ভেষজ এবং গাছপালা প্রকৃতির একটি সত্যিকারের উপহার। এই উপহারগুলি সফলভাবে স্থূলতা, হজমের সমস্যা বা শরীরের টক্সিনের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে ব্যবহার করা যেতে পারে। স্লিমিং এবং পরিষ্কার করার জন্য কোন ভেষজ ব্যবহার করা মূল্যবান?
চা খেলে ওজন কমায়
ভেষজ দোকান এবং স্বাস্থ্যকর খাবারের দোকানে ভেষজ চা কেনা ভাল। আপনি যদি একটি ভেষজ খাদ্য অনুসরণ করার সিদ্ধান্ত নেন, তাহলে আপনি শুধুমাত্র এমন সব ভেষজই পাবেন না যা চর্বি পোড়ায়। ভেষজ আধান পান করা একত্রিত হতে পারে এবং কখনও কখনও একটি চায়ে ভেষজগুলির মিশ্রণ থাকে যা শরীরের বিভিন্ন প্রক্রিয়াকে উন্নত করে। স্লিমিং ডায়েটের সাথে, শরীর থেকে টক্সিন অপসারণ করার পাশাপাশি হজম প্রক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করা, মূত্রবর্ধক এবং ক্ষুধা-দমনকারী ভেষজ ব্যবহার করা গুরুত্বপূর্ণ। এটি স্লিম করার জন্য সবচেয়ে বিখ্যাত এবং সবচেয়ে কার্যকর ভেষজ চাগুলির মধ্যে একটি সবুজ এবং লাল চা। এই ইনফিউশনগুলির প্রধান সুবিধা হল তথাকথিত চা ক্যাফিনের উচ্চ সামগ্রী ক্ষুদ্র তবে সবজির কাঁচামালের মধ্যে এটি রয়েছে Guarana এটি ক্যাফিনের সবচেয়ে বড় উৎস, যার প্রভাব কিলোগ্রামের বিরুদ্ধে লড়াইকে সমর্থন করে তা প্রাচীন কাল থেকেই জানা যায় (কৌতূহল হিসাবে, কফি বিনের চেয়ে গুয়ারানায় বেশি ক্যাফিন রয়েছে)। গুয়ারানাইন (এটি গুয়ারানায় উপস্থিত ক্যাফিনের নাম) স্লিমিং প্রক্রিয়ায় দুটি মৌলিক কাজ রয়েছে: এটি অপ্রয়োজনীয় চর্বি জমাতে বাধা দেয় এবং কোষগুলিকে এটি পোড়াতে উদ্দীপিত করে। তবে সাবধানতার সাথে ক্যাফেইন ব্যবহার করা উচিত। অত্যধিক ডোজ উদ্বেগ এবং অনিদ্রার অবস্থার দিকে পরিচালিত করতে পারে, তাই এই ধরণের চা মাঝারি পরিমাণে খাওয়া উচিত, বিশেষত দিনে একবার সকালে বা সকালে। উচ্চ রক্তচাপ এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের ওজন কমানোর এই পদ্ধতিটি ছেড়ে দেওয়া উচিত।
হজমের জন্য পারফেক্ট ভেষজ
হজম নিয়ন্ত্রণকারী পাতার একটি অত্যন্ত সুপরিচিত এবং কার্যকরী সংমিশ্রণ হল ত্রিবর্ণ বেগুনি, যাকে "রক্ত পরিশোধনকারী অমৃত" হিসাবে বিবেচনা করা হয়। এই ঔষধি শরীরের উপর একটি detoxifying এবং সামান্য diuretic প্রভাব আছে, উল্লেখযোগ্যভাবে বিপাক উন্নত. ইয়ারো স্লিমিং এবং দক্ষ অন্ত্রের কার্যকারিতায় উত্তেজনাপূর্ণ। এই উদ্ভিদের আধান গ্যাস্ট্রিক রসের নিঃসরণ বাড়ায়, হজম প্রক্রিয়াকে উদ্দীপিত করে এবং অনেক মূল্যবান পুষ্টির শোষণকে উন্নত করে। অ্যালার্জি নোট: ইয়ারো ফুসকুড়ি হতে পারে। এটা মনে রাখা মূল্যবান যে অত্যধিক পরিমাণে ব্যবহার করা হলে, এটি মাথা ঘোরা এবং মাথাব্যথা দ্বারা উদ্ভাসিত বিষের কারণ হয়। Burdock মহান স্বীকৃতি প্রাপ্য, খুব প্রায়ই কিডনি সমস্যা সঙ্গে মানুষ দ্বারা ব্যবহৃত. একই সময়ে, এর নিরাময় বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য ধন্যবাদ, এটি হজমকে উদ্দীপিত করে এবং অপ্রয়োজনীয় বিপাকীয় পণ্য অপসারণকে সমর্থন করে। আমাদের খাদ্য হজম করতে সাহায্য করে এমন ভেষজগুলির তালিকাটি দীর্ঘ, তবে এটি লেবু বালাম, সাধারণ ড্যান্ডেলিয়ন, সেইসাথে পেপারমিন্ট, থাইম, রোজমেরি, বেসিল এবং ওরেগানো উল্লেখ করার মতো।
ভেষজ পরিষ্কার
পরিবর্তে, মূত্রবর্ধক ভেষজ যা শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ অপসারণের প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করে তার মধ্যে রয়েছে: নেটল, ধনিয়া, অর্থোসিফোন ক্লাস্টার এবং হকউইড, ফিল্ড হর্সটেল। এই ভেষজগুলির আধান দিনে 1 কাপ সর্বোচ্চ 3-4 বার পান করা যেতে পারে। অন্যথায়, শরীর পানিশূন্য হয়ে যেতে পারে এবং রক্তের পরিমাণ কমে যেতে পারে। হর্সটেইল তালিকাভুক্ত ভেষজগুলির মধ্যে সবচেয়ে মৃদু মূত্রবর্ধক। স্লিমিং প্রক্রিয়ার সময়, আপনি অতিরিক্ত ক্ষুধা দমন করার একটি প্রাকৃতিক পদ্ধতি ব্যবহার করতে পারেন - তিসি, কোল্টসফুট, পানসি ভেষজ, বাবলা ফুল। তালিকাভুক্ত ভেষজ মানে আমরা ক্ষুধা বা খাদ্যের অভাবের তীব্র অনুভূতি অনুভব করি না। পেটে তৃপ্তির হালকা অনুভূতি আছে। তাজা তৈরি করা ভেষজগুলি দিনে 2 বার পর্যন্ত এক গ্লাসে পান করা উচিত।