ক্ষুধার জ্বালায় মৃত্যু!

খ্রিস্ট উপবাস করেছিলেন, বুদ্ধ উপবাস করেছিলেন, পিথাগোরাস উপবাস করেছিলেন … তবে আমাদের অনেকের চেয়ে এই উপবাসগুলির একটি সম্পূর্ণ ভিন্ন উদ্দেশ্য ছিল। অনাহার কি সত্যিই দ্রুত ওজন কমানোর এবং ডিটক্স করার একটি ভাল উপায়?

আজ, যখন খাবার প্রায় যে কোনও জায়গায় এবং যে কোনও সময় পাওয়া যায়, আমরা আরও ঘন ঘন পেটুকের পাপ করি। রাতের খাবার খেতে, আপনাকে মাঠে গিয়ে আলু খনন করতে হবে না, বা কোনো খেলা শিকার করতে জঙ্গলের মধ্য দিয়ে দৌড়াতে হবে না। ফোনের মাধ্যমে খাবার অর্ডার করা বা নিকটস্থ দোকান বা বারে যাওয়া যথেষ্ট। ফলস্বরূপ, আমরা অত্যধিক খাই এবং তাই কেবল ওজনই বাড়ে না, অপরাধবোধও অনুভব করি। এটি আমাদের আত্মসম্মানকে হ্রাস করে এবং আমাদের মেজাজ নষ্ট করে। একটি অনশন রক্ষা আসে. এবং অপ্রয়োজনীয় কিলোগ্রাম পরিত্রাণ পেতে একটি উপায় হিসাবে না শুধুমাত্র, কিন্তু অনুশোচনা। এটি একটি তপস্যার মত যা আপনাকে পাপ থেকে শুদ্ধ হতে দেয়। কিন্তু এটা কি স্বাস্থ্যকর?

অনাহার দ্বারা শুদ্ধিকরণ

কালের ঊষালগ্ন থেকে মানুষ তার অপরাধবোধ থেকে মুক্তি পেতে বিভিন্নভাবে নিজেকে শুদ্ধ করেছে। প্রায় সমস্ত সংস্কৃতিতে, আধ্যাত্মিক পুনর্নবীকরণের আচার রয়েছে - ধোয়া, পোড়ানো, ধূপ দেওয়া। এগুলি ভুল বা বাদ পড়ার কারণে অনুশোচনার সর্বোত্তম প্রতিকার এবং সেইজন্য আপনাকে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে দেয়। উপবাসও এমন একটি আচার। খ্রিস্ট মরুভূমিতে 40 দিন এবং 40 রাত উপবাস করেছিলেন। বুদ্ধও তাই করেছিলেন। চীনা, তিব্বতি, আরব, গ্রীক এবং রোমান ঋষিরা অনাহার ব্যবহার করত। পিথাগোরাস বছরে একবার 10 দিন উপবাস করতেন। পুনরুদ্ধারের প্রথম লক্ষণ দেখা না যাওয়া পর্যন্ত হিপোক্রেটিস অসুস্থদের খেতে দেননি। উপবাস সব ধর্মেই বিভিন্ন মাত্রার সীমাবদ্ধতার সাথে ঘটে। আমাদের ইউরোপীয় খ্রিস্টান ঐতিহ্যে, শীতের পরে উপবাস শুরু হয়, এই সময়ে আমরা আনন্দের সাথে কার্নিভাল উদযাপন করি এবং ইস্টার পর্যন্ত স্থায়ী হয়। তারপরে আমরা আমাদের খাবার সীমিত করি, আমরা মাংস বা মিষ্টি বাদ দিই। মুসলমানরা রমজানে সারাদিন খায় না, সূর্যাস্তের পরই খায়। ধর্মকে বাদ দিয়েও, আজ, পরিবেশ দূষণের সমষ্টিগত পাপের প্রভাব থেকে পরিত্রাণ পেতে, আমরা কৃষি ও পশুপালনের বিকাশের ফলে যে ক্ষতিকারক শূকরের শরীরকে পরিষ্কার করতে কিছুক্ষণের জন্য খাওয়া বন্ধ করি। এটি আমাদের ক্যান্সার মহামারী থেকে রক্ষা করার জন্য, যার কারণগুলিও সভ্যতার বিকাশে রয়েছে বলে মনে করা হয়।

