"রাশি অনুযায়ী খাদ্য" প্রকল্পে আমরা আমাদের প্রিয় পাঠকদের রাশিচক্রের উপর নির্ভর করে সঠিক ডায়েটের উপর মতামত দিয়ে পরিচয় করিয়ে দেই।
লভিভ পুষ্টি সম্পর্কে লিখতে এটি খুব মনোরম। সর্বোপরি, এগুলি হ'ল আসল গুরমেট এবং রান্নার যোগাযোগ। এই চিহ্নটির প্রতিনিধিরা বিভিন্ন দেশ থেকে বহিরাগত খাবারগুলি চেষ্টা করতে, এটির স্বাদ নিতে, এখান থেকে বিশেষ আনন্দ পেতে এবং হাড়ের কাছে নিজেকে টানতে পছন্দ করেন না। এবং স্পষ্টতই লিওসের খুব কমই খুব বেশি পরিমাণে খাদ্য গ্রহণ করার কারণে তাদের খুব কমই গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের সমস্যা হয়।
সিংহরা সত্য শিকারি হিসাবে মাংস, মাছ পছন্দ করে এবং গরম মশলা দিয়ে পাকা, তবে এগুলিকে মিষ্টি দাঁত বলা যায় না।
যদি আমরা লিওস রান্নাঘরে টিঙ্কার পছন্দ করে কিনা সে বিষয়ে কথা বলি, তবে সম্ভবত তারা এই পেশার প্রতি খুব বেশি ভালবাসা না করে। এটি কোনও রাজকীয় বিষয় নয়। যদিও লিওস খুব সহজ রান্না করতে সক্ষম। এবং যদি তারা রন্ধনসম্পর্কীয় মাস্টারপিসগুলি গ্রহণ করে তবে তাদের প্রয়োজন যে এই সৃষ্টি থেকে কেউ তাদের বিচ্যুত করে না! এবং তারপরে একটি মাস্টারপিস থাকবে!
সিংহরা প্রায়শই বাড়ির বাইরে খায়। তবে তারা কখনই প্রথম যে রেস্তোঁরাটি আসবে সেগুলিতে যাবে না, লিওরা সর্বদা সেরা হওয়ার চেষ্টা করে, তাই সংস্থাটি নিজের জন্য সেরাটি বেছে নেবে।
লিওসের একটি উজ্জ্বল মেজাজ থাকে, দ্রুত-মেজাজযুক্ত এবং প্রায়শই কঠোর পরিশ্রম করে, নিজেকে নার্ভাস এবং শারীরিক ক্লান্তিতে এনে দেয় এবং পুষ্টির ত্রুটিগুলি সহজেই স্থূলত্বের দিকে নিয়ে যেতে পারে। এবং এটি এই রাশিচক্রের দুর্বল পয়েন্টগুলিকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে, যা হৃৎপিণ্ড, বৃহত রক্তনালীগুলি, মেরুদণ্ডের কর্ড, থাইরয়েড গ্রন্থি। এছাড়াও, লভিভের অন্যতম সমস্যা হিমোগ্লোবিনের নিম্ন স্তরের।
সুতরাং, লিওকে ঠিক খাওয়া দরকার।
লিওকে কী এবং কী
প্রথমত, হার্ট এবং রক্তনালীগুলিকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে এমন খাবার বাদ দিন। চর্বিযুক্ত, ভারী খাবার, ভাজা, গা dark় মাংস, মদ্যপ পানীয় এবং মিষ্টান্ন। দুধ, ডিম, সাদা মাংস, হাঁস -মুরগিতে পাওয়া প্রোটিন ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করতে ভুলবেন না। এবং খাদ্য প্রায়ই ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার অন্তর্ভুক্ত করা যাক।
সিংহের জন্য ফলের মধ্যে, সাইট্রাস ফল উপযুক্ত। এগুলি ফাইবার, পটাসিয়াম, ভিটামিন সমৃদ্ধ এবং স্নায়বিক উত্তেজনা ভালভাবে উপশম করে। হার্টের পেশীকে পটাসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম সরবরাহ করার জন্য, নিম্নলিখিতগুলি ডায়েটে যুক্ত করা উচিত: কিশমিশ, ডুমুর, শুকনো এপ্রিকট, আলু, বেগুন, উঁচু। পেঁয়াজ, রসুন, পার্সনিপ, সেলারিও কাজে লাগবে।
বিশেষ করে লিওকে শক্তিতে পরিপূর্ণ হতে এবং স্নায়ুতন্ত্রকে স্বাভাবিক করতে সাহায্য করে - ম্যাগনেসিয়াম ফসফেট। এটি বকওয়েট, ওটমিল, বাজি গ্রোটস, কোকো এবং সয়াবিনে পাওয়া যায়, মটরশুটি, মটর, চিনাবাদাম এবং রাইয়ের রুটিতে কম।
লিওদের তাদের শাসন পরিকল্পনা করা দরকার যাতে মধ্যাহ্নভোজটি সবচেয়ে সন্তুষ্ট হয় এবং প্রাতঃরাশ এবং রাতের খাবার হালকা হয়। লাঞ্চের জন্য, লিওসের স্যুপ, মাংস বা মাছ এবং একটি সাইড ডিশ খাওয়া দরকার। এই জাতীয় হার্টের মধ্যাহ্নভোজ এই সাইনটি কেবলমাত্র একটি শাকসব্জী বা রাতের খাবারের জন্য সীমাবদ্ধ রাখতে দেয়। এছাড়াও, লিওসের তাড়াহুড়ো করে খাবার, দ্রুত স্ন্যাক্স এড়ানো এবং রাতে খাওয়ার চেষ্টা করা উচিত।
লবিভের জন্য এটি বিশেষভাবে দরকারী, আঙ্গুর, কমলা, লেবু এবং সবজি থেকে - বাঁধাকপি, মূলা, শালগম।
পূর্বে স্মরণ করুন, আমরা রাশিচক্রের বিভিন্ন চিহ্ন দ্বারা কোন মিষ্টি পছন্দ করা হয় সে সম্পর্কে কথা বলেছি এবং রাশিচক্রের চিহ্ন অনুসারে কীভাবে ওয়াইন চয়ন করতে হয় তাও পরামর্শ দিয়েছি।