অবশ্যই, লিসা র্যাঙ্কিন, এমডি, সমস্ত ভয় থেকে নিরাময়ের জন্য ডাকেন না, তবে শুধুমাত্র মিথ্যা, দূরবর্তী ভয় থেকে যা আমাদের পূর্বের আঘাত, সন্দেহ এবং অতিরিক্ত কল্পনার ফলাফল হয়ে উঠেছে।
এগুলি মূলত চারটি পৌরাণিক কাহিনীর উপর ভিত্তি করে: "অনিশ্চয়তা নিরাপদ নয়", "আমার কাছে যা প্রিয় তার ক্ষতি আমি সহ্য করতে পারি না", "পৃথিবী হুমকিতে পূর্ণ", "আমি একা"। মিথ্যা ভয় জীবনের মান খারাপ করে এবং রোগের ঝুঁকি বাড়ায়, বিশেষ করে হৃদরোগ। যাইহোক, তারা আমাদের সাহায্য করতে সক্ষম যদি আমরা তাদের আমাদের শিক্ষক এবং সহযোগী করি। সর্বোপরি, ভয় ইঙ্গিত করে যে জীবনে কী পরিবর্তন করা দরকার। এবং যদি আমরা পরিবর্তনের দিকে প্রথম পদক্ষেপ গ্রহণ করি তবে সাহস এবং দৃঢ়তা আমাদের মধ্যে প্রস্ফুটিত হবে। লিসা র্যাঙ্কিন ভয়ের সাথে কাজ করার জন্য মূল্যবান পরামর্শ দেয়, অনেকগুলি স্বীকৃত পরিস্থিতিতে তাদের চিত্রিত করে।
পটপোরি, 336 পি।