"আশা করবেন না, পদক্ষেপ নিন"

মনোবিজ্ঞান: এলিজাবেথ, "আপনার কমফোর্ট জোন থেকে বেরিয়ে আসা" এবং আপনার অভ্যন্তরীণ জগতকে এমন খোলামেলাভাবে ভাগ করা কতটা কঠিন ছিল?

এলিজাবেথ বাবানোভা: আমি মোটামুটি খোলামেলা মানুষ, আমার ভুলের গল্প প্রত্নতাত্ত্বিক। প্রায় প্রতিটি মহিলা যারা আমার বইটি তুলেছেন তারা একটি গল্পে নিজেকে চিনতে পারবেন, এবং সম্ভবত একসাথে অনেকগুলিতে। এটি যতই করুণ মনে হোক না কেন, তবে এটি আমার মিশনের অংশ - মহিলাদের কাছে বোঝানো যে তাদের ভুল করার অধিকার রয়েছে।

সম্প্রতি, একটি মহিলা সভায়, বেশ কয়েকজন বলেছেন যে তারা নিজেদের গভীরে দেখতে ভয় পান। তুমি কি ভাবছ?

একবার আপনি নিজের সাথে দেখা করলে, আপনাকে এটি সম্পর্কে কিছু করতে হবে। আমাদের মনে হয়, যেখানে নতুন, অজানা কিছু আছে সেখানে না গেলে আমরা নিরাপদেই থাকি। এটি একটি খুব মায়া, যার কারণে আমরা আমাদের সত্যিকারের আকাঙ্ক্ষা এবং বেদনাগুলি দেখতে পাই না, যা পরিবর্তন করা দরকার।

এটা আমার মনে হয় আপনার প্রোগ্রাম এবং বই সচেতন পরিপক্কতা যেমন একটি কোর্স. আপনি কি মনে করেন অন্যদের ভুল থেকে শেখার থেকে মানুষকে বাধা দেয়?

সম্ভবত, কর্তৃত্বের অভাব। যেখানে আমার নিরঙ্কুশ কর্তৃত্ব ছিল, আমি অনেক কম ভুল করেছি।

আপনি কিভাবে আপনার পাঠক বর্ণনা করবেন? সে কি করে?

আমি উপসংহারের একটি অংশের সাথে উত্তর দেব: "আমার আদর্শ পাঠক আমার মতো একজন মহিলা। উচ্চাভিলাষী এবং প্রাণবন্ত। এর এক্সক্লুসিভিটি এবং সাহসীতায় আত্মবিশ্বাসী। একই সময়ে, তিনি ক্রমাগত নিজেকে সন্দেহ করেন। অতএব, আমি এটি এমন একজনের জন্য লিখেছি যিনি একটি বড় স্বপ্ন উপলব্ধি করতে চান, জটিলতাগুলি অতিক্রম করতে চান, তাদের প্রতিভা দেখাতে এবং এই বিশ্বের জন্য কিছু করতে চান, তাদের ভালবাসার সাথে দেখা করতে এবং একটি দুর্দান্ত সম্পর্ক তৈরি করতে চান।

আপনার যাত্রায়, সূচনা পয়েন্ট ছিল রাশিয়ান অন্তর্দেশ থেকে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে প্রস্থান। সেখানে আপনি একটি শিক্ষা পেয়েছেন, একটি মর্যাদাপূর্ণ আর্থিক কর্পোরেশনে কাজ করেছেন, আপনি যা স্বপ্ন দেখেছিলেন তা অর্জন করেছেন। কিন্তু কিছু সময়ে অসন্তোষের অনুভূতি এবং পরিবর্তনের আকাঙ্ক্ষা ছিল। কেন?

আমি ভিতরে একটি কালো ফাঁক গর্ত অনুভব করলাম. এবং আমি যে জীবন যাপন করেছি তা দিয়ে পূর্ণ হতে পারে না, একটি বিনিয়োগ সংস্থায় কাজ করে।

আপনার 27 বছর বয়সে যে দুর্ঘটনাটি ঘটেছিল - এটি কি কেবল এমন কঠিন ঘটনা যা পরিবর্তনের জন্য চাপ দিতে পারে?