উপবাস তত্ত্ববিদ

প্রাকৃতিক ওষুধের সমর্থকরা দাবি করেন যে অনাহার শরীরকে টক্সিন, ক্ষতিকারক জমা এবং অতিরিক্ত কোলেস্টেরল থেকে মুক্ত করে। যারা এটি ব্যবহার করে তারা নিশ্চিত করে যে ক্ষুধা নিরাময় করে, পুনরুজ্জীবিত করে এবং জীবনকে দীর্ঘায়িত করে। এর অপারেশন প্রতিটি একক কোষ এবং মানসিক উভয়কেই প্রভাবিত করে। অনাহার চিকিত্সার অন্যতম বিখ্যাত প্রচারক, জিপি মালাখভ, একজন টিভি উপস্থাপক, একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারার প্রবর্তক, শরীর নিরাময় এবং স্ব-নিরাময়ের প্রাকৃতিক পদ্ধতির উপর অনেক প্রকাশনার লেখক, তার বই "হিলিং ফাস্টিং"-এ উপবাসের পর্যায়গুলি ব্যাখ্যা করেছেন। ” প্রথমত, শরীর স্থির জল, টেবিল লবণ এবং ক্যালসিয়াম লবণ থেকে মুক্তি পায়। তারপর রোগাক্রান্ত টিস্যু, পেটের চর্বি এবং পেশী ব্যবহার করা হয়।

Małachow এর মতে, এটি হল অটোলাইসিস প্রক্রিয়া যা শরীরকে টক্সিন এবং জমা থেকে মুক্ত করে। তারপর অন্তঃকোষীয় পরিষ্কার করা হয়। কিডনি, অন্ত্র এবং ফুসফুস উপবাসের সময় খুব নিবিড়ভাবে কাজ করে, শরীর থেকে চর্বি পচনের বিষাক্ত দ্রব্যগুলি সরিয়ে দেয় - অ্যাসিটোন, ফ্যাটি অ্যাসিড, প্রোটিন - টাইরোসিন এবং ট্রিপটোফ্যান, সেইসাথে ফেনিল্যালানিন, ফেনল, ক্রেসোল এবং ইন্ডিয়াম। এই সব বিষাক্ত পদার্থ একটি অপ্রীতিকর গন্ধ আছে। শরীর কীটনাশক, ভারী ধাতু এবং রেডিওনিউক্লিওটাইড থেকেও মুক্তি পায়। মালাচো দাবি করেন যে ফুসফুস তখন বায়বীয় অবস্থায় প্রায় 150টি বিভিন্ন বিষাক্ত পদার্থ নির্গত করে। "ক্ষুধার্ত ম্যারাথন দৌড়বিদরা" দাবি করে যে খাবার ছাড়া সর্বাধিক সময় 40 দিন।

মাঝারি উপবাসের সমর্থকরা এটি মাসে একবার একদিনের জন্য এবং একটি সূক্ষ্ম সংস্করণে, অর্থাৎ শুধু পানির পরিবর্তে ফল এবং উদ্ভিজ্জ রসের সাথে করার পরামর্শ দেন। আরও চরম পরিস্কার করতে এক সপ্তাহ সময় লাগে।

কি বলছেন পুষ্টিবিদ ও চিকিৎসকরা?

