লুকোনেট (প্রতিদিন 30 মিলিগ্রাম এলিমেন্টাল জিঙ্কের সমান একটি ডোজ) 3 মাস ধরে ক্ষতের সংখ্যা 75% হ্রাস করেছে। 31% বিষয়ের মধ্যে³. মৌখিক অ্যান্টিবায়োটিক (এই ক্ষেত্রে মিনোসাইক্লিন) 63,4% অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে ক্ষতের সংখ্যা কমাতে উল্লেখযোগ্যভাবে বেশি কার্যকর ছিল।

মাত্রা: গ্লুকোনেট আকারে প্রতিদিন 30 মিলিগ্রাম এলিমেন্টাল জিঙ্ক নিন।

 মেলালেউকা এসেনশিয়াল অয়েল (মেলালেউকা অলটার্নফোলিয়া) চা-গাছের অপরিহার্য তেলের ভিট্রোতে একটি অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল প্রভাব রয়েছে। দুটি ক্লিনিকাল ট্রায়াল পরামর্শ দেয় যে এটি ব্রণের ক্ষতের সংখ্যা কমাতে সাহায্য করে^4,5. এই পরীক্ষাগুলির মধ্যে একটিতে, মেলালেউকার 5% অপরিহার্য তেল ধারণকারী একটি জেলের কার্যকারিতা ছিল 5% বেনজয়েল পারক্সাইড ধারণকারী লোশনের তুলনায়।⁴. মেলালেউকার প্রভাবগুলি প্রদর্শিত হতে বেশি সময় নেয়, তবে পেরোক্সাইড চিকিত্সার তুলনায় অপরিহার্য তেলের কম পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছিল।

 ওটস (খড়) (আভেনা সতী) কমিশন ই সিবেসিয়াস গ্রন্থিগুলির অত্যধিক কার্যকলাপের কারণে সৃষ্ট চর্মরোগের চিকিৎসায় ওটমিল বাথ (psn) কে স্বীকৃতি দেয়⁷. এই স্নান ক্ষেত্রে দরকারী হতে পারেব্রণ পিছনে, বুক বা বাহু। খড় ব্যবহার করা হয়, অর্থাৎ গাছের শুকনো বায়বীয় অংশ।

ডোজ

100 লিটার ফুটন্ত জলে 1 গ্রাম ওট স্ট্রের একটি আধান প্রস্তুত করুন এবং স্নানের জলে ঢেলে দিন।

 খামির. ব্রিউয়ারের খামির একটি মাইক্রোস্কোপিক ছত্রাক স্যাকারোমাইসিস. কমিশন ই ব্রুয়ার এর খামির সম্পূরক ব্যবহার অনুমোদন করে নিষ্ক্রিয় ব্রণ দীর্ঘস্থায়ী ফর্ম চিকিত্সা⁸. সাপ্লিমেন্টে স্বাভাবিকভাবেই উচ্চ পরিমাণে বি কমপ্লেক্স ভিটামিন থাকে।

ডোজ

খাবারের সাথে 2 গ্রাম, দিনে 3 বার নিন।

 probiotics. জার্মান কমিশন ই এর ব্যবহারের অনুমোদন দিয়েছে সক্রিয় ব্রিউয়ার এর খামির ("লাইভ" খামিরও বলা হয়) স্যাকারোমিসেস বোলারডি ব্রণ কিছু দীর্ঘস্থায়ী ফর্ম জন্য একটি সহায়ক চিকিত্সা হিসাবে.

ডোজ

আমাদের প্রোবায়োটিক শীট দেখুন.

 বারদানে। ঐতিহ্যগত ব্যবহারের উপর ভিত্তি করে, অনেক লেখক ব্রণ চিকিত্সার জন্য বারডকের মতো পরিষ্কারকারী উদ্ভিদ ব্যবহারের পরামর্শ দেন। এই গাছপালা, সাধারণত তিক্ত, যকৃতকে উদ্দীপিত করে এবং শরীর দ্বারা বিষাক্ত পদার্থ এবং বর্জ্য নির্মূল করতে সহায়তা করে। বারডকের বিশুদ্ধকরণ প্রভাবগুলি সুপরিচিত।

ডোজ

1 গ্রাম থেকে 2 গ্রাম শুকনো মূলের গুঁড়ো, ক্যাপসুলে, দিনে 3 বার নিন। 1 মিলি জলে 2 গ্রাম থেকে 250 গ্রাম শুকনো গুঁড়ো কম তাপে ফুটতে পারে। দিনে 3 বার এক কাপ পান করুন এবং আক্রান্ত অংশগুলিতে কম্প্রেস আকারে প্রয়োগ করুন।

 চীনা ফার্মাকোপিয়া। ডি^r অ্যান্ড্রু ওয়েইল একজন ঐতিহ্যবাহী চীনা মেডিসিন অনুশীলনকারীর সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেন, কারণ ব্রণের জন্য বেশ কিছু ঐতিহ্যবাহী ভেষজ প্রতিকার রয়েছে। এগুলি ত্বকে প্রয়োগ করার জন্য বা মুখ দিয়ে নেওয়ার জন্য প্রস্তুতির আকারে আসে⁹. তাদের একজন ফ্যাং ফেং টং শেন। 

 খাদ্য পন্থা. ব্রণর বিকাশে ডায়েটের ভূমিকা খুব বিতর্কিত¹⁰. প্রকৃতিবিদ এবং পুষ্টিবিদরা কখনও কখনও লক্ষণগুলি উপশমের আশায় খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তনের পরামর্শ দেন। তারা, উদাহরণস্বরূপ, উচ্চ লবণ, চর্বি বা ট্রান্স চর্বিযুক্ত খাবারের ব্যবহার কমানোর সুপারিশ করতে পারে, যা প্রায়শই টাইপ খাবার। ফাস্ট ফুড. একই সময়ে, তারা ওমেগা -3 সমৃদ্ধ খাবার (তৈলাক্ত মাছ, শণের বীজ, বাদাম ইত্যাদি) বেশি খাওয়ার পরামর্শ দিতে পারে, যা চর্বি যা প্রদাহ কমাতে পারে।