আমরা খুব কমই সেরা হওয়ার ইচ্ছা থেকে পরিবর্তিত হই। প্রায়শই, আমরা একজন ব্যক্তি হিসাবে, আত্মা হিসাবে বাড়তে শুরু করি বা আমরা আমাদের শরীর পরিবর্তন করি, কারণ এটি "গরম"। তারপর জীবন দেখায় যে আমরা একটি শক্তিশালী রূপান্তরের দ্বারপ্রান্তে আছি। সত্য, এটা আমাদের মনে হয় যে শক পরে আমরা অবিলম্বে সবকিছু বুঝতে হবে। নিল ডোনাল্ড ওয়ালশ যেমন ঈশ্বরের সাথে কথোপকথন বইটি লিখেছিলেন, কেবল উপরে থেকে তাঁর কাছে যা প্রেরণ করা হয়েছিল তা লিখেছিলেন, তাই আমি আশা করেছিলাম যে গির্জা, প্রার্থনা, প্রশিক্ষণ, রেকি, হলোট্রপিক শ্বাস এবং অন্যান্য জিনিসের পরে, আমি অবশ্যই উত্তরগুলি শুনতে পাব। কিন্তু কিছুই আসেনি।

কী আপনাকে এখনও এগিয়ে যেতে এবং বিশ্বাস করতে দেয় যে সবকিছু ঠিক হয়ে যাবে?

যখন আমি নিজেকে বলেছিলাম যে আমার নিজের বাস্তবতা তৈরি করার জন্য আমি দায়ী, তখন আমি একটি নতুন নিয়ম লিখেছিলাম। আমি এমন কিছুতে বিশ্বাস করা বন্ধ করে দিয়েছি যা আমার সাথে ঘটতে হবে, আমি ঠিক করেছি - আমি আমার পথ খুঁজে পাব, ভবিষ্যতে আমার আধ্যাত্মিক গুরু, আমার প্রিয় মানুষ, আমার প্রিয় ব্যবসা, যাদের কাছে আমি মূল্য আনব তারা আমার জন্য অপেক্ষা করছে। এটা সব ঘটেছে. আমি সর্বদা বিশ্বাস না করার পরামর্শ দিই, তবে সিদ্ধান্ত নিতে এবং কাজ করার জন্য।

আধ্যাত্মিক ও বৈষয়িক অর্জনের জন্য কী কী পদক্ষেপ নিতে হবে ভারসাম্য?

নিজেকে এমন একটি লক্ষ্য নির্ধারণ করুন - দুটি ডানা থাকা। যদি আমার কাছে একটি বিলাসবহুল বাড়ি, টেসলা এবং ব্র্যান্ডেড জিনিস থাকে, কিন্তু আমি মূল প্রশ্নের উত্তর খুঁজে না পাই, তাহলে বস্তুগত দিকটির কোন মানে হবে না। অন্যদিকে, আধ্যাত্মিক জীবনে একটি পক্ষপাত রয়েছে, যখন আপনি এত "জাদুকর" হন, কিন্তু একই সময়ে আপনি আপনার প্রিয়জনকে সাহায্য করতে পারবেন না, নিজের যত্ন নিন। অর্থ আধ্যাত্মিক উপলব্ধির জন্য একই হাতিয়ার, তবে এটি সবই নির্ভর করে আপনি এটি কোথায় পাঠান এবং কী প্রেরণা দিয়ে।

দয়া করে বলুন কিভাবে একজন মেন্টর আপনার জীবনে এলেন?

আমি সমস্ত ধর্ম, সমস্ত গুপ্ত বিদ্যালয়ের মধ্য দিয়ে গিয়েছিলাম। একটি খুব গভীর অনুরোধ ছিল যে এই পথ, বোধগম্য, যেখানে মাস্টার আমার সঙ্গী হবে. এবং এটি একই দিনে ঘটেছিল - বইটিতে আমি এটিকে "আমার ডাবল জ্যাকপট" বলেছিলাম - যখন আমি আমার ভবিষ্যত স্বামী এবং আমার মাস্টার উভয়ের সাথে দেখা করি।

এমন কী ভুল যে নারীরা সম্পর্ক তৈরি করতে ব্যর্থ হয়, দেখা হয়ে গেলেও মনে হবে, তাদের আদর্শ মানুষ।

প্রথম ভুল কম জন্য মীমাংসা হয়. দ্বিতীয়টি আপনার ইচ্ছা এবং মূল্যবোধের সাথে যোগাযোগ করা নয়। তৃতীয়টি হল সঙ্গীকে পড়াশুনা না করা। দ্রুত আনন্দের জন্য দৌড়াবেন না: রোম্যান্স, সেক্স, আলিঙ্গন। দীর্ঘ আনন্দগুলি পারস্পরিক শ্রদ্ধা এবং একে অপরকে খুশি করার ইচ্ছার উপর নির্মিত দুর্দান্ত সম্পর্ক।

এবং আপনি সাধারণত কী উত্তর দেন যখন, উদাহরণস্বরূপ, তারা আপনাকে বলে: "কিন্তু কোন আদর্শ মানুষ নেই"?

