বিষয়বস্তু
সাধারণত শক্তিশালী লিঙ্গের প্রতিনিধিরা তাদের দুঃখ না দেখানোর চেষ্টা করে। কিন্তু আপনি যদি দেখেন বা অনুভব করেন যে আপনার প্রিয়জন দুঃখী, আপনি তাকে এই অবস্থার সাথে মানিয়ে নিতে সাহায্য করতে পারেন। একজন লোককে কীভাবে উত্সাহিত করবেন জানেন না? আমাদের বেশ কয়েকটি সহজ এবং কার্যকর উপায় রয়েছে।
লাইভ যোগাযোগের জন্য প্রস্তুত উদাহরণ
নিঃসন্দেহে, আপনি কাছাকাছি থাকলে সাহায্য করা সহজ। তবে আপনাকে কিছু মনস্তাত্ত্বিক গোপনীয়তা জানতে হবে যাতে সবকিছু নষ্ট না হয়। আমরা আপনাকে বলব কিভাবে একটি লোক লাইভ উত্সাহিত করা. এই কৌশলগুলি জটিল পরিস্থিতিতে এবং প্রতিরোধের জন্য উভয়ই ব্যবহার করা যেতে পারে।
প্রশংসা
যখন আমরা নিজেদেরকে বিশ্বাস করা বন্ধ করি এবং লুকানো জটিলতাগুলি বেরিয়ে আসতে শুরু করে তখন মুহুর্তে একটি প্রশংসা শোনা বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। তবে আন্তরিক প্রশংসা এবং চাটুকারকে বিভ্রান্ত করবেন না। লোকটিকে আপনার হৃদয়ের নীচ থেকে বলুন যে সে কতটা স্মার্ট, সাহসী, শক্তিশালী, সে আপনার কাছে কী বোঝায়। উদাহরণ দেওয়া যাক।
“আপনি আমার পরিবেশের সবচেয়ে স্মার্ট মানুষদের একজন। এজন্য আমি সবসময় আপনার সাথে পরামর্শ করি। আমি জানি না আমি তোমাকে ছাড়া কি করতাম।"
"আমি এই সত্যটির প্রশংসা করি যে আপনি সর্বদা আপনার লক্ষ্য অর্জন করেন। আপনি আমার প্রেরণা. আমি আপনার কাছ থেকে শিখছি।"
"আপনি সাহসী এবং যত্নশীল। আমি মনে করতাম যে তাদের অস্তিত্ব নেই। আপনি কি নিজেই লক্ষ্য করেন যে আপনার পাশের সমস্ত মেয়েরা কীভাবে তাদের পিঠ সোজা করে এবং তাদের চুল সোজা করে?
“তোমার এত বড় সেন্স অফ হিউমার আছে! আপনি সবসময় আমাকে উত্সাহিত করতে পারেন - এটা অমূল্য. আপনি থাকার জন্য এবং সেখানে থাকার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ।"
মন্তব্য মনোবিজ্ঞানী:
ভাল উদাহরণ এবং সঠিক পদ্ধতি। যেমন তারা বলে, একটি দয়ালু শব্দ একটি বিড়ালের জন্যও আনন্দদায়ক। এবং একজন মানুষ, সেই একই বিড়ালের মতো, তার পশমে স্ট্রোক করা, কানের পিছনে প্যাট করা এবং প্রশংসা করতে পছন্দ করে। এই ধরনের শব্দ আত্মসম্মান বাড়ায় এবং আত্মবিশ্বাসকে অনুপ্রাণিত করে। এবং এটি একটি প্রিয় মহিলা বা বান্ধবীর কাছ থেকে তাদের শুনতে বিশেষ করে আনন্দদায়ক।
কথা বলুন এবং নৈতিকভাবে সমর্থন করুন
সরল সত্য: আপনি যদি কথা বলেন তবে এটি সহজ হয়ে যাবে। এই ক্ষেত্রে ছেলেদের পক্ষে এটি কঠিন, কারণ তারা সবকিছু নিজের কাছে রাখতে পছন্দ করে। তবে খুব কৌশলে তাকে কথোপকথনে আনার চেষ্টা করুন। সরাসরি প্রশ্ন করবেন না। চাওয়া না হলে উপদেশ দেবেন না। দেখান যে আপনি বোঝেন এবং সমর্থন করেন। সংলাপ কিভাবে গড়তে হয় তার একটি উদাহরণ দেওয়া যাক।
আজ আপনার মেজাজ খারাপ। স্পষ্টতই খারাপ কিছু ঘটেছে।
- সবকিছু ঠিক আছে.
