অনেক লোক ভুলভাবে বিশ্বাস করে যে সেলুলাইট অতিরিক্ত ওজনের সঙ্গী। দুর্ভাগ্যবশত, এই ক্ষেত্রে নয়. অনেক মহিলা যাদের ওজন স্বাভাবিক সীমার মধ্যে রাখা হয় তাদেরও উরু, নিতম্ব এবং পেটে ত্বকের সমস্যা রয়েছে। আসল বিষয়টি হ'ল হরমোনের ব্যর্থতা, সেইসাথে লিপিড বিপাকের লঙ্ঘন স্থবিরতার দিকে পরিচালিত করে, যার সময় অ্যাডিপোজ টিস্যুর কোষগুলি জমে থাকা টক্সিন এবং টক্সিন দ্বারা বিকৃত হয়। অতিরিক্ত জলে পূর্ণ হওয়ার কারণে এগুলি ঘন বাম্পে পরিণত হয় এবং মহিলাদের শরীরে তথাকথিত "কমলার খোসা" তৈরি করে। বিউটি সেলুনগুলিতে, বিশেষজ্ঞরা সেলুলাইটের বিরুদ্ধে কাপিং ম্যাসেজ চেষ্টা করার পরামর্শ দেন। তাদের মতে, এটি কাঙ্ক্ষিত ফলাফল অর্জনের দ্রুততম এবং নিশ্চিত উপায়।
এই কৌশলটি নিজেকে ভাল প্রমাণ করেছে এবং চাহিদা রয়েছে। তবে ইতিবাচক পর্যালোচনাগুলির পাশাপাশি, খুব চাটুকারও নেই। যাতে ফলাফলটি হতাশ না হয়, এই ধরণের ম্যাসেজ সম্পর্কে যতটা সম্ভব শেখা গুরুত্বপূর্ণ এবং আপনি যদি বাড়িতে সেলুলাইটের বিরুদ্ধে লড়াই করতে যাচ্ছেন তবে কীভাবে এটি সঠিকভাবে করবেন তাও শিখুন।
সেলুলাইট থেকে কাপিং ম্যাসেজের কী সুবিধা রয়েছে তা আমরা নোট করব। এই ধরনের ম্যাসেজ শুধুমাত্র সেলুলাইটকে প্রভাবিত করে না, উপরন্তু, এটি অনেক স্বাস্থ্য সমস্যা মোকাবেলা করতে সক্ষম। এটা সম্পর্কিত. প্রথমত, কাপিং ম্যাসেজের সময়, রক্ত এবং লিম্ফ আরও ভালভাবে সঞ্চালন শুরু করার কারণে, আমাদের দেহে বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি ত্বরান্বিত হয়। এমনকি আপনি অনুভব করতে পারেন যে কীভাবে পেশীগুলির ব্যথা চলে গেছে, ত্বকের সংবেদনশীলতা উন্নত হয়েছে, যা কিছু কারণে বিরক্ত হয়েছে। সেলুলাইট থেকে ভাল কাপিং ম্যাসেজের পরে, সারা শরীর জুড়ে শিথিলতা দেখা দেয়, মেরুদণ্ড এবং জয়েন্টগুলির শক্ততা অদৃশ্য হয়ে যায়।
অনুগ্রহ করে মনে রাখবেন, অন্য কোনো পদ্ধতির মতো, সেলুলাইটের জন্য কাপিং ম্যাসেজেরও contraindication আছে। কোনও ক্ষেত্রেই গর্ভাবস্থায়, সেইসাথে নির্দিষ্ট রোগের উপস্থিতিতে এটি করা যাবে না। সুতরাং, আপনাকে কাপিং ম্যাসেজ ছেড়ে দিতে হবে যদি:
- আপনার ত্বক সংবেদনশীল, এর প্রদাহজনক রোগ রয়েছে, উদ্দেশ্যযুক্ত ম্যাসেজের এলাকায় জন্মের চিহ্ন এবং বয়সের দাগ রয়েছে;
- সৌম্য বা ম্যালিগন্যান্ট নিওপ্লাজম আছে;
- রক্তের রোগ আছে বা এটি ভালভাবে জমাট বাঁধে না;
- "থ্রম্বোসিস", "থ্রম্বোফ্লেবিটিস" বা "ভেরিকোজ ভেইনস" এর নির্ণয় রয়েছে;
- আপনি একটি সংক্রামক রোগে আক্রান্ত হয়েছেন;
- এই সময়ে, বাত, যক্ষ্মা, বা ফুসফুসের ফোড়া আরও খারাপ হয়।
আপনার যদি এই রোগগুলি না থাকে তবে আপনি সেলুলাইটের জন্য কাপিং ম্যাসেজ করতে পারেন। এটি সেলুনে, পাশাপাশি বাড়িতেও করা যেতে পারে। যেহেতু এই পদ্ধতিটি সস্তা নয়, তাই অন্য কিছুতে অর্থ ব্যয় করা এবং বাড়িতে ম্যাসেজ করা ভাল, যার ফলে পরিবারের বাজেট সাশ্রয় হয়। আসুন এখন বিশ্লেষণ করা যাক হোম কাপিং ম্যাসেজের জন্য কী কী প্রয়োজন।
