বিষয়বস্তু
আমরা প্রত্যেকেই বৃহৎ জগতের একটি অংশ, এবং বড় বিশ্ব আমাদের প্রত্যেকের মধ্যে বাস করে। এই পোস্টুলেটগুলি মহাকাশ সমন্বয়ের প্রাচীন হাওয়াইয়ান পদ্ধতির অন্তর্গত, যা হো'ওপোনোপোনোর মজার নাম বহন করে, অর্থাৎ, "একটি ভুল সংশোধন করুন, ঠিক করুন।" এটি নিজেকে গ্রহণ করতে এবং ভালবাসতে সাহায্য করে, এবং সেইজন্য সমগ্র বিশ্বকে।
5000 বছরেরও বেশি সময় ধরে, হাওয়াইয়ান শামানরা এইভাবে সমস্ত বিরোধের সমাধান করেছে। হাওয়াইয়ান শামান মোরা এন. সিমেলে এবং তার ছাত্র ডঃ হিউ লিনের সহায়তায়, হোওপোনোপোনোর শিক্ষা দ্বীপগুলি থেকে "ফাঁস" হয়েছিল এবং তারপরে জো ভিটালে "সীমাহীন জীবন" বইতে এটি সম্পর্কে বলেছিলেন।
কিভাবে আপনি হাওয়াইয়ান ভাষায় "বিশ্বকে ঠিক করতে পারেন", আমরা মারিয়া সামারিনাকে জিজ্ঞাসা করেছি, অবচেতন মন, ব্লগার এবং আন্তর্জাতিক উদ্যোক্তা নিয়ে কাজ করার একজন বিশেষজ্ঞ৷ তিনি মস্তিষ্ক এবং অবচেতনকে প্রভাবিত করার বিপুল সংখ্যক পদ্ধতির সাথে পরিচিত এবং হোওপোনোপোনোর সাথে খুব ইতিবাচক আচরণ করেন।
কিভাবে এটা কাজ করে
পদ্ধতির হৃদয়ে ক্ষমা এবং গ্রহণযোগ্যতা। ক্লিনিকাল সাইকোলজিস্ট প্রফেসর এভারেট ওয়ার্থিংটন আন্তরিক ক্ষমা এবং পরিস্থিতি গ্রহণের প্রক্রিয়া চলাকালীন আমাদের শরীর, আমাদের মস্তিষ্ক, আমাদের হরমোন সিস্টেম কত দ্রুত এবং ইতিবাচকভাবে পরিবর্তিত হয় তা নিয়ে গবেষণা করার জন্য তার জীবন উৎসর্গ করেছেন। এবং Ho'oponopono পদ্ধতি দ্রুত পরিবর্তন করার সেরা উপায়গুলির মধ্যে একটি।
বিশ্ব শক্তি ধ্রুবক গতি এবং পরিবর্তন হয়. সবকিছু সবকিছুর সাথে মিথস্ক্রিয়া করে
যদি আমরা সকলেই একটি একক সমগ্রের অংশ হই, তবে আমাদের প্রত্যেকের মধ্যে মহান চেতনার একটি অংশ রয়েছে। আমাদের যে কোনও চিন্তাভাবনা অবিলম্বে বিশ্বে প্রতিফলিত হয়, তাই আমাদের প্রত্যেকেই সবকিছুকে প্রভাবিত করতে পারে এবং সবকিছুর জন্য দায়ী। আমাদের কাজ হল গ্রহণ করা এবং বিনিময়ে ভালবাসা। তাই আমরা নিজেদের থেকে নেতিবাচক মনোভাব দূর করি এবং যাদের প্রতি আমাদের দৃষ্টি নিবদ্ধ করা হয়, আমরা বিশ্বকে শুদ্ধ করি এবং সামঞ্জস্যপূর্ণ করি এবং একই সাথে শুধুমাত্র নিজেদের পরিবর্তন করি।
এটি অবশ্যই অনুশীলনের একটি রহস্যময় দৃষ্টিভঙ্গি। কিন্তু 1948 সালের গোড়ার দিকে, আইনস্টাইন বলেছিলেন, "বিশেষ আপেক্ষিকতা থেকে এটি অনুসরণ করা হয়েছে যে ভর এবং শক্তি একই জিনিসের ভিন্ন ভিন্ন প্রকাশ - গড় মনের কাছে কিছুটা অপরিচিত ধারণা।"
আজ, বিজ্ঞানীরা নিশ্চিত যে বিশ্বের সবকিছুই শক্তির বিভিন্ন রূপ। এবং বিশ্বের শক্তি ধ্রুবক গতি এবং পরিবর্তন হয়. সবকিছু সবকিছুর সাথে মিথস্ক্রিয়া করে। মাইক্রো-, ম্যাক্রো- এবং মেগা-ওয়ার্ল্ড এক, এবং পদার্থ হল তথ্যের বাহক। এটা ঠিক যে প্রাচীন হাওয়াইয়ানরা আগে এটি খুঁজে বের করেছিল।
কি এবং কিভাবে করতে হবে