“আপনি এটা দেখাতে চান না, কিন্তু আপনি আপনার মনে চিন্তা.
- কাল একটা গুরুত্বপূর্ণ মিটিং আছে। ভালো লাগে না, বস আজ রেগে গেলেন।
“নিশ্চয়ই, তার এই অবস্থা আপনার কাছে পৌঁছেছে। তবে সম্ভবত উদ্বেগের কোনও ভাল কারণ নেই এবং সবকিছু ঠিকঠাক হবে।
“হয়তো তাই, হয়তো না।
- কোন উপায় আছে?
"আমাদের ভালভাবে প্রস্তুত করতে হবে: সম্ভাব্য প্রশ্নের উত্তরগুলি নিয়ে চিন্তা করুন, আমাদের প্রকল্পের দক্ষতা উন্নত করার জন্য আকর্ষণীয় প্রস্তাবগুলি তৈরি করুন৷
- এটা বেশ ভাল ধারণা! এটিই আমাকে সর্বদা আপনার সম্পর্কে মুগ্ধ করে: আপনি তাত্ক্ষণিকভাবে সমস্ত সমস্যার সমাধান করেন, আপনি সর্বদা জানেন কী করতে হবে। আমি কি আপনাকে সাহায্য করতে পারি এমন কিছু আছে?
কফি এবং পিজ্জা আমাকে ভাল করবে, সন্ধ্যা দীর্ঘ হবে।
- চুক্তি!
মন্তব্য মনোবিজ্ঞানী:
উচ্চারণ একটি ভাল সাইকোথেরাপিউটিক কৌশল। তবে এটি আরও ভাল কাজ করে যখন একজন ব্যক্তি নিজেকে কথা বলতে চান। সমস্যার প্রতি পুরুষ এবং মহিলাদের প্রতিক্রিয়া ভিন্ন। একটি কঠিন পরিস্থিতিতে একজন মহিলাকে একজন পুরুষের কাঁধে কথা বলার বা কান্নাকাটি করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এবং কখনও কখনও একজন মানুষকে স্পর্শ না করাই ভাল, কারণ সে নিজেই তার সমস্যাগুলি সমাধান করতে অভ্যস্ত। তবে তারা এটি ব্যবহার না করলেও সাহায্যের প্রস্তাব দেওয়া অতিরিক্ত হবে না।
ইতিবাচকতা দ্বারা সংক্রামিত
শুধু ছেলেরাই কেন মেয়েদের বিনোদন দেবে? কখনও কখনও আপনি স্থান পরিবর্তন করতে হবে. নাচ, মজার গান গাও, চারপাশে বোকামি কর। বিশেষ করে যেহেতু সমাজ নারীদেরকে একটু নির্বোধ দেখতে দেয় এবং এটিকে এমনকি সুন্দর বলে মনে করে। আপনার আশাবাদ এবং ভালো মেজাজ দিয়ে লোকটিকে সংক্রামিত করুন। একটা মজার গল্পও ভালো হবে।
“আমি কি আপনাকে বলিনি যে আমি সম্প্রতি কীভাবে একটি চাকরির ইন্টারভিউ দিয়েছিলাম? আমি একটি মিথ্যা আবিষ্কারক পরীক্ষা করা হয়েছিল. তারা জিজ্ঞাসা করেছিল আট বিয়োগ পাঁচ হবে, এবং আমি দুটি উত্তর দিলাম। তবে সবচেয়ে মজার বিষয়: আমি এটি এমন আত্মবিশ্বাসের সাথে বলেছিলাম যে মিথ্যা আবিষ্কারক এমনকি একটি নোংরা কৌশল সন্দেহ করেনি।
মন্তব্য মনোবিজ্ঞানী:
পুরুষরা নেসমিয়ান রাজকন্যাদের চেয়ে সুখী মেয়েদের বেশি পছন্দ করে। এই জাতীয় "লাইটার" এর সাথে যোগাযোগ করা আরও আনন্দদায়ক। কারণ ইতিবাচক সত্যিই চার্জ করে এবং অন্য কারো নেতিবাচকতা আপনাকে বিষণ্নতায় নিয়ে যেতে পারে।
তার কাছ থেকে দূরে সরে যান