এটি দুর্দান্ত হবে যদি আপনার দুর্ভাগ্যের মধ্যে একটি বন্ধু থাকে এবং আপনি একসাথে সেলুলাইটের সাথে লড়াই করতে পারেন, একে অপরকে কাপিং অ্যান্টি-সেলুলাইট ম্যাসেজ করতে সহায়তা করতে পারেন। অবশ্যই, আপনি এই পদ্ধতিটি নিজেই সম্পাদন করতে পারেন, তাই এটি একটু বেশি বেদনাদায়ক হবে কারণ সম্পূর্ণ শিথিলতা অর্জন করা কঠিন হবে।
সুতরাং, সেলুলাইটের বিরুদ্ধে হোম কাপিং ম্যাসেজের জন্য আপনার প্রয়োজন হবে:
- ম্যাসেজের জন্য যে কোনও তেল (সাধারণ সূর্যমুখী বা জলপাই তেল উপযুক্ত),
- বিশেষ জার,
- অধ্যবসায় এবং ধৈর্য।
সেলুলাইটের বিরুদ্ধে কাপিং ম্যাসেজের নীতিগুলি নিম্নরূপ।
- পদ্ধতি শুরু করে, মনে রাখবেন যে ম্যাসেজটি অবশ্যই পরিষ্কার ত্বকে করা উচিত, জল চিকিত্সার পরে। মধু অ্যান্টি-সেলুলাইট ম্যাসেজের বিপরীতে, আপনার ত্বককে বাষ্প করার দরকার নেই।
- কাপিং অ্যান্টি-সেলুলাইট ম্যাসেজের পদ্ধতি কম বেদনাদায়ক করতে, আপনার শরীরকে গরম করুন। এটি করার জন্য, ঘুঁটে, ম্যাসেজ করুন, সেই জায়গাগুলিকে চিমটি করুন যা প্রভাবিত হবে।
- শরীরে অ্যান্টি-সেলুলাইট তেল লাগান। এটি বয়ামটিকে ত্বকে একটি গ্লাইড দেবে।
- জারটি ত্বকে লাগান, উপরে থেকে এটিতে চাপ দিন। একই সময়ে, বয়ামটি চুষতে বেশ সহজ হওয়া উচিত।
- নিজেকে একজন শিল্পী হিসাবে কল্পনা করুন, একটি জার বা ব্রাশ দিয়ে শরীরের উপর লাইন, জিগজ্যাগ এবং বৃত্ত "আঁকুন"। স্লাইডিং সহজ হওয়া উচিত এবং অসুবিধা সৃষ্টি করা উচিত নয়। যদি বয়ামটি এখনও অসুবিধার সাথে নড়াচড়া করে, আপনি ব্যথায় ভুগছেন, তবে এতে কিছুটা বাতাস দিন।
- আক্রান্ত স্থানের ত্বক লালচে হয়ে গেলে ম্যাসাজ করা অংশে ম্যাসাজ করা শেষ করুন। একটি "সেলুলাইট" এলাকায় ম্যাসাজ করতে আপনার এক চতুর্থাংশের এক ঘন্টা সময় নেওয়া উচিত।
- কাপিং ম্যাসেজের পরে, উষ্ণ কিছু দিয়ে ঢেকে একটু শুয়ে থাকার পরামর্শ দেওয়া হয়।
- এই পদ্ধতিটি প্রতি অন্য দিন বা সপ্তাহে কমপক্ষে 3 বার করুন। ফলাফল পেতে, আপনাকে 10-20 সেশনের মধ্য দিয়ে যেতে হবে। ম্যাসেজের কোর্সটি সেলুলাইটের অবহেলার উপর এবং আপনি যে ফলাফল অর্জন করতে চান তার উপর নির্ভর করে।
- কাপিং ম্যাসেজের বিশেষজ্ঞরা কোর্স শুরু করার আগে আপনাকে ভেনোটোনাইজিং, অ্যাঞ্জিওপ্রোটেকটিভ এবং ডিকনজেস্ট্যান্ট প্রভাব রয়েছে এমন মলমগুলি মজুত করার পরামর্শ দেন। পদ্ধতির পরে, যখন শরীরটি এখনও ম্যাসেজ থেকে "ঠান্ডা হয় না", তখন ক্ষতগুলির জন্য একটি ক্রিম প্রয়োগ করুন, এটি তাদের প্রতিরোধ করবে। প্রথম 3-4 সেশনের জন্য ধৈর্য ধরতে হবে এই সত্যের জন্য প্রস্তুত থাকুন।
ভবিষ্যতে কোনো সমস্যা এড়াতে, ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়াই আপনি হোম কাপিং ম্যাসেজের কোর্স শুরু করার পরামর্শ দিই না। এবং সেলুলাইট থেকে কাপিং ম্যাসেজকে আরও কার্যকর করার জন্য, আমরা আপনাকে এটিকে শারীরিক ব্যায়াম এবং অবশ্যই সঠিক পুষ্টির সাথে একত্রিত করার পরামর্শ দিই।