উপকরণ হথর্ন পানীয়
| বেড়াগাছবিশেষ | 1000.0 (গ্রাম) |
| পানি | 1000.0 (গ্রাম) |
| চিনি | 50.0 (গ্রাম) |
প্রস্তুতি পদ্ধতি
১.৫ ঘন্টার জন্য অল্প আঁচে ধুয়ে রাখা হাউথর্ন ফল অল্প পরিমাণ পানিতে রান্না করুন, একটি চালনী দিয়ে ঘষুন, ফলস্বরূপ পিউরিতে জল, চিনি যোগ করুন, একটি ফোঁড়া এবং ঠান্ডা করুন।
অ্যাপ্লিকেশনটিতে রেসিপি ক্যালকুলেটর ব্যবহার করে ভিটামিন এবং খনিজগুলির ক্ষয়ক্ষতি বিবেচনা করে আপনি আপনার নিজস্ব রেসিপি তৈরি করতে পারেন।
পুষ্টির মান এবং রাসায়নিক সংমিশ্রণ।
টেবিলটি পুষ্টির (ক্যালরি, প্রোটিন, চর্বি, কার্বোহাইড্রেট, ভিটামিন এবং খনিজ) সামগ্রীগুলি দেখায় 100 গ্রাম ভোজ্য অংশ
| পরিপোষক | পরিমাণ | আদর্শ ** | 100 গ্রামে আদর্শের% | 100 কিলোক্যালরিতে আদর্শের% | 100% স্বাভাবিক |
| ক্যালরির মান | 30 কেসিএল | 1684 কেসিএল | 1.8% | 6% | 5613 গ্রাম |
| শর্করা | 8 গ্রাম | 219 গ্রাম | 3.7% | 12.3% | 2738 গ্রাম |
| পানি | 59.4 গ্রাম | 2273 গ্রাম | 2.6% | 8.7% | 3827 গ্রাম |
| ভিটামিন | |||||
| ভিটামিন এ, আরই | 4700 μg | 900 μg | 522.2% | 1740.7% | 19 গ্রাম |
| Retinol | 4.7 মিলিগ্রাম | ~ | |||
| ভিটামিন সি, অ্যাসকরবিক | 13.5 মিলিগ্রাম | 90 মিলিগ্রাম | 15% | 50% | 667 গ্রাম |
| ভিটামিন ই, আলফা টোকোফেরল, টিই | 0.7 মিলিগ্রাম | 15 মিলিগ্রাম | 4.7% | 15.7% | 2143 গ্রাম |
| macronutrients | |||||
| পটাশিয়াম, কে | 0.09 মিলিগ্রাম | 2500 মিলিগ্রাম | 2777778 গ্রাম | ||
| ক্যালসিয়াম, Ca | 0.06 মিলিগ্রাম | 1000 মিলিগ্রাম | 1666667 গ্রাম | ||
| সোডিয়াম, না | 0.03 মিলিগ্রাম | 1300 মিলিগ্রাম | 4333333 গ্রাম | ||
| উপাদানসমূহ ট্রেস করুন | |||||
| আয়রন, ফে | 0.009 মিলিগ্রাম | 18 মিলিগ্রাম | 0.1% | 0.3% | 200000 গ্রাম |
শক্তির মান 30 কিলোক্যালরি।
নগরজাতীয় পানীয় ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ যেমন: ভিটামিন এ - 522,2%, ভিটামিন সি - 15%
- ভিটামিন 'এ' সাধারণ বিকাশ, প্রজনন কার্য, ত্বক এবং চোখের স্বাস্থ্য এবং প্রতিরোধ ক্ষমতা বজায় রাখার জন্য দায়ী।
- ভিটামিন সি রেডক্স প্রতিক্রিয়াগুলিতে অংশ নেয়, প্রতিরোধ ব্যবস্থাটির কার্যকারিতা লোহার শোষণকে উত্সাহ দেয়। ঘাটতি রক্তের কৈশিকগুলির ব্যাপ্তিযোগ্যতা এবং ভঙ্গুরতার কারণে looseিলে .ালা এবং রক্তপাতের মাড়ির প্রবণতা, নাকফোঁড়া বাড়ে।
ক্যালোরি সামগ্রী এবং রেসিপি উপাদানগুলির রাসায়নিক সংমিশ্রণ 100 গ্রাম হাউথর্ন থেকে পান করুন
- 53 কেসিএল
- 0 কেসিএল
- 399 কেসিএল
ট্যাগ্স: কীভাবে রান্না করবেন, ক্যালোরির পরিমাণ 30 কিলোক্যালরি, রাসায়নিক রচনা, পুষ্টির মান, কী ভিটামিন, খনিজ, প্রস্তুতি পদ্ধতি হথর্ন পানীয়, রেসিপি, ক্যালোরি, পুষ্টিকর