আমরা আপনাকে বলি কখন এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করতে হবে। প্রথমত, যদি লোকটি ক্লান্ত হয় এবং নীরবতা চায়। দ্বিতীয়ত, যখন পূর্ববর্তী পদ্ধতিগুলি সাহায্য করে না। তৃতীয়ত, যদি আপনি ভাল করে জানেন যে আপনি এই নীরব প্রাচীর ভেদ করতে পারবেন না। তারপরে অ্যাকশনের অ্যালগরিদমটি সহজ: নিজের মধ্যে ছুটে আসা মনোবিজ্ঞানীকে শান্ত করুন, ব্যক্তিটিকে কমপক্ষে এক ঘন্টার জন্য রেখে দিন এবং ... একটি সুস্বাদু রাতের খাবার প্রস্তুত করুন। সম্ভবত তিনি ব্লুজের জন্য নিরাময় হয়ে উঠবেন।
মন্তব্য মনোবিজ্ঞানী:
হুবহু ! আমি যোগ করব যে কখনও কখনও একজন মানুষের এক ঘন্টার বেশি নীরবতার প্রয়োজন হয়। সম্ভব হলে অন্তত একদিনের জন্য কোথাও যাওয়াটাই বুদ্ধিমানের কাজ। কখনও কখনও একজন মানুষকে তার চিন্তা সংগ্রহের জন্য একা থাকতে হয়। আমরা ভালোবাসি যে কেউ এতে হস্তক্ষেপ না করে। সাহায্য করার অবিরাম প্রচেষ্টা জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে। এটি অবশ্যই বোঝা উচিত এবং কোনও ক্ষেত্রেই কোনও পুরুষের দ্বারা বিরক্ত হবেন না।
চিঠিপত্র দ্বারা যোগাযোগের জন্য প্রস্তুত উদাহরণ
আপনি যদি দুঃখী ব্যক্তির কাছে না থাকেন তবে এতে কিছু যায় আসে না। আপনি দূর থেকে সাহায্য করতে পারেন. এটা ভাল যে আধুনিক প্রযুক্তিগত উপায় আপনাকে যেকোনো দূরত্বে যোগাযোগ করতে দেয়। আমরা একজন মনস্তাত্ত্বিকের সাথে একসাথে বলি কিভাবে একটি কলম পালকে উত্সাহিত করতে হয়।
একটি মজার বাক্যাংশ পাঠান
ইন্টারনেটে প্রচুর মজার ভিডিও এবং মজার ছবি রয়েছে। আপনি শুধুমাত্র একটি নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে একটি বিশেষ লোক উপযুক্ত কি চয়ন করতে হবে. মজার বিষয়বস্তু আপনার জন্য বাকি কাজ করবে. লোকটি যদি কর্মক্ষেত্রে থাকে তবে এমন একটি রসিকতা না পাঠানোই ভাল যা আপনাকে টেবিলের নীচে হামাগুড়ি দেয়। একটি মজার বাক্যাংশ নিখুঁত.
"বস বাকিদের মতো একই ব্যক্তি, শুধুমাত্র তিনি এটি সম্পর্কে জানেন না"
"এটা খুব সুন্দর যখন পচা লোকেরা আপনার সাথে কথা বলা বন্ধ করে দেয়। এটা যেন আবর্জনা নিজেই বের করে নিয়েছে।”
"সবচেয়ে বেশি, লোকেরা একগুঁয়ে এবং নির্লজ্জভাবে তাদের ব্যক্তিগত প্রত্যাশা পূরণ করতে অনিচ্ছুক হওয়ার জন্য আপনাকে বিরক্ত করে।"
মন্তব্য মনোবিজ্ঞানী:
একটি উপমা বা দৃষ্টান্ত শুধুমাত্র একজনের দিগন্তকে প্রসারিত করতে পারে না, তবে একজনের মেজাজও উন্নত করতে পারে। সঠিক সময়ে সফলভাবে বলা, বাক্যাংশটি চিন্তার ধরন পরিবর্তন করে এবং স্বস্তি দেয়। এটি একটি অন্তর্দৃষ্টি, একটি অন্তর্দৃষ্টি মত. যাইহোক, শেষ উদাহরণটি বিখ্যাত সাইকোথেরাপিস্ট, গেস্টাল্ট মনোবিজ্ঞানের প্রতিষ্ঠাতা ফ্রেডেরিক পার্লসের বাক্যাংশের অর্থ প্রায় ঠিক বোঝায়। তিনি বলেছেন: কারো প্রত্যাশা পূরণের জন্য আমাদের জন্ম হয়নি।
একটি মর্মস্পর্শী চিঠি লিখুন