পুষ্টিবিদ এবং ডাক্তাররা অনাহারের সমর্থক নন। - আমাদের মস্তিষ্ক এবং পেশীগুলির কাজ করার জন্য গ্লুকোজ প্রয়োজন - অ্যানা নেজনো, পারিবারিক ডাক্তার এবং পুষ্টিবিদ বলেছেন। এটিও মনে রাখা উচিত যে প্রোটিনের অভাব আমাদের নিজের পেশীগুলির জ্বলন ঘটায় এবং এগুলি সর্বোপরি, প্রচুর ক্যালোরি খায়, তাদের ফ্যাট টিস্যু খাওয়াতে দেয় না।

- চিকিৎসার দৃষ্টিকোণ থেকে অনশনের কোনো মানে হয় না। তবে এটি আপনাকে অসুস্থ বোধ করতে পারে। চর্বি পোড়ানোর মাধ্যমে, শরীর কিটোন বডি তৈরি করবে, যা আমাদের মাথাব্যথা এবং খারাপ মেজাজের প্রাথমিক সময়ের পরে উচ্ছ্বাস অনুভব করবে। যাইহোক, এই ধরনের চিকিত্সার ফলে অনেক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে, যেমন ইউরিক অ্যাসিড বা অ্যাভিটামিনোসিসের উচ্চ মাত্রায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে গাউট আক্রমণ এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যাওয়া - ডাক্তার যোগ করেন।

অ্যাভিটামিনোসিস বিকৃত ক্ষত হিসাবে প্রকাশ করতে পারে, চুল এবং নখের চেহারাকে প্রভাবিত করে এবং সংক্রমণের সংবেদনশীলতা বাড়ায়। ডায়েটিশিয়ান জোফিয়া উরবাঙ্কজিক বলেছেন যে এত বড় বিধিনিষেধ আরোপ করা সবসময় ইয়ো-ইয়ো প্রভাবের সাথে জড়িত। অনাহারে ওজন কমে যাবে, কিন্তু আমরা ঠিক তত তাড়াতাড়ি ফিরে আসব। এছাড়াও, ক্ষুধার্ত শরীর মেটাবলিজমকে ধীর করে দেয়। টক্সিকোলজির ক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞ ডঃ পিওর বুরদা সতর্ক করেছেন যে ক্ষুধার্ত জীব ওষুধের প্রতি ভিন্নভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায়, উদাহরণস্বরূপ, ব্যথানাশক প্যারাসিটামল একজন ক্ষুধার্ত ব্যক্তির জন্য আরও বিষাক্ত।

ক্ষুধা কি পরিষ্কার করে?

একটি সুস্থ শরীর নিজেকে পরিষ্কার করে। নির্মূল ডায়েট করে না, কারণ ক্লিনজিং এমন একটি প্রক্রিয়া যা সর্বদা করা উচিত। আমাদের শরীর এর জন্য উপযুক্ত প্রক্রিয়া দিয়ে সজ্জিত। ফুসফুস, কিডনি, লিভার, অন্ত্র এবং ত্বক ক্ষতিকারক পদার্থ দূর করে। - আপনি ভেষজ, অন্ত্রের ল্যাভেজ বা অনাহার দিয়ে রক্ত ​​পরিষ্কার করতে পারবেন না। একজন রোগীর কিডনির সমস্যা থাকলে তার শরীরে বিষক্রিয়া হয়ে যায় এবং তাকে অবশ্যই ডায়ালাইসিস করতে হবে। যদি লিভার কাজ না করে, তবে এটি অবশ্যই প্রতিস্থাপন করতে হবে – ব্যাখ্যা করেছেন হেমাটোলজিস্ট প্রফেসর উইসলাউ উইক্টর জেডরজেজ্যাক।

