ইলেক্ট্রোলাইটের ক্ষেত্রে কী বোঝায় তা সবাই বোঝে না। এদিকে, প্রতিটি ইলেক্ট্রোলাইট একটি নির্দিষ্ট জৈবিক ফাংশন বজায় রাখতে একটি নির্দিষ্ট ভূমিকা পালন করে। পরিস্থিতি পরিষ্কার করা যাক। ইলেক্ট্রোলাইট হল রক্তে উপস্থিত খনিজ পদার্থ এবং শরীরের অন্যান্য তরল যা বৈদ্যুতিক চার্জ বহন করে। এর মধ্যে রয়েছে: আমাদের শরীরের সবচেয়ে প্রচুর পরিমাণে খনিজ। ক্যালসিয়াম পেশী সংকোচনকে প্রভাবিত করে, স্নায়ু প্রেরণা প্রেরণ এবং গ্রহণ করে এবং নিয়মিত হার্টের ছন্দ বজায় রাখে।
লবণ এবং অনেক শাকসবজিতে পাওয়া যায়, ক্লোরিন শরীরের তরলগুলির একটি স্বাস্থ্যকর ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য দায়ী এবং শরীরের হাইড্রেশনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকারিতা প্রচার করে, পেশী সংকোচন করে, শক্তি উৎপাদনের জন্য পুষ্টির ব্যবহার নিয়ন্ত্রণ করে।
এটিপি উৎপাদনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে - পেশীগুলির জন্য জ্বালানির প্রধান উত্স। ফসফরাস কিডনির স্বাভাবিক কার্যকারিতা সমর্থন করে।
এই খনিজটির মূল ফোকাস হৃৎপিণ্ড এবং পরিপাকতন্ত্রের মতো মসৃণ পেশীগুলির কাজের উপর।
স্নায়ু আবেগ বহন করতে সাহায্য করে এবং পেশী সংকোচনকে উদ্দীপিত করে। এছাড়া সোডিয়াম রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে। আপনি হয়তো লক্ষ্য করেছেন, ইলেক্ট্রোলাইট এবং পেশী সংকোচন এবং স্নায়ু সংকেতের মধ্যে একটি শক্তিশালী সম্পর্ক রয়েছে। এটি ব্যাখ্যা করে যে কেন আমাদের জন্য শারীরিক কার্যকলাপের সময় ইলেক্ট্রোলাইটগুলি পুনরায় পূরণ করা বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ, কারণ আমরা ঘামের মাধ্যমেও সেগুলি হারাই। ইলেক্ট্রোলাইট পূর্ণ সেরা প্রাকৃতিক পানীয় হল নারকেল জল। এতে থাকা তরল এবং ইলেক্ট্রোলাইটের ভারসাম্য আমাদের শরীরে যা আছে তার সাথে অসাধারণভাবে মিল রয়েছে। এবং সবশেষে … একটি ব্লেন্ডারে ফেটিয়ে নিন যতক্ষণ না রসের সামঞ্জস্য হয়। আসুন পান করুন এবং একটি স্বাস্থ্যকর পানীয় উপভোগ করুন!