এটা সত্যি. একে অপরের জন্য নিখুঁত অংশীদার আছে. আমি অবশ্যই নিখুঁত থেকে অনেক দূরে, কিন্তু আমার স্বামী বলেছেন যে আমি নিখুঁত কারণ আমি তাকে ঠিক যা তার প্রয়োজন তা দিই। তিনি আমার জন্য সর্বোত্তম অংশীদার, কারণ তিনি আমাকে একজন মহিলা হিসাবে খুলতে এবং একজন ব্যক্তি হিসাবে বেড়ে উঠতে সাহায্য করেন এবং এটি আমার জন্য ভালবাসা এবং যত্নের অবস্থা থেকে করেন।

সম্পর্কের ক্ষেত্রে আপনার কাছে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কী?

এমনকি যখন আপনার কাছে মনে হয় যে কিছু পরিস্থিতি ভুল, অন্যায্য, আপনি এটির মধ্য দিয়ে কাজ করেন তবে একই সময়ে আপনি আপনার সঙ্গীর প্রতি ভালবাসার অনুভূতি বন্ধ করবেন না। আমার বন্ধু যেমন খুব ভাল বলেছে, একটি ভাল দ্বন্দ্ব হল এমন একটি যা আমাদের দম্পতি হিসাবে আরও ভাল করে তোলে। যখন আমরা এইভাবে দ্বন্দ্বগুলি দেখতে শুরু করি, তখন আমরা তাদের ভয় করা বন্ধ করে দিয়েছিলাম।

বইয়ের শেষে, আপনি জীবনের কারণ এবং প্রভাবের সারমর্ম বর্ণনা করেছেন। আপনি ইচ্ছাকৃতভাবে বিষয় মধ্যে delved না?

হ্যাঁ, আমি চাইনি বইটি আধ্যাত্মিক জীবনের পথপ্রদর্শক হয়ে উঠুক। আমি খ্রিস্টান, মুসলিম, ইহুদি এবং বৌদ্ধদের সাথে কাজ করি। এটা আমার জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ যে আমি কোনো একটি কক্ষে অন্তর্ভুক্ত নই, এবং সাধারণ নীতিটি পরিষ্কার। আমাদের সকলের আধ্যাত্মিক বিকাশের একটি ভেক্টর প্রয়োজন। তবে এটি কী, প্রতিটি ব্যক্তিকে নিজের জন্য নির্ধারণ করতে হবে।

টনি রবিন্স আপনাকে কি শিখিয়েছে?

প্রধান প্রথম স্থানে প্রেম হওয়া উচিত, তারপর অন্য সবকিছু: উন্নয়ন, নিরাপত্তা। এটা এখনও আমার জন্য কঠিন, কিন্তু আমি এভাবে বাঁচতে চেষ্টা করি। কারণ ভালবাসা শিক্ষার চেয়েও গুরুত্বপূর্ণ। সঠিক হওয়ার চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ।

নারীর বৃত্তের মূল্য কী, নারীরা যখন একে অপরের সাথে গভীরভাবে যোগাযোগ করে তখন তারা কী পায়?

মৌলিক মানুষের চাহিদাগুলির মধ্যে একটি হল নিরাপত্তার অনুভূতি, একত্রিত হওয়া, প্যাকের অন্তর্গত। প্রায়শই মহিলারা একটি ভুল করে: তারা একজন পুরুষের মাধ্যমে তাদের সমস্ত চাহিদা পূরণ করার চেষ্টা করে। ফলস্বরূপ, একজন মহিলা হয় সর্বদা কম পান, বা একজন পুরুষ অতিরিক্ত কাজ করে, তাকে তার প্রয়োজনীয় সমস্ত কিছু দেওয়ার চেষ্টা করে।

এবং যদি একজন পুরুষ বলে: "কিন্তু আমি সূর্য, আমি একজন মহিলার জন্য জ্বলতে পারি না, যদিও আমি তোমাকে খুব ভালোবাসি"?

