রেসিপি উপাদান “Flaxseed কুকিজ"
- চিনি এক্সএনইউএমএক্স
- 150 ভুট্টা আটা
- 100 ফ্ল্যাক্সসিড ময়দা
- 90 গ্রাম টক ক্রিম 15%
- 50 গ্রাম মাখন
- 1 মুরগির ডিম
- 50 রিয়াজেঙ্কা
থালাটির পুষ্টির মান ” ফ্ল্যাক্সসিড কুকিজ “(প্রতি 100 গ্রাম):
ক্যালোরি: 278.1 কিলোক্যালরি।
কাঠবিড়ালি: 14.1 জিআর
চর্বি: 4.1 জিআর
শর্করা: 45.5 জিআর
পরিবেশন সংখ্যা: 1রেসিপিটির উপাদান এবং ক্যালোরি বিষয়বস্তু ” Flaxseed কুকিজ»
| পণ্য | মেজার | ওজন, জিআর | সাদা, জিআর | ফ্যাট, ছ | কোণ, জিআর | কাল, কেসিএল |
| দস্তার চিনি | 40 টুকরা | 2000 | 0 | 0 | 1994 | 7960 |
| ডায়েটরি কর্ন ফ্লাওয়ার | 150 পিসি | 7500 | 540 | 112.5 | 5265 | 24750 |
| শাপলা ময়দা | 100 পিসি | 5000 | 1800 | 500 | 450 | 13500 |
| টক ক্রিম 15% (কম ফ্যাট) | 90 গ্রাম | 90 | 2.34 | 13.5 | 2.7 | 142.2 |
| মাখন | 50 গ্রাম | 50 | 0.25 | 41.25 | 0.4 | 374 |
| মুরগীর ডিম | 1 টুকরা | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| রিয়াংকা 1% | 50 টুকরা | 2500 | 75 | 25 | 105 | 1000 |
| মোট | 17195 | 2424.6 | 698.3 | 7817.5 | 47812.5 | |
| 1 ভজনা | 17195 | 2424.6 | 698.3 | 7817.5 | 47812.5 | |
| 100 গ্রাম | 100 | 14.1 | 4.1 | 45.5 | 278.1 |