এপিস্টোলারি জেনার এত রোমান্টিক! একটি স্পর্শ চিঠি দিয়ে লোক সমর্থন. আপনার অনুভূতি সম্পর্কে কথা বলুন। সৌন্দর্য হল, মৌখিক বক্তৃতার বিপরীতে, আপনার কাছে সুন্দর এবং সঠিক শব্দ বাছাই করার সুযোগ রয়েছে। আমরা একটি ছোট উদাহরণ উপস্থাপন করব, তবে আপনার নিজেকে সীমাবদ্ধ করার দরকার নেই।
"আমি সকাল থেকে তোমার কথা ভাবছি। আমি জীবনে কত ভাগ্যবান যে আমি তোমাকে পেয়েছি। এবং আমি আপনাকে একই অনুভূতি দিতে চাই। জেনে রাখুন যে যাই ঘটুক না কেন, আপনি আমার জন্য সেরা। আর সবকিছু তোমার বিরুদ্ধে হলেও আমি সবসময় তোমার পাশে আছি।
মন্তব্য মনোবিজ্ঞানী:
এই ধরনের স্বীকৃতি আনন্দ দেয়, প্রশান্তি দেয়, আত্মায় একটি আনন্দদায়ক অনুভূতি সৃষ্টি করে।
সঙ্গীত চালু করুন
অবশ্যই, আপনি কাছাকাছি না থাকলে, আপনি শারীরিকভাবে তার ফোন বা কম্পিউটারে সঙ্গীত বাজাতে পারবেন না। তবে আপনি ভিকে বা ব্যক্তিগত বার্তাগুলিতে দেওয়ালে থাকা লোকটিকে একটি ভাল রচনা পাঠাতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনার প্রিয় ব্যান্ডের গান, যদি আপনি তার স্বাদ সম্পর্কে জানেন। তবে এটি ভাল হয় যদি গানটি প্রফুল্ল হয়, বিষণ্ণ নয়। তিনি এখনো শোনেননি এমন কিছু নতুন কম্পোজিশনও উঠে আসবে। আপনি একটি বার্তা যোগ করতে পারেন. উদাহরণ স্বরূপ:
"আমি এই গানটি শুনেছি এবং আপনার কথা ভেবেছি।"
"এই সঙ্গীত সবসময় আমাকে ব্লুজের সাথে লড়াই করতে সাহায্য করে।"
“আপনি কি এই দুর্দান্ত গানটি এখনও শুনেছেন? এখনই এটি চালু করুন, এবং জোরে।"
মন্তব্য মনোবিজ্ঞানী:
কখনো কখনো শব্দের চেয়ে গান বেশি কার্যকর। সে তার মেজাজ প্রকাশ করে। বাদ্যযন্ত্রের কম্পন চেতনা এবং অবচেতন উভয়কেই প্রভাবিত করে।
একটি কৌতুকপূর্ণ বার্তা বা ছবি পাঠান
নারীসুলভ গুণাবলীর মধ্যে একটি যা পুরুষদের প্রভাবিত করে তা হল যৌনতা। তাকে আপনার কামুক ছবি পাঠান. তবে এটি কোনও নিষিদ্ধ কৌশল নয়, শুধুমাত্র যদি আপনি কোনও লোকের সাথে সম্পর্কে থাকেন। আর যদি এই মুহূর্তে তিনি কোনো গুরুত্বপূর্ণ বৈঠকে না থাকেন। অন্যথায়, তার মেজাজ শুধুমাত্র উন্নত হবে না, কিন্তু তার কাজের মেজাজও অদৃশ্য হয়ে যাবে। তার পরিবেশ সম্পর্কে নিশ্চিত না - শুধু ফ্লার্ট.
- আমি আজ তোমাকে স্বপ্ন দেখেছি।
–???
"আমি বলব না, অন্যথায় এটি সত্য হবে না।" সন্ধ্যায় আরও ভাল শো।
মন্তব্য মনোবিজ্ঞানী:
এটি একটি খুব কার্যকর পদ্ধতি। এটি একটি নগ্ন ছবি হতে হবে না. এটি একটি নতুন কোণ থেকে একটি ছবি তোলার জন্য যথেষ্ট: উদাহরণস্বরূপ, একটি মারাত্মক মেক আপ সহ, বা একটি ছোট স্কার্ট এবং স্টিলেটোসে। পুরুষদের অভিনবত্ব পছন্দ, এবং একটি প্রলোভনসঙ্কুল ছবি হরমোন একটি ঢেউ কারণ হবে। চিন্তা অবিলম্বে সুইচ. তবে প্রস্তুত থাকুন যে লোকটি সম্ভবত আপনার কাছে আসতে চাইবে।