বিষয়বস্তু
বাচ্চাদের পায়ের ম্যাসেজ: বাড়িতে কীভাবে এটি করবেন
শিশুদের জন্য পায়ের ম্যাসেজ প্রাপ্তবয়স্কদের একই পদ্ধতি থেকে আলাদা। বাচ্চাদের পায়ের শারীরবৃত্তীয় কাঠামো আলাদা - এটি সমতল, খিলান নেই, পেশীগুলি দুর্বলভাবে বিকশিত এবং হাড়গুলি এখনও গঠিত হয়নি। অতএব, ম্যাসেজ করার সময়, বেশ কয়েকটি নিয়ম বিবেচনায় নেওয়া হয়।
কীভাবে সঠিকভাবে পা ম্যাসাজ করবেন
ম্যাসেজটি পায়ের পেশীগুলিকে শক্তিশালী করে, যাতে শিশুর প্রথম পদক্ষেপগুলি আত্মবিশ্বাসী হয়। এর আচরণ জীবনের প্রথম মাস থেকে শুরু হয় এবং চলতে থাকে যতক্ষণ না শিশুটি হাঁটা শুরু করে।
শিশুদের জন্য পা ম্যাসেজ বিভিন্ন পর্যায়ে সঞ্চালিত হয়
পদ্ধতির সময়, নিম্নলিখিত কৌশল অনুসরণ করা হয়:
- শিশুর পা এক হাতে নিয়ে অন্য হাতে ম্যাসাজ করুন। প্রথমত, পায়ের নীচের পা এবং গোড়ালি সহ স্ট্রোক করুন। এই কৌশল শিশুর পেশী শিথিল করে এবং পরবর্তী পদক্ষেপের জন্য প্রস্তুত করে।
- প্রতিটি আঙুল ঘষুন। তাদের উপর হালকা চাপ দিন, কিন্তু কঠিন নয়, যাতে শিশুর ব্যথা না হয়।
- আঙ্গুলের ডগা দিয়ে অন্তosসত্ত্বা পেশীর চিকিৎসা করুন। ফরসেপ ব্যবহার করে অ্যাকিলিস টেন্ডন ম্যাসাজ করুন। প্রতি মাসের সাথে, ভর্তির সময় চাপ বৃদ্ধি পায়।
- পায়ের একার উপর, পায়ের আঙ্গুল থেকে গোড়ালি পর্যন্ত দিকের চাপ আন্দোলন সঞ্চালন। এই অঞ্চলটি 5 মিনিটের জন্য ম্যাসেজ করা উচিত, কারণ অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির কাজের জন্য দায়ী রিসেপ্টর রয়েছে।
- ম্যাসেজ শেষে, স্ট্রোকিং কৌশল প্রয়োগ করুন।
অধিবেশন চলাকালীন, একজনকে খুব তীক্ষ্ণ নড়াচড়া করা উচিত নয় এবং শক্তভাবে চাপ দেওয়া উচিত যাতে শিশুটি ব্যথা অনুভব না করে।
বাড়িতে পদ্ধতি সম্পাদনের জন্য টিপস
ম্যাসেজ করার আগে, নিম্নলিখিত সুপারিশগুলি অধ্যয়ন করুন:
- যদি শিশুটি অধিবেশন চলাকালীন কাঁদে তবে তাকে আশ্বস্ত করা দরকার। এটি করার জন্য, একটি গান গাই, একটি নার্সারি ছড়া বলুন বা মজার মিউজিক চালু করুন।
- প্রথম সেশনের সময় আপনার বিশেষ ম্যাসেজ পণ্য ব্যবহার করা উচিত নয়। তেলগুলি আঙ্গুলের সংবেদনশীলতা হ্রাস করে, তাই একটি অনভিজ্ঞ মহিলা ভুল করতে পারে।
- পদ্ধতির আগে, আপনার হাত পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ধুয়ে নিন এবং গয়নাগুলি সরান। নখ কেটে ফেলার পরামর্শ দেওয়া হয় যাতে শিশুর ক্ষতি না হয়।
যখন শিশুটি ভাল মেজাজে থাকে তখন সেশনগুলি প্রয়োজনীয়। অন্যথায়, তিনি পদ্ধতিটি প্রতিরোধ করতে পারেন। যদি অস্থায়ী contraindications আছে - ডায়রিয়া, বমি, জ্বর, লক্ষণগুলি অদৃশ্য না হওয়া পর্যন্ত এটি ম্যাসেজ করার সুপারিশ করা হয় না।
সুতরাং, একটি শিশুর জন্য একটি পা ম্যাসেজ তাকে আসন্ন হাঁটার জন্য প্রস্তুত করে, অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির কার্যকারিতা উন্নত করে। তবে ভুল এড়ানোর জন্য কাজের কৌশলটি অধ্যয়ন করার জন্য পদ্ধতিটি সাবধানে সম্পাদন করা প্রয়োজন।