একনাগাড়ে সবকিছুর ছবি তোলার প্রবণতা: খাবার, দর্শনীয় স্থান, নিজেকে—অনেকে একে নেশা বলে মনে করেন। এখন যারা সামাজিক নেটওয়ার্কে তাদের ছবি পোস্ট করতে পছন্দ করেন তাদের কাছে এই অভিযোগের উপযুক্ত উত্তর রয়েছে। আমেরিকান ক্রিস্টিন ডিল প্রমাণ করেছেন যে ইনস্টাগ্রামে পোস্ট করা একটি নৈশভোজের একটি ছবিও (রাশিয়ায় নিষিদ্ধ একটি চরমপন্থী সংগঠন) আমাদের আনন্দিত করে।
এক সময় ফটোগ্রাফি একটি ব্যয়বহুল আনন্দ ছিল। এখন একটি ছবি তুলতে যা লাগে তা হল একটি স্মার্টফোন, একটি মেমরি কার্ডে স্থান এবং একটি ক্যাপুচিনো কাপ ফটোশুট দেখতে বাধ্য হওয়া বন্ধুর ধৈর্য।
"আমাদের প্রায়ই বলা হয় যে ধ্রুবক ফটোগ্রাফি আমাদেরকে পূর্ণ শক্তিতে বিশ্বকে উপলব্ধি করতে বাধা দেয়," বলেছেন ক্রিস্টিন ডিহেল, পিএইচডি, ইউনিভার্সিটি অফ সাউদার্ন ক্যালিফোর্নিয়া (ইউএসএ) এর অধ্যাপক, "এমন একটি বিবৃতি রয়েছে যে ফটোগ্রাফ সচেতনতায় হস্তক্ষেপ করে, এবং লেন্স আমাদের এবং বাস্তব জগতের মধ্যে একটি বাধা হয়ে দাঁড়ায়।"
ক্রিস্টিন ডিল নয়টি পরীক্ষার একটি সিরিজ পরিচালনা করেছেন1, যা ছবি তোলার মানুষের আবেগকে অন্বেষণ করে। এটি প্রমাণিত হয়েছে যে ছবি তোলার প্রক্রিয়াটি মানুষকে আরও সুখী করে এবং আপনাকে মুহূর্তটিকে আরও প্রাণবন্তভাবে অনুভব করতে দেয়।
"আমরা দেখেছি যে আপনি যখন ছবি তোলেন, তখন আপনি পৃথিবীকে একটু ভিন্নভাবে দেখেন," ক্রিস্টিন ডিল ব্যাখ্যা করেন, "কারণ আপনার মনোযোগ সেই জিনিসগুলিতে আগে থেকেই কেন্দ্রীভূত হয় যা আপনি ক্যাপচার করতে চান এবং সেইজন্য স্মৃতিতে রাখুন। এটি আপনাকে যা ঘটছে তাতে নিজেকে পুরোপুরি নিমজ্জিত করতে দেয়, সর্বাধিক আবেগ অর্জন করে।
প্রধান ইতিবাচক আবেগ ফটোগ্রাফি পরিকল্পনা প্রক্রিয়া দ্বারা বিতরণ করা হয়
উদাহরণস্বরূপ, ভ্রমণ এবং দর্শনীয় স্থান। একটি পরীক্ষায়, ক্রিস্টিন ডিহেল এবং তার সহকর্মীরা 100 জনকে দুটি ডাবল-ডেকার ট্যুর বাসে বসিয়েছিল এবং তাদের ফিলাডেলফিয়ার সবচেয়ে মনোরম স্থানগুলিতে ভ্রমণে নিয়ে গিয়েছিল। একটি বাসে যানবাহন নিষিদ্ধ করা হয়েছিল, অন্যদিকে, অংশগ্রহণকারীদের ডিজিটাল ক্যামেরা দেওয়া হয়েছিল এবং ভ্রমণের সময় ছবি তুলতে বলা হয়েছিল। জরিপের ফলাফল অনুসারে, দ্বিতীয় বাসের লোকেরা ট্রিপটিকে অনেক বেশি পছন্দ করেছে। তদুপরি, তারা প্রথম বাস থেকে তাদের সহকর্মীদের চেয়ে এই প্রক্রিয়ায় বেশি জড়িত অনুভব করেছিল।
কৌতূহলজনকভাবে, প্রত্নতাত্ত্বিক এবং বৈজ্ঞানিক জাদুঘরের বিরক্তিকর অধ্যয়ন সফরের সময়ও প্রভাব কাজ করে। এটি এই ধরনের যাদুঘরগুলির সফরে ছিল যে বিজ্ঞানীরা একদল ছাত্রকে পাঠিয়েছিলেন যাদের লেন্স সহ বিশেষ চশমা দেওয়া হয়েছিল যা তাদের দৃষ্টির দিকটি ট্র্যাক করে। প্রজাদের যা খুশি ছবি তুলতে বলা হয়েছিল। পরীক্ষার পরে, সমস্ত শিক্ষার্থী স্বীকার করেছে যে তারা ভ্রমণকে খুব পছন্দ করেছে। তথ্য বিশ্লেষণ করার পরে, গবেষণার লেখকরা দেখেছেন যে অংশগ্রহণকারীরা ক্যামেরায় ক্যাপচার করার পরিকল্পনা করা জিনিসগুলির দিকে বেশিক্ষণ তাকিয়েছিল।
ক্রিস্টিন ডিহেল তাদের খুশি করার জন্য তাড়াহুড়ো করছেন যারা ইনস্টাগ্রামে তাদের মধ্যাহ্নভোজের ছবি তুলতে চান (রাশিয়ায় একটি চরমপন্থী সংগঠন নিষিদ্ধ) বা স্ন্যাপচ্যাটে প্রাতঃরাশ ভাগ করে নিতে চান৷ অংশগ্রহণকারীদের প্রতিটি খাবারের সময় তাদের খাবারের অন্তত তিনটি ছবি তুলতে বলা হয়েছিল। এটি তাদের খাবার যারা খায় তাদের চেয়ে বেশি উপভোগ করতে সাহায্য করেছিল।
ক্রিস্টিন ডিহেলের মতে, এটি চিত্রগ্রহণের প্রক্রিয়া নয় বা এমনকি বন্ধুদের কাছ থেকে "লাইক" যা আমাদের আকর্ষণ করে। ভবিষ্যতের শটের পরিকল্পনা করা, একটি রচনা তৈরি করা এবং সমাপ্ত ফলাফল উপস্থাপন করা আমাদের আনন্দিত করে তোলে, সচেতনভাবে বেঁচে থাকে এবং যা ঘটছে তা উপভোগ করে।
তাই ছুটির সময় সামাজিক নেটওয়ার্ক সম্পর্কে ভুলবেন না. ক্যামেরা নেই? সমস্যা নেই. "মানসিকভাবে ফটো তুলুন," ক্রিস্টিন ডিহেলকে পরামর্শ দেন, "এটি ঠিক একইভাবে কাজ করে।"
1 K. Diehl এবং. আল "যেভাবে ফটো তোলা অভিজ্ঞতার আনন্দ বাড়ায়", জার্নাল অফ পার্সোনালিটি অ্যান্ড সোশ্যাল সাইকোলজি, 2016, № 6।