এর মানে এই সম্পর্কের মধ্যে কোন আধ্যাত্মিক উপাদান নেই। এর কারণ হল বস্তুগত স্তরের বাইরে কোনো দৃষ্টি নেই, সম্পর্কের আধ্যাত্মিক, পবিত্র অংশের কোনো উপলব্ধি নেই। এবং যদি আপনি এটি খুলতে পারেন, তাহলে এমন চিন্তার জায়গাও থাকবে না। আমরা সচেতন সম্পর্ক নামে একটি প্রোগ্রাম আছে. এটিতে, আমরা এই বিষয়ে গভীরভাবে কাজ করছি।

যাইহোক, সততা সম্পর্কে। আইনি বিবাহে, এলিজাবেথ গিলবার্ট তার পুনর্বিবাহের অভিজ্ঞতা বর্ণনা করেছেন। এই পদক্ষেপ নেওয়ার আগে, তিনি এবং তার ভবিষ্যত স্বামী ভবিষ্যতে মতবিরোধের কারণ হতে পারে এমন সমস্ত বিষয়ে একমত হয়েছেন।

কিন্তু আপনি জানেন কিভাবে এটি শেষ হয়েছে.

হ্যাঁ, আমার জন্য এটি একটি সুন্দর রূপকথার গল্প ছিল ...

আমি এলিজাবেথ গিলবার্টকে খুব ভালোবাসি এবং তার জীবন অনুসরণ করি, আমি সম্প্রতি মিয়ামিতে তার সাথে দেখা করতে গিয়েছিলাম। তার একটি খুব ঘনিষ্ঠ বন্ধু ছিল যার সাথে তারা 20 বছর ধরে বন্ধু ছিল। এবং যখন তিনি বলেছিলেন যে তার একটি মারাত্মক রোগ নির্ণয় হয়েছে, তখন এলিজাবেথ বুঝতে পেরেছিলেন যে তিনি সারাজীবন তাকে ভালোবাসতেন, তার স্বামীকে ছেড়ে চলে গিয়েছিলেন এবং তার যত্ন নিতে শুরু করেছিলেন। আমার জন্য, এটি ইউনিয়নের পবিত্রতা লঙ্ঘনের একটি উদাহরণ। অ্যান্টনের সাথে আমাদের সম্পর্ক প্রথমে আসে, কারণ তারা আমাদের প্রধান আধ্যাত্মিক অনুশীলন। একটি সম্পর্কের সাথে বিশ্বাসঘাতকতা করা মানে সবকিছুকে বিশ্বাসঘাতকতা করা। এর অর্থ হল শিক্ষকের সাথে বিশ্বাসঘাতকতা করা, একজনের আধ্যাত্মিক পথ। এটা শুধু কিছু মজা করার বিষয়ে নয়। সবকিছু অনেক গভীর।

আপনি বর্তমানে একটি নতুন বইয়ের কাজ করছেন, এটা কি?

আমি একটি বই লিখছি, দ্য বেস্ট ইয়ার অফ মাই লাইফ, যেখানে আমি মহিলাদের দেখাই যে আমি কীভাবে বছরটি কাটাই। ডায়েরি বিন্যাস। এছাড়াও "টু জেন ইন স্টিলেটোস" বইটিতে স্পর্শ করা হয়েছে এমন বেশ কয়েকটি বিষয় অব্যাহত থাকবে। উদাহরণস্বরূপ, আত্ম-প্রেমের বিষয়, পিতামাতা এবং সন্তানদের মধ্যে সম্পর্ক, আর্থিক সাক্ষরতা।

একটি নিখুঁত দিনের জন্য আপনার উপাদান কি কি?

ভোরে ওঠা এবং সকালে ফিলিং অনুশীলন। ভালবাসার সাথে প্রস্তুত সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর খাবার। প্রিয় কাজ, উচ্চ মানের যোগাযোগ। আমার স্বামীর সাথে ছুটি। এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ - পরিবারের সাথে একটি মৌলিকভাবে ভাল সম্পর্ক।

আপনি কিভাবে আপনার মিশন সংজ্ঞায়িত করবেন?