“ধরুন কারও কাছে অতিরিক্ত পারদ ডেরাইভেটিভস আছে, যা আমরা দূষিত জলের কিছু সামুদ্রিক মাছের সাথে খাই, তাহলে প্রচুর পরিমাণে জল পান করলে তাদের শরীরের চর্বি ধুয়ে যাবে না। জৈবিক তরলগুলির মধ্যে খুব ধীরগতির বিনিময়ের কারণে, এমনকি কয়েক দিনের মধ্যে, তাদের একটি উল্লেখযোগ্য পরিমাণ শরীরে জমা থেকে সরানো হবে না - ইন্টারনিস্ট অধ্যাপক বলেছেন। জেবিগনিউ গ্যাসিওং। ডিটক্স, বা মেডিসিনে ডিটক্সিফিকেশন, মূলত শরীরে বিষাক্ত টক্সিন সরবরাহ বন্ধ করার বিষয়ে।

- যদি কারও অ্যালকোহল বিষাক্ত হয় তবে আমরা লিভারের বিপাক হওয়ার জন্য অপেক্ষা করি। অবশ্যই, কিছু ক্ষেত্রে, যেমন তীব্র সীসা বা সায়ানাইডের বিষক্রিয়ায়, আমরা রোগীর রক্তপ্রবাহে এমন পদার্থ প্রবেশ করি যা ভারী ধাতুকে আবদ্ধ করে এবং কয়েক ঘন্টার মধ্যে তাদের সাথে নির্গত হয় – ব্যাখ্যা করেন বিষাক্ত বিশেষজ্ঞ ডঃ পিওর বুরদা।

দেহ ও আত্মার জন্য একদিনের উপবাস

ডাঃ বুরদা বিশ্বাস করেন যে ইন্টারনেটে উপলব্ধ স্লিমিং পণ্যের চেয়ে একদিনের উপবাস স্বাস্থ্যকর। ডাঃ নেজনো যোগ করেন যে এটি আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য ভাল হতে পারে। যাইহোক, তিনি উল্লেখ করেছেন যে কোন অলৌকিক শর্টকাট নেই। তাহলে কীভাবে কার্যকরভাবে আপনার শরীর পরিষ্কার করবেন? - একটি যৌক্তিক ডিটক্স হল একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য, শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এবং ক্ষতিকারক কারণগুলি এড়ানো - চিকিত্সকরা উত্তর দেন।

মাঝে মাঝে এটা করার কোন মানে হয় না। মাসে একবার অনুশীলন করা খেলাধুলা স্বাস্থ্যের উপর বড় প্রভাব ফেলে না, এটি বেশিরভাগ ক্ষেত্রে আঘাতের কারণ হতে পারে। মাসে একবার ফল ও সবজি খেলেও আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি হবে না। একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা শরীরের প্রাকৃতিক পরিষ্কারের প্রক্রিয়াগুলিকে সমর্থন করার সর্বোত্তম উপায়। বিশেষ করে - প্রফেসর গ্যাসিয়ং হিসাবে - আমাদের স্বাস্থ্য সম্পর্কে 40 শতাংশ উত্তরাধিকারসূত্রে প্রাপ্ত জিন সিদ্ধান্ত নেয়, 20 শতাংশে। পুনরুদ্ধারকারী ঔষধ, এবং অবশিষ্ট 40 শতাংশ। এটি একটি জীবনধারা। - প্রথম ফ্যাক্টরের উপর আমাদের কোন প্রভাব নেই, এবং দ্বিতীয় ফ্যাক্টর খুব কম পরিমাণে। তৃতীয়টি, তবে, সম্পূর্ণরূপে আমাদের উপর নির্ভর করে - অধ্যাপক ড. গ্যাসিওং।

মনোবিজ্ঞানীদেরও একদিনের রোজার বিরুদ্ধে কিছু নেই। তারা বিশ্বাস করে যে ক্রিয়াকলাপ যা স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে না এবং সুস্থতার উন্নতি করে তা আপনাকে তথাকথিত স্বাস্থ্য কল্যাণ পেতে দেয়। এবং যেহেতু আমরা ক্রমাগত চাপের মধ্যে বাস করি, এই ধরনের ত্রুটিগুলি আমাদেরকে আরও ভাল বোধ করতে পারে।