সবকিছু খুব সহজ. কৌশলটি চারটি বাক্যাংশ পুনরাবৃত্তি করে:
- আমি তোমায় ভালোবাসি
- আমি আপনাকে কৃতজ্ঞতাজ্ঞাপন করছি
- আমাকে ক্ষমা কর
- আমি খুব দুঃখিত
যে কোন ভাষায় আপনি বোঝেন। যেকোনো ক্রমে। এবং আপনি এই শব্দের শক্তিতেও বিশ্বাস করতে পারবেন না। মূল জিনিসটি হ'ল তাদের মধ্যে আপনার হৃদয়ের সমস্ত শক্তি, সমস্ত আন্তরিক আবেগ বিনিয়োগ করা। আপনার এগুলিকে দিনে 2 থেকে 20 মিনিটের মধ্যে পুনরাবৃত্তি করতে হবে, আপনি যে পরিস্থিতি বা ব্যক্তির সাথে কাজ করছেন তার প্রতি সচেতনভাবে আপনার শক্তিকে নির্দেশ করার চেষ্টা করুন।
অহং দূর করার জন্য নির্দিষ্ট কাউকে নয়, তার আত্মা বা একটি ছোট শিশুকে কল্পনা করা আরও ভাল। আপনি তাদের সব আলো দিন. আপনি ভাল না হওয়া পর্যন্ত এই 4টি বাক্যাংশ জোরে বা নিজেকে বলুন।
কেন ঠিক এই শব্দ
হাওয়াইয়ান শামানরা কীভাবে এই বাক্যাংশগুলিতে এসেছিল, এখন কেউ বলবে না। কিন্তু তারা কাজ করে।
আমি তোমায় ভালোবাসি - এবং আপনার হৃদয় খুলে যায়, নেতিবাচকতার সমস্ত ভুষি ফেলে দেয়।
আমি আপনাকে কৃতজ্ঞতাজ্ঞাপন করছি - আপনি যে কোনও পরিস্থিতি এবং যে কোনও অভিজ্ঞতাকে গ্রহণ করেন, তাদের গ্রহণযোগ্যতার সাথে পরিষ্কার করেন। কৃতজ্ঞতার নিশ্চয়তা সবচেয়ে শক্তিশালীদের মধ্যে রয়েছে, সময় এলে বিশ্ব অবশ্যই তাদের প্রতিক্রিয়া জানাবে।
আমাকে ক্ষমা কর - এবং কোনও বিরক্তি নেই, কোনও অভিযোগ নেই, কাঁধে কোনও বোঝা নেই।
আমি খুব দুঃখিত হ্যাঁ, আপনি সবকিছুর জন্য দায়ী। যদি কিছু ভুল হয়ে যায়, তাহলে আপনি বিশ্বের সম্প্রীতি লঙ্ঘনের জন্য আপনার দোষ স্বীকার করেন। পৃথিবী সবসময় আমাদের আয়না করে। আমাদের জীবনে যে কোনো ব্যক্তি আসে আমাদের প্রতিফলন, কোনো ঘটনাই আকস্মিকভাবে ঘটে না। আপনি যা পরিবর্তন করতে চান তাতে আলো এবং ভালবাসা পাঠান এবং সবকিছু অবশ্যই কার্যকর হবে।
যেখানে Ho'oponopono সর্বোত্তম সাহায্য করে
মারিয়া সামারিনা বলেছেন যে তিনি প্রতিদিন এই পদ্ধতির উদাহরণের মুখোমুখি হন। হ্যাঁ, এবং তিনি নিজেই এটি অবলম্বন করেন, বিশেষত যখন তাড়াহুড়ো করে "কাঠ ভাঙ্গা" না করা প্রয়োজন।
- চাপের সময়ে, অনুশীলন অপরিহার্য।
- পরিবারে দুর্দান্ত কাজ করে, অপ্রয়োজনীয় দ্বন্দ্ব এড়াতে সহায়তা করে।
- উদ্বেগ থেকে মুক্তি দেয়, আত্মবিশ্বাস এনে দেয় যে সবকিছু যেমন উচিত তেমন চলছে।
- এটি অনুশোচনা এবং অপরাধবোধ দূর করে যা বছরের পর বছর ধরে একজন ব্যক্তির আত্মায় থাকতে পারে, তাকে আনন্দ করার ক্ষমতা থেকে বঞ্চিত করে।
- হালকা এবং প্রাণবন্ত রঙের জন্য জায়গা করে তোলে।
- রোগের চিকিৎসায় সাহায্য করে, কারণ সুস্থ শরীরে বিশুদ্ধ আত্মা বাস করে।
ভুলে যাবেন না যে Ho'oponopono অবচেতন এবং সচেতন অনুশীলনগুলির মধ্যে একটি মাত্র। অবচেতনের সাথে আরও পদ্ধতিগতভাবে কাজের কাছে যাওয়া গুরুত্বপূর্ণ, এবং এটিই আপনাকে আপনার বন্য স্বপ্নগুলি পূরণ করতে দেয়। মনে রাখবেন, সবকিছুই সম্ভব।