নিজের জন্য এবং অন্য লোকেদের জন্য একটি আলো হয়ে উঠুন, এটি পাস করুন। যখন আমরা একটি অভ্যন্তরীণ আভা অর্জন করি, তখন এটি ধীরে ধীরে আত্মার অন্ধকার দিকগুলিকে পূর্ণ করে। আমি মনে করি এটি প্রত্যেক ব্যক্তির লক্ষ্য - নিজের মধ্যে আলো খুঁজে বের করা এবং অন্য লোকেদের জন্য আলোকিত করা। কাজের মাধ্যমে যে আনন্দ নিয়ে আসে। উদাহরণস্বরূপ, একজন শিক্ষক ছাত্রদের জন্য আলো, রোগীদের জন্য একজন ডাক্তার, দর্শকদের জন্য একজন অভিনেতা।

আমি সম্প্রতি ইরিনা খাকামাদা "দ্য টাও অফ লাইফ" এর একটি বই পড়েছি। তিনি সেখানে কোচকে অনুপ্রেরণা হিসাবে বর্ণনা করেছেন এবং একটি মজার উদাহরণ দিয়েছেন: একটি সাইকেলের ভয় বিশ্লেষণ করে, মনোবিজ্ঞানী শৈশবকে খনন করবেন, এবং কোচ একটি সাইকেলে এসে জিজ্ঞাসা করবেন: "আমরা কোথায় যাচ্ছি?" মহিলাদের সাথে কাজ করার ক্ষেত্রে আপনি কোন সরঞ্জামগুলি ব্যবহার করতে পছন্দ করেন?

আমার হাতিয়ারের একটি বড় বুক আছে। এটি ক্লাসিক্যাল মনোবিজ্ঞান এবং কোচিং অনুশীলনে বিশ্ব তারকাদের বিভিন্ন প্রশিক্ষণ থেকে জ্ঞান উভয়ই। আমি সবসময় টাস্ক সেট করি - আমরা কোথায় যাচ্ছি, আমরা কি চাই? ইরিনা একটি ভাল উদাহরণ দেয়। যাইহোক, যদি যন্ত্রটি ত্রুটিযুক্ত হয়, উদাহরণস্বরূপ, মানসিকতা ভেঙ্গে যায় বা শরীর অস্বাস্থ্যকর হয়, তবে এতে শক্তি সঞ্চালিত হয় না। এবং প্রায়শই এই জাতীয় ভাঙ্গন অমীমাংসিত শৈশব এবং কিশোরী ট্রমাগুলির ফলাফল। এটি অবশ্যই মুছে ফেলতে হবে, পরিষ্কার করতে হবে — বাইকটি পুনরায় একত্রিত করুন এবং তারপর বলুন: "ঠিক আছে, সবকিছু প্রস্তুত, চলুন!"

কিভাবে একজন মহিলা তার উদ্দেশ্য খুঁজে পেতে পারেন?

প্রথমত, আপনাকে নিজের জন্য জ্বলজ্বল করা শুরু করতে হবে। সঠিক রাজ্যে পূর্ণ হওয়া গুরুত্বপূর্ণ: আনন্দ, ভালবাসা। এবং এর জন্য আপনাকে শান্ত হতে হবে, শিথিল করতে হবে, গ্রিপ ছেড়ে যেতে হবে। একই সাথে আপনার দক্ষতার বিকাশ এবং উত্তেজনা মুক্ত করার ফলে বিশ্ব আপনার সাথে অন্যরকম আচরণ করবে।

এমন মহিলারা কি আছে যারা এই গুণ নিয়ে জন্মগ্রহণ করেছে বলে মনে হয় এবং এটি বিকাশের প্রয়োজন নেই?

এই ধরনের মহিলারা, যেন জন্ম থেকেই এই আলোর অধিকারী, অবশ্যই বিদ্যমান এবং তারা আমাদের পরিবেশে রয়েছে। কিন্তু প্রকৃতপক্ষে, তাদের নিজেদের উপরও কাজ করতে হবে, এটি ঠিক যে এই কাজটি ভিতরে সঞ্চালিত হয় এবং প্রদর্শন করা হয় না। আমি এখনও আমার মায়ের প্রশংসা করি। আমার সমস্ত জীবন আমি এটির দিকে তাকিয়ে আছি এবং এটি একটি আশ্চর্যজনক প্রদর্শনী হিসাবে অধ্যয়ন করেছি। তার মধ্যে এত ভালবাসা, এই ভিতরের আলো। এমনকি যখন সে নিজেকে কিছু বোধগম্য পরিস্থিতিতে খুঁজে পায়, লোকেরা তার সাহায্যে আসে, কারণ সে নিজেই সারাজীবন অন্যদের সাহায্য করে। এটা আমার মনে হয় যে অভ্যন্তরীণ সম্প্রীতির এই জাতীয় রাষ্ট্র প্রধান মহিলা ধন।