বিষয়বস্তু
15 মিনিটের জন্য বাঁধাকপি ঝোল রান্না করুন।
বাঁধাকপি ব্রোথ
পণ্য
বাঁধাকপি - 150 গ্রাম
জল - 1 লিটার
বাঁধাকপি ঝোল রান্না কিভাবে
1. বাঁধাকপি ধুয়ে ফেলুন, পুরানো শীটগুলি আলাদা করুন।
2. বাঁধাকপি কেটে একটি সসপ্যানে রাখুন।
3. বাঁধাকপি উপর 1 লিটার জল .ালা।
4. 15 মিনিটের জন্য ঝোল সিদ্ধ করুন।
5. ঝোল ঝাঁকুনি - আপনার বাঁধাকপি ঝোল রান্না করা হয়!
সুস্বাদু ঘটনা
- বাঁধাকপি ঝোল খাবারের জন্য ব্যবহৃত হয়, প্রধানত যখন ওজন কমানোর চেষ্টা করা হয়। বাঁধাকপি ঝোল খাওয়ার 30 মিনিট পরে বা এর পরিবর্তে খাওয়া হয়। লবণ এবং মশলা ঝোল যোগ করা হয় না।
- বাঁধাকপি ঝোল শরীরকে "ধোঁকা" দেয়, ক্ষুধার অনুভূতি প্রশ্রয় দেয়। এছাড়াও, বাঁধাকপি ঝোল পুষ্টিকর।
- প্রচুর পরিমাণে বাঁধাকপি ঝোল শরীরের জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে। বাঁধাকপি ব্রোথ, আপনি যদি এটির সাথে খুব বেশি দূরে যান তবে পুষ্টিকর উপাদানগুলি থেকে শরীরকে "পরিষ্কার" করবে।